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「釋放」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料

月經遲來，是卵巢早衰前兆？中醫：這3體質要當心

…、作息不正常所導致。事實上，人體長期處於高壓環境下，又未適度釋放壓力，恐將造成內分泌失調、肝氣鬱結等問題。長期下來，便容易引起睡眠品質不佳、情緒波動大、經前症候群嚴重，以及月經期間…
http://www.top1health.cn/Article/12/52098
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…生理期都會有的症狀，原因是月經來之前，身體會大量分泌黃體素和釋放「γ-胺基丁酸」，讓人產生想睡覺的慾望。此外，早在月經來潮之前，氣血便逐漸往子宮匯集，身體其他部位相對缺血，供氧量減…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
臉部出油是油水不平衡害的？勤做保濕就對了？

…止水分經皮表散失。另一方面，表皮角質細胞在裂解的過程中，也會釋放胺基酸、尿素、尿酸、無機鹽、有機酸、肽類等「自然保濕因子」（NMF），具有調節表皮含水量和肌膚酸鹼值的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/51882
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…動對腦部產生的作用也有不同，荷蘭研究發現，體能訓練能促進大腦釋放「正腎上腺素」與「多巴胺」等物質，有助於增強記憶力。 - 而隨著年紀增加，腦部的腦源性神經營養因子(BDNF)會降…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
氣喘、過敏性鼻炎又發作？謹記：過敏體質先揪過敏原

…是：進入身體的過敏原與IgE抗體結合，此時，便會刺激肥大細胞釋放組織胺等發炎物質，並快速傳導到身體各處來對抗這些外來的因子，而產生發炎情況。因此，過敏體質者血液中的IgE濃…
http://www.top1health.cn/Article/32/52018
健走減重又防癌　最佳時機是早上？還是晚上？

…樹林中的綠色植物，白天在陽光下進行光合作用，會吸收二氧化碳、釋放氧氣；在夜間會吸收氧氣，釋放二氧化碳。而經過白天光合作用不斷釋放氧氣，空氣中氧氣和負離子含量較高，也是造就晚上7點至…
http://www.top1health.cn/Article/248/51846
番茄防癌又控血糖　營養師叮嚀：這一族群別多吃

…後再食用，而且汆燙之水也別喝。 **促進茄紅素釋放，番茄用油炒更好？** 至於番茄是否需要用油炒，高繪雯營養師表示，「加熱」和「加油」的確可以促使茄紅素的釋放，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…憂鬱症威脅該怎麼做？專家表示，除了盡量遠離壓力來源、學會正確釋放壓力的方式外，解決便祕問題、照顧好腸道健康，對於改善憂鬱情緒也有一定益處！ ![][190386] **遠離…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…來維持身體機能，另在心理上也能藉由飲食來獲得滿足及精神壓力的釋放，因此，長期不吃晚餐不僅會導致營養不良，也會對心理健康造成危害。 ![「少吃」是指熱量吃得適當，而非某一餐完全不吃…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
每逢生理期後就頭痛？喝加味牛肉番茄湯緩解

…燉煮番茄過程中，牛腩的牛油也能將茄紅素等脂溶性抗氧化成分自然釋放出來，提升女性在經期間的抗氧化能力，常保好氣色。
http://www.top1health.cn/Article/320/51656
壓力好大？專家：這樣做讓緊繃、僵硬身體放鬆

… 答案非常簡單。 ![][119490] **只要釋放用力繃緊的地方就可以了。** 收回挺起的胸膛。→放下聳起的肩膀。→舒開皺起的眉頭。→張開緊握的拳頭，放鬆手腕的力氣…
http://www.top1health.cn/Article/318/51671
為什麼乳癌化療後還是復發？科學家新發現…

…nodine receptor 1)蛋白質結合，觸發鈣離子的釋放，進而引發將一般乳癌細胞轉換成乳癌幹細胞的連串反應。作者表示，當乳癌細胞接觸到化療藥物，一種名為低氧誘導因子…
http://www.top1health.cn/Article/248/51570
美耐皿餐具，食在不安心？掌握7撇步用對不NG

…表安全無虞，在研究發現，美耐皿遇到40°C以上的溫度即可能會釋放微量的三聚氰胺，溫度越高釋出的量越多；食物接觸餐具的面積越大，釋出的量也會越大。因此顏主任提醒，無論在家或在餐館用餐…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…時抑制壞菌的繁殖，達到調節腸道菌叢平衡的目的。此外，它們還會釋放代謝副產物，對大腦功能有一定的影響。 **延長NREM和REM睡眠讓身體獲得足夠的休息** 這篇研…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
男性白髮、雄性禿救星！吳明珠：四物雞湯真有效

…備用。 - 2.將四物藥包先以米酒浸泡約10分鐘，幫助藥材釋放。若怕味苦，可用枸杞子加減入味。 - 3.接著將汆燙處理好的雞肉擺入，並加入約750cc的水。 - 4.蓋上鍋蓋…
http://www.top1health.cn/Article/80/51560

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