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「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…、燕麥等也都富含膳食纖維。 **高纖水果　多攝取蘋果、香蕉** 至於水果中哪一些纖維含量最高呢？其實水果只要能帶皮、帶籽、帶渣一起吃，就可以獲得豐富的纖維質，如：吃柳丁…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…加重秋燥；可多吃如水梨、銀耳、百合、蓮子、冬瓜、山藥、豆漿、香蕉等，能入肺滋陰、緩解憂鬱。其中，山藥的營養價值非常高，具有補中益氣、強筋健脾的滋補功效，適合當秋冬季養生補品。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…柿子時，許多人卻收到手機群組傳來訊息，疾呼「吃完柿子不能再吃香蕉，以免中毒甚至死亡！」這年頭，食物相關的謠言滿天飛，中毒致死或許言過其實，但吃柿子還真的有些禁忌要注意！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

… **【紓壓解鬱10種快樂食物】** 黃淑惠推薦，深海魚、香蕉、全穀類、堅果類、深綠蔬菜、南瓜、葡萄柚、紅豆、牛奶、蛋等10種食物，都是會讓人有好情緒又快樂的食物。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…日飲用1000ml以上，能有效減緩水腫現象。也可透過富含鉀的香蕉、番茄、新鮮蔬菜和穀類等來補充礦物質。  ![因卵巢接受排卵藥物的刺激，少部分人會反應過度…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

一年四季都吃得到的香蕉，是生活中不可或缺的水果，不只口感滑順好吃，還很適合當作跑步、打球之後的營養補給。除了運動過後，還有哪些時機適合吃香蕉？空腹吃也可以嗎？就讓營養師一次解答！ …
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…自行合成，必須從食物中獲得，如：牛奶、豆奶、黃豆製品、杏仁、香蕉、南瓜子。 **營養素2／鈣、鎂** 鈣質有助於肌肉放鬆是神經系統傳導、釋放時不可或缺的營養素，當鈣質不足時…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？

…不適者　不宜空腹吃太酸或太甜** 網路流傳：「番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、鮮荔枝、山楂等7種水果不能空腹吃......」，宋明樺解釋，原因在於吃了這些水果可能會加速血糖升高，例…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…GABA），可以改善緊張焦慮，具鎮靜效果；魚類、牛奶、雞肉、香蕉、大豆製品等，含有豐富的色胺酸，能安定神經還能幫助睡眠；至於堅果類、全穀類、深綠色蔬菜、海帶等，含有維生素B 群、鈣…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的香蕉、菠菜等5食物，就是不錯的調理方式之一！ **別小看憂鬱情緒！WHO預估2020憂鬱症將成人類第2危險殺手…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…、燕麥等也都富含膳食纖維。 **高纖水果　多攝取蘋果、香蕉** 至於水果中哪一些纖維含量最高呢？其實水果只要能帶皮、帶籽、帶渣一起吃，就可以獲得豐富的纖維質，如：吃柳丁…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
蔬菜烤焦，吃了會致癌？抗癌醫師這樣說…

…物，若與含胺類食物如干貝、秋刀魚、魷魚、養樂多、酸奶、番茄、香蕉等一起食用，也會提高罹癌的風險。 **癌症非一日可蹴！多吃新鮮蔬果提高防癌力** 陳衛華醫師強調，任何癌…
http://www.top1health.cn/Article/314/43154
燒烤物也可以很健康！防癌吃法2招就夠

…鹽的食物也不能與氨類的食物如魚翅、干貝、秋刀魚、鳕魚、魷魚，香蕉、蕃茄、優酪乳、酸奶等一起食用。 **關鍵二／烤肉煙霧瀰漫！戴口罩或是選擇燒烤店面為佳** 台灣空氣品質連連…
http://www.top1health.cn/Article/189/43109
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…菜、愛玉子等含植物膠豐富。以及如蘋果和柑橘類水果、木瓜、梨、香蕉、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。 **瘦身飲食5大定律** 除此之外，想要瘦身成功應該遵循以下飲食5大定律…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣

…的食物增加飽足感：組合1／水果燕麥優格。組合2／香蕉一根＋花生醬吐司一片。組合3／半個拳頭大的地瓜＋240ml低脂鮮奶一杯。組合4／100%果汁一杯＋茶葉蛋一顆…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891