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「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

動手做滑嫩炒蛋！口感媲美餐廳更清爽

…*材料：** 雞蛋 ― 2 顆。鮮奶 ― 40g。鹽巴 ― 少許。切碎乳酪絲 ― 少許。橄欖油 ― 適量。 **作法：** 1.雞蛋確實打散，與鮮奶、乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/145/38606
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

…食材：** 豆腐170公克、牛奶300毫升、洋蔥1/2顆、鹽少許、胡椒粉少許、義大利麵2人份。 **作法：** 1.在果汁機中，放入用滾水燙過的豆腐和牛奶攪碎。 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯

…外，紫菜更含有大量的蛋白質，以及鈣、磷、鐵、碘、維生素、無機鹽等高營養成分。其中，豐富的鈣、鐵，更促進兒童、老年人的骨骼、牙齒生長及保健，及改善貧血的作用。此外，當中的多醣…
http://www.top1health.cn/Article/80/38451
南瓜主廚沙拉滋味好！牛排這樣搭最對味

…克、希臘羊乳酪20公克、橄欖油適量、紅酒醋適量、黑胡椒少許、鹽少許。 **做法：** 1.生菜葉洗淨晾乾備用。熱烤箱至180度，南瓜切薄片，撒上鹽、胡椒和橄欖油，烤10…
http://www.top1health.cn/Article/80/38592
吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

…加料：花椰菜適量、玉米筍適量。 **調味：**黑胡椒適量、鹽巴適量。 **作法：** ![][103196] 1.取一湯鍋放入橄欖油，熱鍋之後放入洋蔥培根，炒到有香氣 ❶，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

… **醬汁：** 蒜末1小匙、原味優格½杯、食醋4 大匙、鹽少許、胡椒粉少許。 **作法：** 1.用濾網將鮪魚罐頭的油水瀝乾。 2.將藜麥用水煮熟後瀝乾。 3.將洋蔥切…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523
不用鮮奶、鮮奶油！輕鬆做健康歐姆蛋

…嫩的Omelet ！ **材料：** 雞蛋2顆、鹽巴少許、橄欖油適量。 **內餡：** 起司片1片。 **作法：** 1.雞蛋用打蛋器確實打勻，打到顏色變得…
http://www.top1health.cn/Article/324/38480
傷口護理新觀念　保持濕潤好更快

…謹慎使用「優碘」** 受傷後最重要的是清潔傷口，常用生理食鹽水將傷口清洗乾淨。醫學研究發現任何消毒劑都有細胞毒性，包括優碘溶液在內，會傷害肉芽組織的生長；以往傷口的清潔和消毒都是…
http://www.top1health.cn/Article/248/38251
木耳也能這樣吃！來做甜柿木耳燒雞便當

…根、蒜瓣4瓣、老薑片5片。 - 醃漬料：醬油膏1大匙、胡椒鹽1/4茶匙、米酒1大匙、香油1茶匙。 - 調味料A：冰糖1茶匙、醬油1大匙、辣椒醬1茶匙。 - 調味料B：醬油2又…
http://www.top1health.cn/Article/145/38211
愛吃重鹹！全台逾36萬年輕人高血壓

…年輕人罹患高血壓，但卻有近24萬人不自知，若不積極透過飲食減鹽及定期量血壓等方式控制血壓，恐增加未來中風、心臟病和洗腎的風險。 **全台逾36萬年輕人高血壓　自知率僅約1…
http://www.top1health.cn/Article/28/38215
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…00公克、蝦米15克、雞蛋半顆、麵粉100公克，適量的青蔥、鹽巴、胡椒。 **做法：** 1.將蒲瓜切絲與蝦米一起爆香，撈起備用。 2.接著將剛剛炒好的蒲瓜，以及所有材料倒入…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
炒蛋新滋味！DIY金針菇炒蛋美味營養

…：** 紅椒30克、細香蔥10克、蒜5克、雞粉1/2茶匙、鹽1/2茶匙、油4湯匙 **作法：** 1.雞蛋打散備用；金針菇切去根部，洗淨切段。 2.紅椒洗淨，切…
http://www.top1health.cn/Article/145/38164
吃橄欖油預防失智　涼拌豆腐好美味

…佐橄欖油】** **材料：**麵包、特級初榨橄欖油、蒜頭、鹽適量。 **做法：**在烤過的法國麵包火吐司上，面蒜頭切片摩擦一下，增添香氣，再淋上新鮮的橄欖油、少許鹽巴即可食用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37577
血壓低也會讓你累！5叮嚀Hold住血壓

…解質。  ![低血壓者適度攝取鹽和鈉是需要的，飲食避免太過於清淡，可依照衛福部建議的每日鈉攝取量2000 毫克，相當於5公克鹽。][100248] …
http://www.top1health.cn/Article/240/37986
美味不發胖！巧吃DIY冬筍炒肉

… **佐料：** 米酒2茶匙、油2湯匙；蔥、薑各5克；鹽、糖、雞粉各1/2茶匙 **作法：** 1.冬筍縱切剖開，再切成0.3公分寬的細絲。 2.豬肉切絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/38082

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