橄欖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…會吃更多糖，油脂具有保暖功用，並可增加飽足感。炒青菜的油脂以橄欖油、葵花油、大豆油等植物油為主，不要使用動物油烹調。冬天好發心血管疾病外，水分攝取減少，容易便秘，建議可煮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
名醫教你防失智　鄧世雄番茄炒蛋一吃半世紀

…，且容易溶於油脂，因此比起直接生吃番茄，倒不如像義式料理般加橄欖油煮熟，才能吸收到最完整的茄紅素。另外，已有醫學研究證明，蛋有預防失智症的效果，而且蛋白質也是人體必要的物…
http://www.top1health.cn/Article/31/50445
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…伊表示，雖然資料庫未把油醋醬納入分析，但油醋醬的標準組成是「橄欖油」和「醋」，比例3：1，而每100公克橄欖油約883大卡，加上醋的熱量極低，不併入考慮，可推算出100公克油醋醬熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
消化不良、胃潰瘍有剋星！苦茶油抗菌力超神

…對人體健康還有什麼幫助？營養師蔡怡瑄表示，苦茶油被稱為「東方橄欖油」的食用油脂，其單元不飽和脂肪酸的含量甚至高過橄欖油（苦茶油中油酸的含量，有些品種甚至可達80％以上），適度食用對…
http://www.top1health.cn/Article/30/50412
養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…粗梗部分也依其大小切成2 ～4片。蒸到個人喜好的硬度，混入以橄欖油、鹽、胡椒、大蒜和喜歡的綠色香草末調製成的青醬。香草可用個人喜歡的蒔羅、荷蘭芹等。請在綠花椰菜最好吃的冬天時期大量…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！

…癌患者最好不要吃高溫油炸的食物，料理涼拌菜時可選擇發煙點低的橄欖油或苦茶油；水炒或油煎料理則可使用發煙點稍高一點的葡萄籽油、花生油或葵花籽油。 **乳癌患者攝取Omega3　…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…[114665] **食材／** 鮭魚排一塊（小）、橄欖油5公克、檸檬汁兩湯匙 **調味料／** 鹽少許、黑胡椒粉、巴西里末 **作法／** 1. 將鮭魚兩…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
經常頭痛，散光可能是元兇！合併白內障雪上加霜

…膜弧度有關，健康的眼睛，眼角膜為圓形，散光的人眼角膜會成為像橄欖球型的楕圓型，因為視力無法聚焦，所以遠近都會看不清楚。散光度數較深且未能查覺而正確的矯正時，不僅影響視力，還有許多人…
http://www.top1health.cn/Article/244/50386
餵母乳餵到手痠？7大正確哺乳姿勢新手媽咪必知

…身體往後拉，進而拉扯到乳頭，讓媽媽感到疼痛。 **2、橄欖球式** 讓孩子夾在媽媽的腋下，把腳放在手臂後，若寶寶是新生兒時期，建議媽媽整個手肘露出來去撐住寶寶的頭部及背部，…
http://www.top1health.cn/Article/251/50374
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

大家都知道進口的橄欖油富含單元不飽和脂肪酸，有助於維持心血管健康，不過你可知道，擁有「東方橄欖油」美名的台灣自產的苦茶油，好處可一點都不輸給橄欖油呢！市面上食用油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
什錦榖麥吃膩了嗎？6吃法營養有趣又健康

…濃湯或南瓜湯等營養滿分的湯品。 **第6招／什錦榖麥＋橄欖油** 淋上具有讓血管變年輕作用的橄欖油，再依個人喜好撒上天然鹽，就成為甜甜鹹鹹、像餅乾一樣的味道與口感。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50312
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

…顆雞蛋更可以提升脂溶性維生素：類胡蘿蔔素的吸收力，除了雞蛋，橄欖油、酪梨等也是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/232/50244
家裡沒烤箱也OK！動手自製煎鍋披薩安心又美味

…100克，發粉、鹽各1/3小匙，砂糖1/2小匙、牛奶5大匙、橄欖油1大匙。 **配料：** 紅色甜椒1顆、韓式辣泡菜100克、韮菜3根、起司片（可溶化）3片、市售的溫泉蛋1顆、…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200
健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

…累積一點「腦本」。 **新鮮蔬果+魚產、苦茶油替代橄欖油** **台式地中海料理輕鬆上菜** 輔仁大學民生學院營養科學系副教授劉沁瑜表示，地中海飲食是以蔬食為基礎…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~冬天必備的暖心濃湯

… 清雞湯 1碗(250ml) 橄欖油 5g ![][112834] 營養成分表 ![][112…
http://www.top1health.cn/Article/248/50070