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「铁」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「铁」的资料

减重减到贫血没力气！喝对补血鸡汤甩脂更给力！

…重？其实，妳可以有更好的作法！中医师建议，因不当减重而导致缺铁性贫血的人，可以适度摄取具有补血作用的「当归首乌炖鸡汤」，身体气血调养好了，不仅神清气爽，更能助减重一臂之力。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
猜一猜！痘疤会变成痣吗？

…78] **不会**，绝对不会。非常多人斩钉截铁地跟我说，他脸上这颗痣就是之前的痘疤造成的。我也要斩钉截铁地回答「不会」。青春痘长完之后有的人会暂时留下深色的…
http://www.top1health.cn/Article/242/46929
超爱吃抹茶又担心高热量？自制3道抹茶轻食零负担！

…点，举凡各种跟抹茶相关的产品，像是抹茶蛋糕、抹茶面包、抹茶拿铁、抹茶巧克力、抹茶饼干、抹茶冰淇淋等，都一直是我的心头好。与家人朋友外出聚餐的时候，只要菜单上出现「抹茶」两字，更是绝…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
照顾母胎健康有诀窍　这些矿物质不可少！

…科技学系教授萧宁馨的历年相关研究，其指出「孕妇营养状况有钙、铁等营养素摄取不足的情形」；根据国民健康署「2010～2013国民营养健康状况变迁调查之尿液碘浓度分析计画」结果，我国1…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
喝绿茶配柠檬汁！食物吃对了，才不会「做白工」

…有效增加维生素A吸收。 **豆类配花椰菜** 谈到补铁，就会先想到补充铁质，食物中的铁分为血铁质(heme iron)与非血铁质(nonheme iron)两大类，化学结构…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
系金ㄟ吗？吃姜黄容易酿缺铁性贫血？

… ![][209286] **长期吃姜黄，不至于造成缺铁性贫血！** 姜黄吃进腹中，其中的姜黄素会和铁离子形成螯合物，因此有些人认为姜黄吃太多，可能会阻碍铁质的吸收，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672
奶粉没有比较差！营养师：鲜奶、奶粉都营养

跟姊妹喝下午茶时总少不了一杯香浓顺口的热拿铁，而且还指定要是「鲜奶」冲泡才肯喝，若听到店家使用「奶粉」冲泡，则少不了眉头一皱，改点伯爵红茶就好。一天两杯牛奶，可以帮你顾…
http://www.top1health.cn/Article/248/45676
柿子+香蕉不会中毒！肠胃不好的人不要空腹吃

…称柿子为「朱果」、「丹果」等。 **柿子富含维生素C　铁质吸收好帮手** 不只外表讨喜、口感清甜，柿子还含有丰富的营养成分。营养师蔡怡瑄指出，柿子富含维生素A、维生素C以及…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
花漾爷爷勇脚不怕累　活力山药汤增强心肺功能

…害远高于锻炼所带来的益处。 **吃出心肺好活力！含铁食物+C、补气药膳** 吃动平衡，聪明的饮食也能提升心肺功能。周宗翰中医师建表示，血液运输氧气主要靠血液中的血红…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
缺铁性贫血？肾性贫血？切勿一视同仁

…休息。最后至肾脏科寻求协助，经医师检查后发现，陈先生不属于缺铁性贫血，且其肾功能异常，被诊断出是因为第五期慢性肾脏病而引发的肾性贫血，难怪会造成严重贫血。幸好就医检查，才知道自己已…
http://www.top1health.cn/Article/240/44535
黑糖也能入菜！吃对低GI优质醣类不伤身

…，也特别适用。 ![][111387] 黑糖中钙质与铁质的含量极高，这可能是一般人所想像不到的，光是一大匙的黑糖（15公克），就含有70毫克的钙质，相当于半块传统豆腐所能提…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
自制什锦榖麦！护健康必备这3要件

…109793] 燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙以及铁质等，也含有其他维生素和微量矿物质。尤其含有大量的膳食纤维，其含量大约是糙米的 3 倍、白米的 19 倍之多。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43319
遇到这3个时机　记得马上补充维生素C！

…人体吸收效率可提升至13倍之多！ 3.贫血虚弱：缺铁性贫血的人，由于血液中含氧量不足，容易出现疲劳、头晕、脸色苍白、手脚冰冷等症状，甚至情绪不稳容易暴怒，长期下来还会影响…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
一个保健食品就能治百病？营养师这样说...

…状况？… 另外一个例子，贫血分成很多不同种类，缺乏铁质造成的「缺铁性贫血」、缺乏维生素 B6 造成的「小球性贫血」、缺乏 B12 造成的「恶性贫血」、缺乏叶酸造成的「巨球…
http://www.top1health.cn/Article/320/43180
错把头晕当贫血　6年后竟揪出巨大脑瘤

…常感到头晕目眩，以为是贫血，购买樱桃、葡萄和四物等营养品补充铁质，症状却不见改善。2个月前就医做进一步检查，赫然发现是7公分大的「脑膜瘤」作怪，肿瘤位置占据大脑约1/4到1/3，家…
http://www.top1health.cn/Article/38/43085