…據一項針對口腔護理的最新問卷調查顯示,民眾對牙齦健康的認知大NG,雖然多數人都曾有過牙齦出血、紅腫等牙周病前兆,可是卻有超過7成的人誤以為是「睡眠不足」、超過5成人誤以為是「吃了上…
http://www.top1health.cn/Article/55/57043明明年紀輕輕30歲不到,就宣告卵巢早衰,更年期恐提早報到,想求子路遙遙。醫師也提醒,一旦卵巢分泌功能急速下降,容易造成不孕,也等於提早進入更年期,容易造成骨質疏鬆、心血管疾病、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/12/56993…,而在於降低體脂!同時,迷信單一食物或單一成分大量攝取,也是NG的減重行為! **喝綠茶、吃水果減重…小心愈減愈肥、傷害健康** 有些人過度追求美好體態,卻採取激烈且不…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914農曆年到,幾乎家家都會準備豐盛澎湃的年菜,及各式各樣年節零食,不過家裡進入副食品階段的幼兒,也可以跟著大人這樣吃嗎?營養師提醒,剛吃副食品的小寶寶千萬不能跟著大人吃!1~2歲寶寶則…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820過年的腳步越來越近,許多家庭主婦擔心過年期間物價飛漲,或是菜市場沒營業,屆時東西想買也買不到,因此習慣提早採購,並將食物盡量塞進冰箱做保存。然而,營養師提醒,有些食物存放在冰箱反而…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673毛巾和浴室是怎麼樣也無法切割的關係,但若是毛巾總是濕答答的放著不管可是不行喔!如果毛巾已經開始飄出霉臭味,那就是細菌繁殖的最好證據了。因為毛巾是最直接接觸到我們皮膚的東西,所以常保…
http://www.top1health.cn/Article/248/56718…蜂蜜中的厭氧菌造成不適。 **副食品形態、種類這樣吃不NG!營養師一張表格教你選對食材** 除了教導新手媽咪該如何料理外,鄭欣宜營養師也特別為大家整理一份,依造4~6個月;…
http://www.top1health.cn/Article/248/56576…飲用才是。 **咖啡因攝取過量了嗎?日常飲食這樣換算不NG** 吳建東中醫師也特別提到,根據美國飲食指南建議,一般來說,成人每日咖啡因攝取量不建議超過400毫克。若以一杯2…
http://www.top1health.cn/Article/302/56480「好冷阿~」天冷急凍,來一碗熱呼呼的羊肉爐、麻油雞既暖胃又暖手腳。但是,正好有經痛、感冒、冒痘症狀的三大族群,適合吃羊肉爐、麻油雞大補特補嗎?羊肉爐到底是熱補還是涼補?吃羊肉爐該注…
http://www.top1health.cn/Article/80/56468…冷的症狀。][129440] **你是虛寒體質嗎?這些NG行為要注意** 張文馨中醫師說明,虛寒體質又可分為脾腎陽虛、寒濕困脾、宮寒等證型,除了先天體質造成之外,後天愛…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419現代的女性,常常因為工作壓力、節食、月經等問題,造成工作沒精神、容易頭暈、爬樓梯容易喘,跟著朋友外出爬山往往跟不上其他人的腳步。體檢時才突然發現抽血項目「一排紅字」,報告結論說是貧…
http://www.top1health.cn/Article/302/56412…遠離痛風、防血壓飆升。 ![][129335] **NG飲食行為使尿酸累積 進而引發痛風** 根據一項健檢大數據統計發現,台灣職場男性的尿酸異常比例高出女性9%,顯示男性…
http://www.top1health.cn/Article/315/56373…餐可以帶來一整天的活力,心情愉快、思緒清晰。根據研究指出,吃NG早餐或是沒吃早餐,思考力、注意力都會大幅下降,不僅亂吃東西填飽肚子,還導致下一餐吃更多食物,長期下來體重上升,情緒也…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345…環中! **不想濕氣囤積、水腫纏身?學會3招正確飲食不NG** 想要避免濕氣大量累積、改善水腫問題,首要關鍵就是調整不當的飲食習慣!不過,想要改善水腫問題,究竟該怎麼吃才對…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388在床上「欲振乏力」,男性擔心被冠以「剝皮香蕉男」,甚至是「蒟蒻男」的封號,面對有勃起功能障礙,有改善的方法嗎?藥師表示,除了就醫透過抽血檢查體內睪固酮的濃度是否有低下的情況,平時多…
http://www.top1health.cn/Article/262/56303