鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鐵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵」的資料

補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

…言的學習障礙憂鬱、專注力差及思考變慢等。 **研究：「鐵和碘」與兒童智能發展息息相關** 在一項針對4至18歲的營養素缺乏研究指出，各種微量元素中，「鐵和碘」已在臨床發現與…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

…重？其實，妳可以有更好的作法！中醫師建議，因不當減重而導致缺鐵性貧血的人，可以適度攝取具有補血作用的「當歸首烏燉雞湯」，身體氣血調養好了，不僅神清氣爽，更能助減重一臂之力。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
猜一猜！痘疤會變成痣嗎？

…78] **不會**，絕對不會。非常多人斬釘截鐵地跟我說，他臉上這顆痣就是之前的痘疤造成的。我也要斬釘截鐵地回答「不會」。青春痘長完之後有的人會暫時留下深色的…
http://www.top1health.cn/Article/242/46929
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…點，舉凡各種跟抹茶相關的產品，像是抹茶蛋糕、抹茶麵包、抹茶拿鐵、抹茶巧克力、抹茶餅乾、抹茶冰淇淋等，都一直是我的心頭好。與家人朋友外出聚餐的時候，只要菜單上出現「抹茶」兩字，更是絕…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…科技學系教授蕭寧馨的歷年相關研究，其指出「孕婦營養狀況有鈣、鐵等營養素攝取不足的情形」；根據國民健康署「2010～2013國民營養健康狀況變遷調查之尿液碘濃度分析計畫」結果，我國1…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…有效增加維生素A吸收。 **豆類配花椰菜** 談到補鐵，就會先想到補充鐵質，食物中的鐵分為血鐵質(heme iron)與非血鐵質(nonheme iron)兩大類，化學結構…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？

… ![][209286] **長期吃薑黃，不至於造成缺鐵性貧血！** 薑黃吃進腹中，其中的薑黃素會和鐵離子形成螯合物，因此有些人認為薑黃吃太多，可能會阻礙鐵質的吸收，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672
奶粉沒有比較差！營養師：鮮奶、奶粉都營養

跟姊妹喝下午茶時總少不了一杯香濃順口的熱拿鐵，而且還指定要是「鮮奶」沖泡才肯喝，若聽到店家使用「奶粉」沖泡，則少不了眉頭一皺，改點伯爵紅茶就好。一天兩杯牛奶，可以幫你顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/45676
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…稱柿子為「朱果」、「丹果」等。 **柿子富含維生素C　鐵質吸收好幫手** 不只外表討喜、口感清甜，柿子還含有豐富的營養成分。營養師蔡怡瑄指出，柿子富含維生素A、維生素C以及…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

…害遠高於鍛鍊所帶來的益處。 **吃出心肺好活力！含鐵食物+C、補氣藥膳** 吃動平衡，聰明的飲食也能提升心肺功能。周宗翰中醫師建表示，血液運輸氧氣主要靠血液中的血紅…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
缺鐵性貧血？腎性貧血？切勿一視同仁

…休息。最後至腎臟科尋求協助，經醫師檢查後發現，陳先生不屬於缺鐵性貧血，且其腎功能異常，被診斷出是因為第五期慢性腎臟病而引發的腎性貧血，難怪會造成嚴重貧血。幸好就醫檢查，才知道自己已…
http://www.top1health.cn/Article/240/44535
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…，也特別適用。 ![][111387] 黑糖中鈣質與鐵質的含量極高，這可能是一般人所想像不到的，光是一大匙的黑糖（15公克），就含有70毫克的鈣質，相當於半塊傳統豆腐所能提…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
自製什錦榖麥！護健康必備這3要件

…109793] 燕麥含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣以及鐵質等，也含有其他維生素和微量礦物質。尤其含有大量的膳食纖維，其含量大約是糙米的 3 倍、白米的 19 倍之多。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43319
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…人體吸收效率可提升至13倍之多！ 3.貧血虛弱：缺鐵性貧血的人，由於血液中含氧量不足，容易出現疲勞、頭暈、臉色蒼白、手腳冰冷等症狀，甚至情緒不穩容易暴怒，長期下來還會影響…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
一個保健食品就能治百病？營養師這樣說...

…狀況？… 另外一個例子，貧血分成很多不同種類，缺乏鐵質造成的「缺鐵性貧血」、缺乏維生素 B6 造成的「小球性貧血」、缺乏 B12 造成的「惡性貧血」、缺乏葉酸造成的「巨球…
http://www.top1health.cn/Article/320/43180