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「寒冷」搜尋結果

總共找到 936 筆符合關鍵字「寒冷」的資料

防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…實是人體因應大自然氣候轉變的正常生理現象。當冬天天氣寒冷時，人體中樞神經便會自動調節，讓體表的皮膚微細血管收縮，毛孔、汗腺閉合，來減少散熱、防止熱量散失；而在體表血流量減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
酷酷嗽怎麼辦？6種止咳保養法

…喉嚨、脖子與肩膀的保暖都可舒緩孩子咳嗽的狀況與不適，特別是在寒冷的冬季，家長一定要特別注意空氣太冷所造成的咳嗽。  ![][98071] **第…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202
炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好？

…，濾出湯汁直接飲用。 **適合食用者：** 出現身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢等症狀的風寒感冒患者，飲用紅棗生薑湯，能驅寒、增加腸胃蠕動。 **★【黑糖桂圓薑母茶】…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987
沏壺茶，不怕喉嚨痛咳嗽來找碴！

台灣隸屬海島型氣候，雖是四季如春，但經常因鋒面而影響天氣，乍暖還寒，冷不防就容易出現輕微的感冒症狀，例如：流鼻水、咳嗽，而後者往往讓人覺得最尷尬，因為咳嗽不但讓自己喉嚨不適，也容易…
http://www.top1health.cn/Article/61/36889
流鼻血了怎麼辦？中醫食療＋3止血法報你知

**為何流鼻血？** 寒冷的氣候，很多孩子在睡夢中常常莫名奇妙的出現流鼻血！媽媽常在一早起床才發現枕頭上都是血跡！其實小朋友鼻腔黏膜中的微細血管分佈很密，是很敏感且脆弱的，容易破…
http://www.top1health.cn/Article/248/36823
雷諾氏症造成的乳頭疼痛

…於支配血管的神經，接受刺激造成過度敏感所致。常見的誘發因子有寒冷、壓力、情緒、感染等等。在我的母乳諮詢門診裡，的確冬天因乳頭疼痛前來求診的人，比夏天多很多。但根據我的經驗，…
http://www.top1health.cn/Article/234/36809
不吃藥改用食療治感冒！3階段要記牢

…間仍有不少寒流接踵而至，雖是春季，但氣溫卻仍像是處在嚴冬一般寒冷，稍有不慎就得到耳鼻喉科診所掛號，而西藥對於人體往往有各種不同的副作用，若不想服用成藥，改用天然食療的方式調養身體也…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721
破解冬天發福的迷思　天冷健身更燃脂

…人類需要將自己的體溫維持在36度上下。因此，假設室外溫度過於寒冷，人體會自動採取一些舉動讓體溫上升，也就是提升基礎代謝率。若是像夏天或其他溫暖的季節，人不需要特別做什麼，體溫仍可維…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…減輕負擔。 **技巧4／合理的選擇肉類** 冬季氣候寒冷，可攝入適當含量的脂肪類食物，但應該注意控制總量。進補建議以蛋白質含量豐富的食物為主、澱粉類食物為輔。而吃肉應優先…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…於秋天氣候較乾燥，而肺最怕燥，所以秋天要養肺。而冬天由於天氣寒冷，五臟中腎臟是最怕冷的，因此冬天要養腎，這就是中醫一年五大節氣的養生基本守則。 **養肝強身必知！春日調理把握…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
NG睡姿常落枕　4招強化頸部肌力

…成頸部肌肉壓力，預防落枕。 5. **冷天不保暖。**氣候寒冷，冷熱變化過大，肩頸局部血液循環不良，也會增加落枕的危險。 6. **感冒也有事。**有些感冒會引起肌肉痠痛。若是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574
天冷久站、久走　小心足底筋膜炎上身

…降低患部在活動中的不適感。  ![寒冷冬天是足底筋膜炎好發季節，民眾千萬不可小覷。][93401] **血液循環差　小心足底筋膜炎** 阮威勝院長強調…
http://www.top1health.cn/Article/132/36576
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…每100公克的瓜子約含有500~600卡的熱量。過年期間天氣寒冷，飲食上也較多油、多鹽、多糖，若再吃進過多熱量高瓜子，油脂攝取量就容易超標。建議每天嗑瓜子的量控制在20克以內，而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
讓銀髮族快樂過年　4點小叮嚀

…子關係。 **2.天冷注意穿著與保暖：** 天氣寒冷睡醒後可以在被窩內先活動身體的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活…
http://www.top1health.cn/Article/253/36563
感冒喝蜂蜜水？口腔殺菌防惡化

…醫院耳鼻喉科主任趙品植指出，目前仍是流感、感冒流行季節。因為寒冷乾燥氣候，鼻腔黏膜濕度不夠，容易皸裂，對病毒抵抗力降低，加上天氣冷，人們喜歡關閉門窗躲在室內，空氣不流通，病毒更容易…
http://www.top1health.cn/Article/243/36442