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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…的茶鹼則會引起細胞外液脫水，增加腎絲球過濾率和降低腎小管的再吸收，最終導致便祕的問題。此外，茶裡面除了茶鹼、單寧酸之外，還含有具利尿作用的咖啡因，如果把茶飲當水喝，可能會使…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些

…。這種憂思煩惱的情況就是中醫說的肝氣鬱滯，會影響食慾和脾胃的吸收。這類患者通常飯量不大、糞便稀溏，吃得太少又吸收不良，營養素長期「入不敷出」，身材自然偏瘦。肝經入腹以後「挾…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759
戶外抓寶可夢！紫外線與藍光讓學童惡視力上身

…主任強調，暑假期間，學童長時間待在室外玩寶可夢，易造成視網膜吸收過多的紫外線，誘發白內障、黃斑部病變，尤其是已經有視網膜退化，或是高度近視600度以上的族群更要防範這類視網膜病變問…
http://www.top1health.cn/Article/67/41782
原來光吃益生菌不夠？6種成分一次補齊吸收力加倍

…，仍需仰賴乳酸、寡糖、必需胺基酸等6大養分的配合，更有助人體吸收，盡力發揮保腸的效果。 ![][108027] **乳酸菌只是益生菌的其中一種！** 益生菌是指…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705
男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

…及減重，常採取高纖飲食，但是，過量纖維卻會妨礙鈣質等礦物質的吸收，因此建議高纖食物和補鈣食物應該分開攝取。 **2.鈣不流失有禁忌：**國人喜歡吃炸雞排等肉食，高鈉及高蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
讀「書」而不只是文章　才能建立完整表述能力

…國文教育的目的是什麼？是教會孩子如何懂得運用中文，藉由中文吸收資訊、自我表達、與人溝通，是吧？但我們使用的工具、手段是什麼？是課本，是考試。課本裡選了一堆「範文」，基本上…
http://www.top1health.cn/Article/251/40602
完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

…。另外，油脂攝取不足還會影響造成脂溶性維生素A、D、E、K的吸收，使皮膚粗糙、荷爾蒙失調等。 ![台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，一旦油脂攝取不足，就很容易有飢餓感，而開始…
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
啤酒配毛豆能解酒？專家：防醉、解宿醉大不同

…想要避免一下就醉倒，最重要的關鍵就在於如何延緩酒精被人體快速吸收。事實上，酒類與水相同在人體消化吸收的過程中，在尚未進入腸道前，就能被胃完全吸收。因此，飲酒時想要避免一下子…
http://www.top1health.cn/Article/302/40503
蘿蔔發芽能吃嗎？這些食物發芽後更營養

…放較多的維生素、酵素成分，更能適當的幫助蛋白質分解成人體更易吸收的小分子蛋白質。][107494] **豆類、種子類好特殊　發芽前後營養大不同！** 不過，值得注意的是，若是豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/40523
火速消除疲勞　吃生薑豬肉定食補體力

…生薑豬肉定食」中的配角有「生薑」，能促進胃液的分泌，幫助消化吸收，發揮健胃整腸的效果。][107439] **生薑含薑烯酚　有健胃整腸的效果** 「生薑豬肉定食」中的配角有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

…搭配食材。早餐：建議可搭配，含維生素D3有助增進鈣質吸收的高鈣牛乳及綜合水果穀片，除了可幫爸爸們攝取足夠的鈣質外，也可增加膳食纖維的攝取。午餐：建議可搭配高鈣牛乳、…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
白皙水光肌當道！韓國女星的養肌術大公開

…步驟，首先將化妝水倒在化妝棉上濕敷一分鐘左右，之後輕拍讓肌膚吸收，還會稍微用微濕的化妝棉擦拭耳朵，之後為肌膚塗上精華液、乳液、輕彈眼霜，再噴上保濕水，Jessica還說，在飛機上很…
http://www.top1health.cn/Article/249/40515
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

…兒童及青少年時期獲得，因此在兒童及青少年時期適當的鈣質攝取與吸收，有助於健康骨骼的成長以達到標準骨骼質量，也有助於減少日後的骨質疏鬆。在小兒科的門診中，很多爸爸媽媽都會問：…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…![][106857] **膳食纖維好處多　可減少油脂吸收** 當然有！你知道嗎？蔬菜、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
怕寶寶過敏，副食品怎準備？6大食材大揭密

…主食類】** 像是穀類、澱粉類，對寶寶來說會比較容易消化和吸收，且還不易過敏，而米糊、米湯、稀粥等穀類澱粉類食物，會是最容易讓寶寶食用的，但是要注意的是，不要選擇那麼精細的穀類食…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440