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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎　

…及慢性腎臟病）一定要盡速就醫。 **■多吃新鮮蔬果助消化** 中秋節享受燒烤美食同時，須切記均衡飲食的原則，除了燒烤的肉類、海鮮外，可多吃一點高纖蔬菜或富含維他命C…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042
吃百香果解便祕！胃不好的3種人不宜

…鉀、鈣、鐵等營養素。其中，膳食纖維可以促進腸胃道蠕動，藉此幫助消化、緩解便秘，另外還能淨化血液、維護心血管健康。維生素A可以滋潤肌膚，也是維持視力健康的關鍵營養之一；維生素…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…如燒烤產生的有害自由基，並且幫助膠原蛋白合成；膳食纖維不但有助消化排便順暢，還能促進腸道好菌繁殖，間接抑制壞菌生長；高營養價值有助營養均衡；至於攝取低GI水果，則能延緩血糖上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
跑步為什麼會突然側腹痛？4原因報你知

…物還未被消化，一旦開始跑步，身體不僅要運送大量血液到胃裡以幫助消化，又要運送血液到腿部肌肉，在身體各處器官哭喊著「要血」的情況下，容易導致造血不夠，使脾臟發出悲鳴。因此，建議運動前…
http://www.top1health.cn/Article/306/42848
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…纖維的水果、蔬菜入菜，不但能增加飽足感，更有促進腸道蠕動、幫助消化順暢、刺激排便、緩解便祕的作用。對於久坐、缺乏活動的上班族來說非常重要。譬如，水果鬆餅、水果醋生菜沙拉，就是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
拒當太平公主　山藥料理讓胸部UP

…成分，來刺激乳腺組織，就是相當好的選擇！ **不只助消化！青少女巧吃山藥更有利乳房發育** 台北市立聯合醫院饒月娟、杜秀容、陳柏方、歐于詳4位營養師在共同著作的《專為青…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709
原來光吃益生菌不夠？6種成分一次補齊吸收力加倍

…其能改善人體的過敏現象；主要存在大腸中的鼠李糖乳桿菌，具有幫助消化、改善便祕和腹瀉、降低血膽固醇等功用；發酵乳桿菌有抑制金黃葡萄球菌生長的效果，也能用於治療異位性皮膚炎。而…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，更有保肝、助消化、促進食慾的作用，還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。  ![銀耳（如圖）又稱白木耳，能清痰止…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

… 夏日減重飲食方面，吳明珠中醫師強調，宜多吃強健脾胃、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜；還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
火速消除疲勞　吃生薑豬肉定食補體力

…![「生薑豬肉定食」中的配角有「生薑」，能促進胃液的分泌，幫助消化吸收，發揮健胃整腸的效果。][107439] **生薑含薑烯酚　有健胃整腸的效果** 「生薑豬肉定食」中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491
檸檬搭紅茶啵棒？營養素恐打折扣！

…《放大檢視對食物的新觀念》一書中表示，雖然適度飲用紅茶的確有助消化、利尿、消水腫的好處。可是，一旦紅茶與檸檬結合，紅茶中含有的鞣酸（或稱單寧酸）成分，卻會與檸檬酸結合，造成維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337
蜂蜜肉桂能治偏頭痛？中醫：風寒頭痛有效！

…痛、頭痛、發燒和消化不良等症狀。此外，飽餐後來一杯肉桂茶可幫助消化，對胃痛、腹瀉等狀況，也有所助益。 **蜂蜜加肉桂粉可舒緩偏頭痛？醫師：只對風寒感冒頭痛有效** 至於網路…
http://www.top1health.cn/Article/248/40322
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…的潛在酵素，提升免疫機能。 **發酵食物好處：增代謝、助消化** 另一方面，發酵食物不易腐敗而能持久保存的理由，是因為含有豐富的微生物，可以抑制某些腐敗菌及雜菌增生；且…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
緩解乳癌化療不適　黃耆紅棗湯免疫力UP

…食欲變差，甚至有噁心、想吐的感覺。固本健胃飲大補脾胃之氣，幫助消化、吸收。如果噁心反胃嚴重，可加竹茹10克一起煮。 **3.咳嗽口乾-潤肺水梨湯** **材料：**北沙參1…
http://www.top1health.cn/Article/13/40054
鳳梨酵素3驚人好處！助消化、抗凝血、去腥

…腸胃不適的作用。][103433] **好處1／鳳梨酵素幫助消化，減少腸胃不適** 飯後吃點鳳梨，能幫助屬於蛋白質類的蛋、豆、魚、肉類等食物分解，達到促進人體消化、吸收，減少腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38552

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