黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…女性可以多選擇含有「植物性雌激素」的食物，比如：豆漿、豆腐等黃豆製品，還有山藥、糙米、燕麥、毛豆、芹菜、蘆筍等。 **減重者素食者恐缺營養　補充植物性優質蛋白** 另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…，納豆是日本具有千年歷史的傳統發酵食物，製作方式為利用煮熟的黃豆，加上發酵源，經過一定溫度與時間發酵，所產生的發酵食品，其富含的**納豆激酶（nattokinase）**具有很強的…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

吃黃豆養生的風氣正流行，不僅有助運動族增肌減重，還有助降低血液膽固醇，但關於黃豆，您真的吃對了嗎？營養師表示，雖然黃豆屬於「0膽固醇」的食物，但仍含有脂肪，過量攝取或烹調方式錯誤，…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…果。一般來說，豆類食物是比較常被忽略的高纖食物，像是黃豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆等，其實都富含膳食纖維。此外，像是蔬菜類的木耳、地瓜葉、海帶，主食類的玉米、地瓜、燕麥等也都…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
吃出免疫力，遠離敏感體質，營養師這樣說...

…質，例如：帶殼海鮮 (蝦、蟹、貝)、魚、乳製品、蛋及其製品、黃豆及其製品、小麥及其製品。另外，堅果類當中的花生、核桃、杏仁、芝麻、腰果，水果類的奇異果、芒果，還有蔬菜類的芹菜、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…此五行來論定。而黃色食物像是香蕉、紅蘿蔔、木瓜、山藥、地瓜、黃豆、南瓜、小米、柳橙等，多半味甘氣香，而且含有高營養價值，不需吃太多，就能擁有足夠的營養，完全避開脾怕吃太多的問題。
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

… 日本的營養指南也顯示，傳統日本人習慣吃豐富的穀物、魚、黃豆製品。另外，他們也常吃富含omega-3脂肪酸的海鮮，脂肪攝取量較低，吃的又是好油脂，這些都是日本人比較健康的原因。…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

…的續航力。常見的優質蛋白質食物包括：豆漿、豆腐和其他黃豆製品、雞蛋、低脂牛奶、魚類等，可以補充人體合成肌肉所需的胺基酸，達到增肌減脂。需注意的是，攝取蛋白質時別忘了補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…他飲料類】**茶、可可、巧克力、咖啡等。 **【豆類】**黃豆粉/豆渣製品等。 **★草酸結石患者**，除了注意草酸含量之外，也應該同時注意減少或避免重鹹食品、醃製肉、乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

豆漿、豆腐、豆花等黃豆製品，都是國人日常生活中的家常便飯，黃豆營養價值高，是優質的植物性蛋白質來源，相較肉類可以提供較豐富的氨基酸，亦富含維生素B1、B6、礦物質和膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…離不開豆腐，喝湯也喜歡味噌湯，這一些美食都是由「豆中之王」的黃豆所成的食品。黃豆食品製作因大多經碎磨、濾渣、加工，不僅流失掉許多天然營養，且也容易失去最原始的美味。為了保留黃豆「全…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
霜降來了〜口乾舌燥、喉嚨痛　喝菊花決明子茶

… 針對容易皮膚乾燥、毛髮脫落等情況，建議護膚養顏，不妨採用「黃豆養膚湯」： **【黃豆豬腳養膚湯】** **食材：**豬腳300克、黃豆50克、蔥、薑、料酒、鹽、山…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…、黏膜乾燥、毛髮脫落等症狀。食物來源：蛋黃、牛奶、肝臟、黃豆製品、南瓜等都是很好的B群來源。外食族若擔心自己攝取不足，也可以適時補充維生素B群錠劑。 **維生素C** 膠原…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。尤其富含植物蛋白的黃豆，膽固醇低，膳食纖維高，非常適合家中長輩食用。 **抗氧化營養素　清除自由基護免疫** 另一方面，人…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…質首推大豆蛋白與乳清蛋白，含有卵磷脂的大豆蛋白質，包括豆腐、黃豆；以及乳清蛋白質屬於低乳糖，包括乳清粉、牛奶。 **居家自製「滴雞精」　補充優質蛋白質** 此外，居家也…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518

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