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「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～

你是日常飲食無甜不歡、嗜吃甜食的「甜螞蟻」嗎？可是，大啖甜食之餘，又擔心危害身體健康？營養學專家表示，若真的非吃甜不可，除了謹記限量攝取的原則外；選擇精緻度較低、保留較多維生素與礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392
眼淚直流，鼻淚管阻塞了！小心感染蜂窩性組織炎

…治療，擔心這種症狀恐影響視力，甚至容易感染蜂窩性組織炎，影響日常生活。 ![鼻淚管淚道阻塞容易影響視力、感染，且會影響日常生活。][118869] 什麼是「鼻淚管淚道阻塞」…
http://www.top1health.cn/Article/244/51445
深蹲練膩了！這2招鍛鍊翹臀更有感

… 健身教練陳彥如Sophie表示，現代人久坐少動的習慣及日常姿勢不良，容易有下半身脂肪囤積、肌肉鍛鍊不足、臀部扁塌的現象，長期之下不僅影響體態外觀，更可能因為肌力不足、中心擺放…
http://www.top1health.cn/Article/306/51244
跟巧克力囊腫說掰掰～生理週期喝2茶飲超有效

…腎氣太弱、血液循環不佳有關。因此，在日常調理上，必須從改善其寒症、淤症著手，有效促進血液循環、幫助經血排出更為順暢。除了日常飲食少碰生冷、寒涼的冰品、瓜果類…
http://www.top1health.cn/Article/12/51293
5分鐘空檔減重！洗臉、刷牙做這3招能瘦身

…《5分鐘空檔減重！輕肌力運動：專業健身教練獨創「伸展×深蹲」日常小動作，誰都做得到，隨時可以瘦！》一書中提到，想要瘦身成功，關鍵就在於有開始運動的決心及毅力。事實上，一天2…
http://www.top1health.cn/Article/250/51278
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…想補鐵，可偏偏不能大啖牛肉、豬肝，該怎麼辦？其實，想要有效從日常飲食中補充鐵質，除了肉類食物外；不少深色蔬菜的鐵質含量也一樣驚人！專家表示，口感獨特、滋味鮮美的紅莧菜，含鐵量就相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

…造，我們的身體要從許多方面持續不斷的對抗地心引力，但現代人的日常生活型態卻鮮少有機會對抗地心引力。** 海莉因為對抗地心引力「不夠力」，所以身體會受到地心引力壓迫。海莉身上那…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
孕婦吃綜合維他命是浪費錢？答案是...

…其生下的孩子達9~12歲時進行能力評估；在印尼當地居民較難自日常飲食中獲得足夠的維生素及礦物質。實驗結果發現，母親在懷孕期間接受綜合維生素補充所生下的孩子，具有較佳的程序性記憶(p…
http://www.top1health.cn/Article/248/51192
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…載的黑豆處方，就有高達59條之多，由此可知其應用廣泛。因此，日常飲食中若能適度以黑豆入菜，對於人體保健可謂好處良多。尤其是下列3大益處，更是為人稱道： **好處1／補腎：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！

…概念，分別提供對應的色彩食物，讓有痘痘肌困擾的民眾，可以透過日常飲食的調整，輕鬆擺脫痘痘人生。 **★痘痘在額頭—心—紅色食物** 經常熬夜、睡眠不足或品質不佳…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
多喝蜆精就不會爆肝？吳明珠教你破解3大迷思…

…功效。此外，「肝性喜酸」，根據酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預防感冒。一些酸味食物，如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝斂肝之效。護肝者還要注意盡量少吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157
【座談會】下背痛中醫調養、居家照護

…發，甚至會變成慢性下背痛。症狀包括：舉步維艱、坐立難安，導致日常生活的品質下降。透過中醫適度調理，有助於緩解下背痛。為使大眾瞭解下背痛之中醫調養方式，並介紹日常生活照護…
http://www.top1health.cn/Article/135/51165
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？

…堵塞血管，增加心血管疾病機率，因此不少人都改選擇植物油來當作日常烹調食物的油品，例如葵花油、花生油、大豆沙拉油等，總覺得聽起來就比較健康；不過，英國《每日郵報》（Daily Mai…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…，能幫助降低2.5豪米汞柱的血壓。因此，為了預防高血壓上身，日常飲食中適度減鹽非常重要。 **減鹽助降血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分** 想要減鹽該怎麼做？一般來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
吃橘子大吉大利　中醫師：這3類人不宜多食

…人難受。而這類體質者，由於本身氣血循環不佳。因此，在日常飲食更要少碰橘子、水梨、西瓜等生冷瓜果，以及生魚片、冰飲等寒涼食物；才不會使更體質更加寒涼，加劇上述不適的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50934

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