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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

憂隔夜菜致癌不敢吃？4原則降風險安心吃

…桶回收，還是該下一餐加熱繼續食用。營養師表示，其實只要把握4原則妥善處理，隔夜菜也能吃得安心無負擔！ **吃隔夜菜易致癌？口感變差、營養流失才是關鍵** 究…
http://www.top1health.cn/Article/302/52836
幫身體排水毒！日專家：生薑紅茶比白開水、綠茶更好！

…半身肥胖、蘿蔔腿、舌頭腫、腹部冰涼等。 ![攝取水分有2大原則：「能溫暖身體的水分」和「有助於利尿（能同時發汗更佳）的水分」！][123377] **正確喝水2原則：溫暖身…
http://www.top1health.cn/Article/80/52618
黃種人天生多近視？3招逆轉四眼田雞基因

…題，罹患近視的機率相對提高，建議從孩子3歲開始就落實3招護眼原則，以避免近視一代傳一代。 **天生多亂視！黃種人近視率是白人的3倍** 台中慈濟醫院眼科醫師袁漢良表…
http://www.top1health.cn/Article/244/52837
遠離惱人過敏～建立寶寶皮膚屏障，快學這洗澡4原則

…e--> ![][123799] **掌握正確洗澡4原則　建立寶寶皮膚屏障** 在此阿包醫生提出一個新觀念，既然寶寶都會洗澡，何不從洗澡開始重建屏障？因為洗澡是肌膚補充水…
http://www.top1health.cn/Article/242/52761
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

…。 **甩憂鬱先「坐」對！把握「3直角原則」，降低迷走神經負擔** 至於，為什麼保持良好的體態，尤其是頭頸部擺放位置是否正確，對於改善、減輕憂鬱、焦慮等情緒…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672
全台年吃掉安眠藥＝1條高速公路長！必知8點安全用藥

…能有家人陪同比較安全。 **使用安眠藥有學問　謹記8大原則不NG** 最重要的是，安眠藥只是用來短期幫助睡眠的工具，治標不治本！若民眾長期使用安眠藥，容易有耐受性及依賴性的…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710
腎臟病飲食要訣：掌握4低！低蛋白食物別吃錯

…，有可能使病情惡化，淪為洗腎的命運！營養師提醒，腎臟病患飲食原則主要就是4低「低蛋白、低鈉、低磷、低鉀」，其中最大的飲食改變就是低蛋白。但是，不少患者對於低蛋白飲食存有迷思，認為不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52634
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

…暑和利小便之效，適合濕性體質者食用，但食用時也要注意不過量的原則。][123203] 賴睿昕中醫師表示，調理濕性體質，最重要的就是讓身體調節水分的功能恢復正常，原則上，運動是…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
皮膚用「藥」問清楚！掌握3原則安全用藥

…生習慣，如需使用外用藥品時，牢記「問用途、問部位、問用法」三原則，詢問醫療人員，瞭解正確使用方式，才能讓您遠離皮膚困擾，美麗又健康。參考資料 - 1. 藥害救濟基金會-皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/52642
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

有人形容，20歲少女全身散發青春洋溢的神采，那是應該的；如果45歲以後還能讓自己的健康保持在青春狀態，那才叫做厲害！年齡，向來是左右健康的關鍵，尤其在中年女性的表現更明顯，許多女性…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
腹瀉、血便，小心潰瘍性結腸炎　做對5招助甩不適

…也改善很多。 **避免潰瘍性腸炎反覆發作要吃對！5飲食原則，正確攝食不NG** 除了分享中醫治療方向及用藥原則外，林在裕中醫師也提到，想要減輕潰瘍性結腸炎的症狀，避免其反覆…
http://www.top1health.cn/Article/239/52643
騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！

…於單調！專家表示，想要提升飛輪瘦身的效果，別忘了把握「3+3原則」。 ![][123187] 飛輪是模仿公路自行車的騎乘設計，透過一個重型飛輪在腳踏時產生阻力進行訓練，就像…
http://www.top1health.cn/Article/306/52556
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

…致神經病變，得不償失。 **夏天吃出好心臟　先把握4大原則** 黃世男營養師表示，「營養均衡」才是維持心臟健康的最重要飲食之道！只要把握以下4個原則，便能在炎炎夏日中享…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357
糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…多乳清蛋白」的五個要點**，積極地控制好血糖。 **【原則1／少糖控總醣】** 糖尿病患者的重點第一要務就是要計算好一天的總「醣」量，將能吃的醣量分配到一天的餐食中，而且還…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
別讓大腸癌勒索人生　3原則巧補維生素D

…補充維生素D。需注意的是，補充維生素D時還要牢記3個原則，以免補錯了或補過頭而造成浪費，甚至可能影響健康。 **【補充維生素D之安心3原則】** **1…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206