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「鬆弛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鬆弛」的資料

胃食道逆流，可以吃水果嗎？

…流的現象愈來愈普遍。導致胃食道逆流的原因，通常為下食道括約肌鬆弛、胃酸分泌過多、吃太飽，或是穿著的衣服過緊，腹部壓力太大等。當胃食道逆流發作時，胸口會有灼熱感，感覺胃酸衝上喉嚨，嘴…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛

… 深呼吸後，再進一步緩和地將膝蓋更貼近胸部，以求肌肉更伸展與鬆弛，停留在這個位置約二十秒。 3.重複伸展三次，然後換邊練習，伸展過程盡量放鬆的深呼吸。 ![抱膝直腿（髖屈肌伸展…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

…，讓臭鹵水中的細菌、黴菌分解豆腐中的蛋白質，進而使豆腐的組織鬆弛，散發出臭味製成。臭豆腐又被視為發酵食物的一員，其發酵後不僅含有豐富的維生素B12，能幫助促進人體新陳代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629
NG睡姿常落枕　4招強化頸部肌力

…治療師表示，必要時可求助醫師看看是否能使用抗發炎止痛，或肌肉鬆弛劑藥物，另可求助物理治療使用如雷射、經皮神經電刺激等治療，以減緩症狀，待過了急性期再熱敷來緩解肌肉緊繃。天冷季節裡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36574
告別年後微發福　3動作甩掉蝴蝶袖

過年團圓人也圓，過年期間少不了大魚大肉，一不小心就會胖好幾公斤。年後肥胖，除了囤積在腰部、臀部，平常容易被忽略的手臂，也可能會變成蝴蝶袖，出現晃動感強烈的鬆垮肥肉。年後想要擺脫惱人…
http://www.top1health.cn/Article/306/34359
強身健體不求人！勤練「指上功夫」

…消化道的功能狀態。通常消化功能較差的人，會在魚際肌呈現萎縮或鬆弛，若此處色澤呈現青色，表示脾胃較寒，容易腹瀉或胃痛，應避免食用生冷的蔬菜水果及冰涼的飲料；反之，如果魚際肌呈現亮紅或…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448
寶寶腸胃道鬧「便」扭　醫師教你這樣做

…。嬰兒生理性溢奶主要發生小於三個月的嬰兒，是因為下食道擴約肌鬆弛引起胃食道逆流所致。如何防止溢奶： 1.適量的餵食，勿過多。 2.每次餵奶中及餵奶後，讓寶寶抱直在大人的肩…
http://www.top1health.cn/Article/22/36503
過年吃太甜皮膚崩壞　改吃漢方零食

…堆積形成無用的廢棄物團塊，導致組織衰退，加速老化，例如：皮膚鬆弛、皺紋增加、水晶體變濁、動脈硬化等。血糖越高，糖化終產物的形成就越多，人體就老化得越快。 **要愛漂亮、怕變老…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…肉組織作為能量來源，因此很多人在用這種方法減重時，會產生肌肉鬆弛、胸部下垂的情況。更可怕的是，戒掉澱粉之後，身體減掉的都是蛋白質和水分，並不是脂肪！田宜民中醫師指出，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
小便滴滴答答？當心攝護腺肥大釀尿失禁

… （4）服用藥物。（5）年紀（大於65歲），膀胱括約肌鬆弛所致。 **尿失禁分4類！症狀反應大不同** 此外，除了上述5大尿失禁肇因外，周固醫師也提到，事實上，依據症…
http://www.top1health.cn/Article/4/34176
放～輕～鬆～來杯薰衣草茶KO壓力

…基金會營養師鄭欣宜表示，薰衣草茶有助舒緩緊繃心情、安定心神、鬆弛神經、抒解壓力，對於緊張引起的頭痛，也有緩解作用。 ![晚上適度喝點溫熱的薰衣草茶，有助改善失眠問題。][9138…
http://www.top1health.cn/Article/320/33850
不吃澱粉，有助於減重？

…快，但這只是身體脫水的現象，不僅會造成腎臟的負擔，還會讓肌肉鬆弛、胸部下垂，並使你情緒不穩定。更恐怖的是，不吃澱粉不僅會讓你復胖，還有可能還變得比減肥之前更胖！ ![新光醫院夏子…
http://www.top1health.cn/Article/101/32757
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防

…周韋翰醫師，分享減緩惱人背痛的養生之道。 **服用肌肉鬆弛劑　溫敷肩頸再吃，效果更大** 工作時，不由自主的聳肩，常與桌面太高或椅子太低有關。而桌面太低，則免不了會屈頸駝背…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500
搶救玻璃腳踝！復健師教2動作扭傷OUT

…  **頻繁扭傷腳踝　韌帶易鬆弛彈性疲乏** 究竟為什麼Curry會習慣性扭傷，或者說，為什麼人會習慣性扭傷呢？腳踝扭傷會使韌帶拉傷，但是韌帶在快…
http://www.top1health.cn/Article/167/31424
陳海茵抱愛女膝蓋痛　空踩腳踏車增肌力

…圖片／取材自陳海茵臉書）][89055] **關節韌帶鬆弛　產後容易痠痛** 簡文仁指出，懷孕之後荷爾蒙改變，為了讓寶寶可以順利通過產道，媽咪的骨盆關節和韌帶都會變得鬆弛，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30358

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