…及慢性肾脏病)一定要尽速就医。 **■多吃新鲜蔬果助消化** 中秋节享受烧烤美食同时,须切记均衡饮食的原则,除了烧烤的肉类、海鲜外,可多吃一点高纤蔬菜或富含维他命C…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042…钾、钙、铁等营养素。其中,膳食纤维可以促进肠胃道蠕动,藉此帮助消化、缓解便秘,另外还能净化血液、维护心血管健康。 维生素A可以滋润肌肤,也是维持视力健康的关键营养之一;维生素…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757…如烧烤产生的有害自由基,并且帮助胶原蛋白合成;膳食纤维不但有助消化排便顺畅,还能促进肠道好菌繁殖,间接抑制坏菌生长;高营养价值有助营养均衡;至于摄取低GI水果,则能延缓血糖上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/42972…物还未被消化,一旦开始跑步,身体不仅要运送大量血液到胃里以帮助消化,又要运送血液到腿部肌肉,在身体各处器官哭喊着「要血」的情况下,容易导致造血不够,使脾脏发出悲鸣。因此,建议运动前…
http://www.top1health.cn/Article/306/42848…纤维的水果、蔬菜入菜,不但能增加饱足感,更有促进肠道蠕动、帮助消化顺畅、刺激排便、缓解便祕的作用。对于久坐、缺乏活动的上班族来说非常重要。譬如,水果松饼、水果醋生菜沙拉,就是不错的…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847…成分,来刺激乳腺组织,就是相当好的选择! **不只助消化!青少女巧吃山药更有利乳房发育** 台北市立联合医院饶月娟、杜秀容、陈柏方、欧于详4位营养师在共同着作的《专为青…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709…其能改善人体的过敏现象;主要存在大肠中的鼠李糖乳杆菌,具有帮助消化、改善便祕和腹泻、降低血胆固醇等功用;发酵乳杆菌有抑制金黄葡萄球菌生长的效果,也能用于治疗异位性皮肤炎。 而…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705…渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,更有保肝、助消化、促进食欲的作用,还有降低血压、清热镇静的作用。 <!--more--> ![银耳(如图)又称白木耳,能清痰止…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589… 夏日减重饮食方面,吴明珠中医师强调,宜多吃强健脾胃、助消化排水的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、苋菜、芹菜、苦瓜;还有清热解毒去火气的食物,如绿豆、番茄、黄瓜、莲藕等。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/40501…![「生姜猪肉定食」中的配角有「生姜」,能促进胃液的分泌,帮助消化吸收,发挥健胃整肠的效果。][107439] **生姜含姜烯酚 有健胃整肠的效果** 「生姜猪肉定食」中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491…《放大检视对食物的新观念》一书中表示,虽然适度饮用红茶的确有助消化、利尿、消水肿的好处。可是,一旦红茶与柠檬结合,红茶中含有的鞣酸(或称单宁酸)成分,却会与柠檬酸结合,造成维生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337…痛、头痛、发烧和消化不良等症状。此外,饱餐后来一杯肉桂茶可帮助消化,对胃痛、腹泻等状况,也有所助益。 **蜂蜜加肉桂粉可舒缓偏头痛?医师:只对风寒感冒头痛有效** 至于网路…
http://www.top1health.cn/Article/248/40322…的潜在酵素,提升免疫机能。 **发酵食物好处:增代谢、助消化** 另一方面,发酵食物不易腐败而能持久保存的理由,是因为含有丰富的微生物,可以抑制某些腐败菌及杂菌增生;且…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236…食欲变差,甚至有恶心、想吐的感觉。固本健胃饮大补脾胃之气,帮助消化、吸收。如果恶心反胃严重,可加竹茹10克一起煮。 **3.咳嗽口干-润肺水梨汤** **材料:**北沙参1…
http://www.top1health.cn/Article/13/40054…肠胃不适的作用。][103433] **好处1/凤梨酵素帮助消化,减少肠胃不适** 饭后吃点凤梨,能帮助属于蛋白质类的蛋、豆、鱼、肉类等食物分解,达到促进人体消化、吸收,减少肠…
http://www.top1health.cn/Article/248/38552