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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

OL職場學！不擅長以前輩的身分說話？

…番」後，帶著笑容讚美對方平日的工作表現。如果能以對事不對人的心情來說，就是一百分了。要做到這點，也是形成「自我稱讚迴路」即可。如果能這麼做，就不會破壞同事關係，反倒能受到景仰、尊敬…
http://www.top1health.cn/Article/318/38320
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效

…，試圖找出端倪。 **吃對飲食豐富好菌　幫助減重、改善心情** 結果發現，經常喝茶、咖啡、白脫牛奶（buttermilk）、適量的酒（wine），或是有習慣吃優格的人，腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135
攀登世界高峰後？登山家的新生活摸索

…了，很快就得回歸現實面！」那段時間沒有固定工作的我，只是放鬆心情在臺灣四處遊走將近半年，期許從中找到工作靈感。然而，一切並沒有想像中順利。我倚靠著登過珠穆朗瑪峰的小小名氣，…
http://www.top1health.cn/Article/145/38274
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…足口腹之慾是非常重要的，有計畫的準備零食不但能平復想吃東西的心情，還可以額外補充有助瘦身的營養素。高膳食纖維的蔬菜水果如蘋果、紅蘿蔔、小黃瓜，可以事先準備成定量好攜帶的形式，在餐間…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
別用平板育兒！4原則孩子聰明用3C

…家人共享美好幸福的時刻。電腦繪圖軟體，讓孩子的想法和心情都化為圖像，呈現在家人眼前，用3D列印轉換成實體作品，孩子就會有成就感。電子化樂器，也能讓孩子成為小小音樂創作家！另…
http://www.top1health.cn/Article/251/38176
同事聚餐別揪我？這樣做轉化心情

…好的一面。「下班後就是私人時間，我想做自己喜歡的事」，自己的心情固然要重視，但同時也可試著思考，能否用另一種角度，也就是以正面角度來看同事聚餐這件事。要轉變根深蒂固的想…
http://www.top1health.cn/Article/318/38127
怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒

…是「我去一下洗手間，待會回來」等等。離開現場後大口深呼吸，使心情冷靜下來。 **One point Advice** 離開現場後，嚴禁亂丟東西、大聲謾罵，這些行為只會使情緒…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080
不容忽視！5臉部「小動作」易加速細紋生長

…習慣，可在桌上擺一個鏡子，隨時Check自己的表情，同時保持心情平靜，自然永遠看起來都年輕。 **動作4／瞇眼** 瞇眼跟皺眉一樣可怕，而且眼周肌膚更薄，建議有瞇眼習慣的人…
http://www.top1health.cn/Article/249/37886
掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰

…比較平和的心態對待，注意調節情緒，不要害怕失眠，並因為失眠而心情煩躁、焦慮、苦惱；注重情緒調節的同時，還要注意飲食習慣的合理化、規律化，按時作息、清淡飲食、多做戶外運動等，同時配合…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…。而全穀類食物，因為有含豐富的纖維，可以讓血糖平穏，心情愉快！下次吃飯的時候，試著把固定的白飯飯量，改為定量的全穀類，可以讓接下來的一天，擁有好心情哦！ **迷思二、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

…特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩壓力、疲勞不可或缺的關鍵元素！ ![][99042] **消除壓力吃這些！6大營養素缺一不可** 陳…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…失調！想要改善膚質，不是拼命敷臉、擦保養品就有效，關鍵是放鬆心情、早睡早起，4大惱人問題就能一次解決。 **荷爾蒙影響膚質　每月2次肌膚黑暗期** 為什麼生理期間，皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
感情這門課該怎麼學？專家這樣說

…在手掌心的公主；成為一對戀人後，我卻變成禁臠的籠中鳥。」女孩心情沮喪地說。「男孩會對你做出不禮貌或暴力的舉動嗎？」我擔心地問。「不會，他算尊重我。只是，他真的管很大耶，愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/262/37561
為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南

…是已經有長期運動習慣、或是偶爾才心血來潮運動一下，一定都有過心情低落、煩悶時就不想動、就算運動了成效也不高的情況吧？身體的荷爾蒙分泌起伏除了對你的情緒帶來負面影響，同時也是影響運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/37314
陪躁鬱患者走過低潮　5相處要點是關鍵

…、給予意見。練習去聽聽患者所說的每句話，還要去體會他們背後的心情。 **要點3／尊重與保密：** 在與有自殺念頭的人互動時，請表達出你的關心，同時還有尊重，也就是在過程中，…
http://www.top1health.cn/Article/245/37460

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