…實是人體因應大自然氣候轉變的正常生理現象。 當冬天天氣寒冷時,人體中樞神經便會自動調節,讓體表的皮膚微細血管收縮,毛孔、汗腺閉合,來減少散熱、防止熱量散失;而在體表血流量減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162…喉嚨、脖子與肩膀的保暖都可舒緩孩子咳嗽的狀況與不適,特別是在寒冷的冬季,家長一定要特別注意空氣太冷所造成的咳嗽。 <!--more--> ![][98071] **第…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202…,濾出湯汁直接飲用。 **適合食用者:** 出現身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢等症狀的風寒感冒患者,飲用紅棗生薑湯,能驅寒、增加腸胃蠕動。 **★【黑糖桂圓薑母茶】…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987台灣隸屬海島型氣候,雖是四季如春,但經常因鋒面而影響天氣,乍暖還寒,冷不防就容易出現輕微的感冒症狀,例如:流鼻水、咳嗽,而後者往往讓人覺得最尷尬,因為咳嗽不但讓自己喉嚨不適,也容易…
http://www.top1health.cn/Article/61/36889**為何流鼻血?** 寒冷的氣候,很多孩子在睡夢中常常莫名奇妙的出現流鼻血!媽媽常在一早起床才發現枕頭上都是血跡!其實小朋友鼻腔黏膜中的微細血管分佈很密,是很敏感且脆弱的,容易破…
http://www.top1health.cn/Article/248/36823…於支配血管的神經,接受刺激造成過度敏感所致。常見的誘發因子有寒冷、壓力、情緒、感染等等。 在我的母乳諮詢門診裡,的確冬天因乳頭疼痛前來求診的人,比夏天多很多。但根據我的經驗,…
http://www.top1health.cn/Article/234/36809…間仍有不少寒流接踵而至,雖是春季,但氣溫卻仍像是處在嚴冬一般寒冷,稍有不慎就得到耳鼻喉科診所掛號,而西藥對於人體往往有各種不同的副作用,若不想服用成藥,改用天然食療的方式調養身體也…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721…人類需要將自己的體溫維持在36度上下。因此,假設室外溫度過於寒冷,人體會自動採取一些舉動讓體溫上升,也就是提升基礎代謝率。若是像夏天或其他溫暖的季節,人不需要特別做什麼,體溫仍可維…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720…減輕負擔。 **技巧4/合理的選擇肉類** 冬季氣候寒冷,可攝入適當含量的脂肪類食物,但應該注意控制總量。進補建議以蛋白質含量豐富的食物為主、澱粉類食物為輔。 而吃肉應優先…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659…於秋天氣候較乾燥,而肺最怕燥,所以秋天要養肺。而冬天由於天氣寒冷,五臟中腎臟是最怕冷的,因此冬天要養腎,這就是中醫一年五大節氣的養生基本守則。 **養肝強身必知!春日調理把握…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615…成頸部肌肉壓力,預防落枕。 5. **冷天不保暖。**氣候寒冷,冷熱變化過大,肩頸局部血液循環不良,也會增加落枕的危險。 6. **感冒也有事。**有些感冒會引起肌肉痠痛。若是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574…降低患部在活動中的不適感。 <!--more--> ![寒冷冬天是足底筋膜炎好發季節,民眾千萬不可小覷。][93401] **血液循環差 小心足底筋膜炎** 阮威勝院長強調…
http://www.top1health.cn/Article/132/36576…每100公克的瓜子約含有500~600卡的熱量。過年期間天氣寒冷,飲食上也較多油、多鹽、多糖,若再吃進過多熱量高瓜子,油脂攝取量就容易超標。建議每天嗑瓜子的量控制在20克以內,而且…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344…子關係。 **2.天冷注意穿著與保暖:** 天氣寒冷睡醒後可以在被窩內先活動身體的關節,從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀,到腹部、脖子、頭部等,每一個關節處活…
http://www.top1health.cn/Article/253/36563…醫院耳鼻喉科主任趙品植指出,目前仍是流感、感冒流行季節。因為寒冷乾燥氣候,鼻腔黏膜濕度不夠,容易皸裂,對病毒抵抗力降低,加上天氣冷,人們喜歡關閉門窗躲在室內,空氣不流通,病毒更容易…
http://www.top1health.cn/Article/243/36442