儲存 | 搜尋結果 | 華人健康網

「儲存」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「儲存」的資料

男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…當血液中的血糖過高時，肝臟能將血液中的葡萄糖轉換為肝醣或脂肪儲存，一旦身體能量不足時，肝臟還能將肝醣轉變成葡萄糖供人體使用。除了上述功能外，肝臟還負責合成膽汁、儲存脂溶性維…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
體重輕了，Cup跟著消風？做到這4點瘦身不縮胸

…織」。一旦油脂攝取不足，恐使女性荷爾蒙無法正常分泌，影響脂肪儲存於乳房，長期下來，就會導致胸部縮水的發生。因此，日常飲食中適度攝取好油脂非常重要！譬如，富含人體必需的不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/101/40586
多囊性卵巢易不孕　罹患糖尿病機率高5倍

…積的荷爾蒙。一旦胰島素大量分泌，將增加體脂肪合成及三酸甘油脂儲存量。因此，王瑞生醫師提醒，「不易受孕」只是多囊性卵巢症候群帶來的表象之一，倘若，輕忽多囊性卵巢的危害，長期下來，恐將…
http://www.top1health.cn/Article/234/40546
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…酯，三酸甘油酯為中性脂肪，與膽固醇一樣皆參與營養輸送，為身體儲存能量的重要來源。經由食物攝取到的碳水化合物、油脂、蛋白質等3大熱量來源，若未能順利被消耗掉，那麼多餘的熱量便會轉化成…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
跑步是門藝術！這樣做讓你愛上跑步

…直都在這塊畫布上。他一直在觀察、感受、分析、冥想；一直在捕捉儲存偏見的前意識（preconscious）。這個前意識頑固地拒絕用我們過去的經驗照亮現在，而跑者在它前方探索本能和情緒…
http://www.top1health.cn/Article/306/40581
別讓初老早報到！體能回春，快鍛鍊這2部位

…糖分貯藏室。糖分是人體施力時，需要的能量來源，大腿越粗壯越能儲存更多糖分，因此大腿粗壯，意味著身體能持續產生能量、不易感到疲憊。另一個原因是，大腿運動屬於全身運動。舉例來說…
http://www.top1health.cn/Article/318/40551
30分鐘以上中強度運動　燃脂效果最好！

…隨之增加，使得熱量攝取＞消耗，那麼多餘的熱量還是會轉換為脂肪儲存在體內，提醒民眾減重不僅要運動，飲食控制也相當重要！ ![想要減重成功，最重要的關鍵是「熱量」攝取，提醒民眾減重不…
http://www.top1health.cn/Article/306/40364
『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

…日曬，讓陽光幫助身體產生維生素D3，鈣質才能有效的被人體吸收儲存。但對於經常早出晚歸，一直坐在辦公室的父親，或是經常在晚上運動的父親，可選擇取得方便，添加維生素D3有助增進鈣質吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
翹臀珍越來越瘦！新陳代謝飲食法，點燃代謝之火

…熱量，而在於身體燃燒這些食物的速率到底有多快，以及最後會不會儲存成脂肪，累積在體內。所以破解肥胖的密碼，即在於：搞清楚什麼樣的食物比例、什麼樣的運動，可以啟動身體的新陳代謝之後，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310
清冰箱蔬菜！吃不完蔬菜這樣做輕鬆延長期限

…為生活較清苦，所以總是將當季盛產的蔬菜以日曬的方法，曬成菜乾儲存起來，靠著婆婆媽媽多元的料理手法，讓這些菜乾得以有新的味道。然而靠日曬的方法，首先要考慮天候的問題，是不…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…鈣質，是國人重要食物來源之一。當產季來臨時，為了解決生鮮漁獲儲存問題，利用加工技術將盛產的魚類做成魚鬆，常見的市售魚鬆以旗魚、虱目魚、狗母魚等主原料製作而成。利用油脂、醬油、糖等副…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

…使水分過度流失，讓體重看似減輕，但真正該減去的脂肪依舊在體內儲存。此時，體脂肪計可以協助你監控下降的體重，讓你清楚掌控減了多少的體脂肪﹔又或是錯誤的飲食導致肌肉流逝，進而協助您調整…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
口渴才想到要喝水？每天要喝多少水才夠

…們有提到，缺水之所以對身體健康影響很大，主要是因為身體並沒有儲存水分的地方，所以只能靠我們每天固定飲水來維持身體的水分平衡。身體水分的來源(攝取量)主要有三：直接喝的水/飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/40278
夏天沒事多喝水　助排毒還可以防中暑！

…人還「水噹噹」。另外，不像其他營養素，身體或多或少會儲存一些在體內以備不時之需，人體並沒有儲存水分的地方，所以人可以幾週(視身體儲存的脂肪量而定)不吃東西仍可存活，但只要幾…
http://www.top1health.cn/Article/248/40256
食物冷凍就萬無一失？冷凍儲藏量、反覆解凍有學問

… ![][106512] **5.先進先出：**需要注意儲存在冰箱裡的陳年舊貨。可在冷凍包裝的食物外包裝上寫上儲存日期、食物內容，否則，凍久有時看不出來為何物，凍久水分流失口感…
http://www.top1health.cn/Article/320/40226