油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

…食物，其中，膽固醇含量偏高的食物，包括海鮮、奶類、蛋黃、動物油脂和內臟等；而想要避免血液中三酸甘油酯濃度過高，除了日常油脂攝取適量外，也要盡可能遠離含有高精製糖的糕點、酒精，以降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…和點心的最愛，但這種黃色凝固狀奶油又常被稱為「牛油」，究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪？素食者能吃嗎？讓營養師來告訴您！ ![][118983] 在國內，一般餐廳和飯店…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…肉類　綜合苦味更美味** 至於第二種方法，就是將芥蘭與富含油脂的肉類一起料理，像是牛肉、豬肉、羊肉等。清脆的芥蘭本身就很適合搭配質地柔軟的肉類，吃起來爽脆又軟嫩，雙重口感一次擁有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…**糖尿病患者又該怎麼吃肉包呢？** **肉包油脂熱量高　改吃菜包控血糖** 張佩蓉營養師提醒，肉包的餡料往往帶有肥肉以及各種醬料，油脂含量高，熱量也不低，體重過重…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…如：芝麻中的亞麻油酸可以減輕發炎反應，以及降低膽固醇與三酸甘油脂；芝麻素有預防心血管及癌症的效果；不飽和脂肪酸與維生素E及B群，能促進皮膚與頭髮自然光澤；鈣質有助於維持骨骼密度；至…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…更需特別注意要避免高熱量飲食，高熱量飲食通常伴隨高蛋白質與高油脂，反而比發芽菜的影響來得更大，另外也要避免飲酒。以下為痛風患者要注意的飲食原則： **【痛風患者飲食撇步】**…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…酸（Trans fatty acid）」。研究人員將氫添加在油脂之中的作為，稱為「油脂塑膠化」。因為它有如塑膠，不存在於大自然，在體內難以分解的緣故。在毫無自覺…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…疲倦、鎮靜，減少活動力和探險的慾望。 **午餐習慣吃高油脂讓你更愛睏** 上班族、學生中餐幾乎無不外食，而店家為了讓菜色更可口，通常會使用大量的油脂烹調，不過，攝取高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…減緩老化導致的大腦認知功能衰退。另外，堅果含有豐富的油脂，而油脂是組成大腦的重要成分，適量的油脂可以確保大腦正常運作、維護大腦健康，而堅果提供的植物性油脂就是一個很好的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
想除粉刺，先去角質就對了？專家：這樣做才有效

…是雪上加霜。再加上，這樣的方式也無法從根本改善肌膚油脂過度分泌問題。因此，相對於治標不治本的物理性「去角質」。還是建議民眾善用化學性的酸類物質（A酸、杜鵑花酸、果酸、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/249/51125
睡得好就不怕阿茲海默症！護腦秘訣看這裡

…17978] **3. 補充Omega-3脂肪酸等健康油脂** 很多民眾對「油脂」有刻板印象，認為脂肪是導致肥胖和心血管疾病的凶手，吃得越少越好。事實上，脂肪是組成大腦的重…
http://www.top1health.cn/Article/140/51130
乾洗會降低羽絨衣保溫性！專家教你這樣洗省錢又便利

…，則保溫能力就會大幅降到88，這是因為羽絨就像人類毛髮一樣有油脂，一旦經過乾洗，其油脂成分就會減少，羽絨會因此摩擦而受損，同時使羽絨衣內的空氣減少，造成保溫能力大幅下滑。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/51128
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…中醫師田宜民表示，蛋白質、碳水化合物的熱量都是每公克4大卡，油脂的熱量卻是每公克9大卡，因此只要是額外添加食用油烹調的食物，熱量就會比生食、清蒸、水煮的食物高上許多。以大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…化不良及胃腸功能紊亂，從而影響對營養的正常吸收。 **油脂吃太多　小心血脂過高** 台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗表示，許多人在年節時攝取過多含油脂過高及含膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
懷孕時可以吃鮪魚嗎？營養師這樣說

…罐頭中的魚肉營養素保存量其實差不多，不過油漬罐頭會添加額外的油脂，熱量也因此更高，而不少人為了減少油脂攝取量會將罐頭中的油瀝掉，但如此一來雖然減少額外熱量攝取，卻也讓溶於油脂中的O…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020