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接受人工膝關節置換術的患者,覺得膝蓋卡卡及腿軟,該怎麼辦?專家指出,有退化性關節炎的病人,復健時最主要應加強大腿的肌力訓練,但若有接受人工膝關節置換術,仍還是覺得膝蓋卡卡及腿軟,建議用2招下… 詳全文 >
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韓國女明星雕塑緊緻的蜜臀,原來有秘密武器,包括泫雅、李成敏、寶拉等韓國偶像,都在練「蘋果臀」的翹臀技巧,所謂「蘋果臀」,就是指豐盈而結實、像蘋果般翹起的完美臀形。在3周可讓臀部下垂OUT、腰… 詳全文 >
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爬山時覺得膝蓋隱隱作痛?小心!這種痛楚可能是因為膝關節退化引起。退化性膝關節炎通常是因為膝蓋軟骨磨損導致,約在50歲後罹患率大幅提升,早期會出現疼痛或腫脹,接著關節逐漸僵硬與變形,最後引發劇… 詳全文 >
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年前大魚大肉、年後恐怕就得運動減重,不過光田醫院骨科卓士凱醫師要提醒民眾,運動雖然有益健康,但也要小心避免運動傷害的發生。台中就有1名男子因發現年後體重破百,決定爬山減肥,沒想到因體重過重加… 詳全文 >