「助消化」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「助消化」的资料-
秋节健康吃！烧烤吃多小心急性肠胃炎
…及慢性肾脏病）一定要尽速就医。 **■多吃新鲜蔬果助消化** 中秋节享受烧烤美食同时，须切记均衡饮食的原则，除了烧烤的肉类、海鲜外，可多吃一点高纤蔬菜或富含维他命C…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042 -
吃百香果解便祕！胃不好的3种人不宜
…钾、钙、铁等营养素。其中，膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。 维生素A可以滋润肌肤，也是维持视力健康的关键营养之一；维生素…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757 -
烤肉吃太多胃嘟嘟 三高一低水果保「胃」战
…如烧烤产生的有害自由基，并且帮助胶原蛋白合成；膳食纤维不但有助消化排便顺畅，还能促进肠道好菌繁殖，间接抑制坏菌生长；高营养价值有助营养均衡；至于摄取低GI水果，则能延缓血糖上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/42972 -
跑步为什么会突然侧腹痛？4原因报你知
…物还未被消化，一旦开始跑步，身体不仅要运送大量血液到胃里以帮助消化，又要运送血液到腿部肌肉，在身体各处器官哭喊着「要血」的情况下，容易导致造血不够，使脾脏发出悲鸣。因此，建议运动前…
http://www.top1health.cn/Article/306/42848 -
嘴馋又怕胖？营养师教5点「挑」食原则
…纤维的水果、蔬菜入菜，不但能增加饱足感，更有促进肠道蠕动、帮助消化顺畅、刺激排便、缓解便祕的作用。对于久坐、缺乏活动的上班族来说非常重要。譬如，水果松饼、水果醋生菜沙拉，就是不错的…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847 -
拒当太平公主 山药料理让胸部UP
…成分，来刺激乳腺组织，就是相当好的选择！ **不只助消化！青少女巧吃山药更有利乳房发育** 台北市立联合医院饶月娟、杜秀容、陈柏方、欧于详4位营养师在共同着作的《专为青…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709 -
原来光吃益生菌不够？6种成分一次补齐吸收力加倍
…其能改善人体的过敏现象；主要存在大肠中的鼠李糖乳杆菌，具有帮助消化、改善便祕和腹泻、降低血胆固醇等功用；发酵乳杆菌有抑制金黄葡萄球菌生长的效果，也能用于治疗异位性皮肤炎。 而…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705 -
秋老虎来了！养生白色入肺，吴明珠推：莲子银耳粥
…渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，更有保肝、助消化、促进食欲的作用，还有降低血压、清热镇静的作用。 <!--more--> ![银耳（如图）又称白木耳，能清痰止…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589 -
夏日瘦身小偏方 吴明珠推：蜂蜜决明茶
… 夏日减重饮食方面，吴明珠中医师强调，宜多吃强健脾胃、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、苋菜、芹菜、苦瓜；还有清热解毒去火气的食物，如绿豆、番茄、黄瓜、莲藕等。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/40501 -
火速消除疲劳 吃生姜猪肉定食补体力
…![「生姜猪肉定食」中的配角有「生姜」，能促进胃液的分泌，帮助消化吸收，发挥健胃整肠的效果。][107439] **生姜含姜烯酚 有健胃整肠的效果** 「生姜猪肉定食」中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491 -
柠檬搭红茶啵棒？营养素恐打折扣！
…《放大检视对食物的新观念》一书中表示，虽然适度饮用红茶的确有助消化、利尿、消水肿的好处。可是，一旦红茶与柠檬结合，红茶中含有的鞣酸（或称单宁酸）成分，却会与柠檬酸结合，造成维生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337 -
蜂蜜肉桂能治偏头痛？中医：风寒头痛有效！
…痛、头痛、发烧和消化不良等症状。此外，饱餐后来一杯肉桂茶可帮助消化，对胃痛、腹泻等状况，也有所助益。 **蜂蜜加肉桂粉可舒缓偏头痛？医师：只对风寒感冒头痛有效** 至于网路…
http://www.top1health.cn/Article/248/40322 -
吃出迷人「发酵力」 苹果醋、泡菜肠道好美丽
…的潜在酵素，提升免疫机能。 **发酵食物好处：增代谢、助消化** 另一方面，发酵食物不易腐败而能持久保存的理由，是因为含有丰富的微生物，可以抑制某些腐败菌及杂菌增生；且…
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缓解乳癌化疗不适 黄耆红枣汤免疫力UP
…食欲变差，甚至有恶心、想吐的感觉。固本健胃饮大补脾胃之气，帮助消化、吸收。如果恶心反胃严重，可加竹茹10克一起煮。 **3.咳嗽口干-润肺水梨汤** **材料：**北沙参1…
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凤梨酵素3惊人好处！助消化、抗凝血、去腥
…肠胃不适的作用。][103433] **好处1／凤梨酵素帮助消化，减少肠胃不适** 饭后吃点凤梨，能帮助属于蛋白质类的蛋、豆、鱼、肉类等食物分解，达到促进人体消化、吸收，减少肠…
http://www.top1health.cn/Article/248/38552
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