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接受人工膝关节置换术的患者，觉得膝盖卡卡及腿软，该怎么办？专家指出，有退化性关节炎的病人，复健时最主要应加强大腿的肌力训练，但若有接受人工膝关节置换术，仍还是觉得膝盖卡卡及腿软，建议用2招下肢复健运动，有效改善不适症状。

物理治疗师苏慧宜指出，民众常误认为膝盖不好，就是骨质疏松，事实上，膝关节退化与骨质疏松并非同一疾病，治疗方式也不同，膝关节退化的保守治疗，就是改变原本运动习惯，例如减少爬山、爬楼梯、深蹲与跪姿等、勿让膝盖过度弯曲。

关节退化　应强化大腿肌力

有退化性关节炎的人，应加强大腿的肌力训练，在家可以背部靠墙微蹲释放压力，膝盖勿超过脚尖，可以有效的训练核心肌群。同时可以简单的在椅子伸直大腿做伸展操，可以锻炼四头肌的肌耐力，再来就是控制体重，减少膝关节支撑压力。

除此之外，病患施行人工膝关节置换手术，使用人工的关节取代原有的关节。但当人工膝关节置换成功后，患者在术后往往要面临一大课题，即为“复健”。而患者术后越早开始复健，复原效果越好，但也要同时考量术后伤口复原情形。