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冬天就是要吃熱呼呼的食物!尤其是藥膳食補最受歡迎,人參雞、薑母鴨之外,當歸羊肉湯也是很多人的最愛!中醫師指出,冬季常吃羊肉,不但可以補身,也可以防寒,甚至還有保養脾胃的效果,特別適…
http://www.top1health.cn/Article/320/50692…?** 國人吃薑祛病保健的習慣由來已久,只要天氣變冷或冷氣房待太久,全身「冷吱吱」,媽媽們總會煮一大鍋薑茶,裡頭的薑都因長時間細火燉煮而變了色,一口喝下,最先感受到的是讓人忍…
http://www.top1health.cn/Article/80/50599…,表示一天不能恰恰好只喝2公升水,如果排汗量多,或是整天待在冷氣房就要補充更多水分喔! ![想要排出2000毫升的尿,表示一天不能恰恰好只喝2公升水,如果排汗量多,或是整天待在冷…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539…遠離通風不好的密閉式空間」,這裡所指的「遠離」,並非完全不吹冷氣,而是在冷氣房待了1、2個小時之後,最好到戶外多走動,至少停留10至20分鐘。 尤其在戶外的效果,又會比在室內…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545冬天是心血管疾病的好發季節,尤其是冷氣團來襲,氣溫驟降,更容易引發中風或血管阻塞。中醫師建議,山楂含有豐富的機酸與維生素C,能調降血脂,以及三酸甘油脂,可以幫助維持血管彈性,預防心…
http://www.top1health.cn/Article/82/50517…另外還有敏感性頭皮也有可能導致暫時性的頭皮搔癢。例如,頭皮在冷氣通風口造成敏感,甚至是心理狀態,例如,精神處於緊張和壓力之下都有可能。敏感性頭皮好發季節是3、4、10、11這幾個換…
http://www.top1health.cn/Article/242/50513…式:由於體質偏寒,代謝功能又比較差,寒性體質的孕媽咪最好少吹冷氣,平常也儘量不要待在寒冷潮濕的環境。冬天應做好保暖準備,多到戶外曬太陽、多用溫水泡腳(泡腳水以37℃~38℃接近體溫…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478隨著入冬以來首波大陸冷氣團的南下,全台各地氣溫下降,民眾終於「有感」,紛紛將薄外套換成大衣。國民健康署提醒,當室內外溫差超過7度℃以上,很容易誘發氣喘,高風險族群應做好保暖、減少刺…
http://www.top1health.cn/Article/240/50473…,留給臥室一個清新的空間吧! **5.善加利用除濕機、冷氣機** 如同前面所說,高濕度、溫暖的環境是適合塵螨居住的環境,因此家裡較潮濕的話,最好備有一台除濕機,將濕度降低,…
http://www.top1health.cn/Article/62/50358強烈冷氣團加上PM2.5造成「紫爆」,呈現嚴重空氣汙染,全台PM2.5空污地圖,就如同半顆「紫地瓜」!如果未做好防護,恐吸入大量有害物質,對肺部健康直接造成威脅。營養師提醒,不妨多…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067…邊哼著歌。以及洗腎的人體溫會比正常人來得高,必需一年四季都吹冷氣,所以無時無刻都感覺「快要熱死人哩」…」 **主治醫師:從霈涵身上看到「接受、共存到付出」的洗腎開放態度** …
http://www.top1health.cn/Article/240/48026…乾乾的,多喝水似乎也沒什麼用。如果你剛好又是上班族,每天待在冷氣房裡至少8小時,不只口乾,連皮膚都很乾!其實,喝水不是完全沒幫助,補充水分還是必須的,但是你可以多加一片檸檬,做成檸…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893天氣逐漸轉涼,讓人不禁擔心濕冷氣候對皮膚的傷害,門診發現,近日因季節性濕疹求診者有明顯增多。醫師指出,濕疹主要因外在氣候變化或環境刺激導致,患者並不會因為得過濕疹就具免疫力,而想要…
http://www.top1health.cn/Article/49/46733…師表示,進入11月之後,天氣開始變化,緊接著而來的冬季,一旦冷氣團來襲,氣溫急遽下降,心肌梗塞的機率便顯著增加,特別是心臟病常來得無聲無息,若未及時發現就醫,很容易增加死亡風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46737…25 度之間 。我自己睡覺時溫控 27 度,女兒睡覺的房間,冷氣開 23 度。 6.可以善用嬰兒睡袋。繼維持安全,又可以讓孩子有包覆感,會比較有安全感。 7.夜間的長睡之前,有…
http://www.top1health.cn/Article/236/46805