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「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

日營養師這樣做1年減20 公斤！DIY減醣常備菜不復胖

… ![][112692] - 2.接受「高蛋白」和「高脂肪」的新飲食習慣在斷糖飲食的過程，要避開的只有糖，肉類、魚類、雞蛋、起司等蛋白質，以及良性的油脂類要好好攝取。減…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…的苦味，同時再加入奶精、全脂奶、麵粉、巧克力和起司等，高糖又高脂，多吃反而增加身體負擔。好多人到抹茶甜點店都會點抹茶蛋糕捲，但您知道嗎？別看抹茶蛋糕捲外觀精緻小巧、味道香甜，還散發…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…，因為味覺改變的關係，飲食上有一些共同點，大多是偏好重口味、高脂肪、高膽固醇的食物，像是紅肉、海鮮、內臟，以及糕點、含糖飲料等甜食，而且膳食纖維吃得較少。戒菸期間，生理不適加上心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857
薑黃＋黑胡椒瘦身又美肌！光棍節告別單身就靠他

…率高達2000%，且混和兩種香辛料還能增強抗氧化作用，並降低高脂肪食物製備過程的脂質過氧化，降低因食用這些高脂食物造成的發炎反應。因此想要讓薑黃和黑胡椒發揮最佳功效，還是搭配一起吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/46904
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

…diet)，會增加血尿酸濃度。 **8.油脂方面：**由於高脂肪食物會抑制尿酸排泄，在急性痛風發作期需避免大量食用。 **9.酒精及含果糖飲料：**酒精及含果糖飲料在體內會代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…減肥** 要注意的是，婦女產後要坐月子、哺乳，需要攝取高脂肪、高蛋白質的食物，產後6周內最好勿減肥，等到月子坐完後再開始減重較好，且產後瘦身勿求快，應以恢復體力為主，其中又以…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…法」是利還是弊？營養師解答** 「阿金飲食法」，又稱「低醣高脂飲食法」或是「生酮飲食」，是於1972年，由美國1位心臟科醫師阿金（Robert Atkins）所提出。阿金表示，主…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物（特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取，及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。 **3.快樂動：…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

…磷脂含量最高的食物，不過最近素食風氣盛行，動物性蛋白質又含較高脂質，攝取過量易引起心血管疾病。黃豆富含蛋白質，且胺基酸種類充足，被稱作「田園裡的肉」、「豆中之王」，就成了素食者的優…
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
大口吃肉真的能減肥？小心賠了健康還多了隱憂！

…險。 3.此飲食法限制了碳水化合物量，蔬果攝取量勢必偏低，高脂低纖的飲食容易使排便不順，更提升大腸癌機率！ 4.長期高蛋白飲食容易造成腎臟負擔，原本腎功能不佳者更會加重腎臟惡化…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507
憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…試改用蜂蜜、寡糖、黑糖，儘量避免使用果糖，或少量使用細砂糖，高脂肪的乳酪可改用脫水優格來取代，奶油則可嘗試用液態植物油如：葵花油、橄欖油或玄米油等味道清淡的油品來取代等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…藥一般會讓人上癮、還會加速肥胖的東西，另一派的人則傾向於支持高脂肪飲食才是令人肥胖的主因，這讓英國一對雙胞胎醫師產生高度好奇心，決定展開一項身體力行的實驗計畫。其實這項…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…食好？在這邊先說結論：1. 這個實驗太短，不足以彰顯高脂飲食的優點，反而刻意彰顯高醣飲食的優點。2. 以長期的角度來說，高醣飲食和高脂飲食各有優缺點，只要選擇你自己習慣的飲…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…適。之前有心理治療師表示，耐力型運動員（如跑者）需要高脂肪飲食，以避免「血糖震盪」。她的資料應該只看了一半，文獻中是指出，高脂飲食（脂肪50%）只適合比賽當天食用，需在賽前…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK

…主，而台灣素食早已發展出「類葷」的食材種類，其中隠藏的高糖、高脂食材，仍是會讓血油失控的罪魁禍首。所以，想利用素食來促進健康的人，需儘可能選擇天然食材來源，才不會讓降血脂的初衷「畫…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441

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