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「起司」搜尋結果
總共找到 733 筆符合關鍵字「起司」的資料-
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人
…的鈉，相當於約2片土司就有超過1公克的食鹽。倘若在加上火腿、起司等配料，一下子就可能把將近600毫克的鈉吃下肚，相當驚人！ **食材5／蘇打餅乾：** 酥脆、鹹…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766 -
拒當太平公主 山藥料理讓胸部UP
…換，才不會攝取過多熱量，反而造成身體負擔。 **★山藥起司蛋** **材料：**起司、山藥各20公克，雞蛋1個，蔥末、芹菜末各10公克。 **作法：** 1.山藥削皮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709 -
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！
…，除了大家熟知的牛奶之外，不妨可以從不同的乳製品例如：優格、起司、布丁來提供小朋友更多樣化的選擇，適度補充。 除了鈣質外，優質蛋白質的補充也不容小覷！事實上，影響青春期孩子成…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776 -
減重關鍵：點燃新陳代謝 別碰這5種地雷食物
…成白色脂肪生成，不利代謝。 **地雷食物之二／起司** 起司就像所有的乳製品，內含糖、脂肪與蛋白質的比率，不利新陳代謝的修補過程。此外，乳製品另一個問題是其刺激性荷…
http://www.top1health.cn/Article/101/40682 -
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！
…是替代其它建議少吃者)。 低脂或脫脂奶，並建議盡量少吃起司/焗烤（因為它是牛奶中的脂肪），蛋的蛋白(低普林)，但蛋黃每天不超過１顆各式水果和糙米（雖都含醣，但都比白米多了纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739 -
牛奶、堅果屬高磷食物 腎癌病友別誤踩3大地雷
…*3.加工製品：**幾乎所有加工食品都含磷，例如：碳酸飲品、起司沾醬、甜點、腰果、泡麵等，也都是高磷食物，其中巧克力餅乾每100g就有200毫克的磷，起司醬每100g就有620毫克…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670 -
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼
…黃豆製品都是良好的鈣質來源。 乳製品包含牛奶、優酪乳，起司……等。豐富鈣質的蔬菜包含芥藍菜、紅莧菜、綠豆芽、紅鳳菜及深綠色蔬菜……等。 **關鍵營養維生素D** **…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750 -
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝
…議肝不好的男性，可以適度食用含有BCAA的食物，包括瘦肉類、起司、堅果類等。 <!--more--> ![建議平時常久坐易、過勞的男性上班族，生活宜養成充足睡眠、規律作息、定時…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640 -
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…
…加入少許番茄醬、鹽調味。 4.將醬汁淋在煮好的紅藜麵可搭配起司或胡椒，即完成。 **【藜麥起司菇燉飯】：** 1.食材：**牛奶2-3杯、乳駱絲適量、藜麥1杯、香菇3朵（…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520 -
防失智吃地中海飲食 一日食譜健康吃
… - 早餐：鮪魚總匯三明治 + 無糖葡萄汁。 - 午餐：起司全穀雜糧麵包佐優格 + 堅果生菜沙拉拌橄欖油 + 黑芝麻鮮奶。 - 晚餐：香煎鮭魚清炒義大利螺旋麵 + 蘋果。
http://www.top1health.cn/Article/320/40531 -
小資女必學！DIY電鍋優格省錢更美味
…是20世紀才有的特權， 在冷藏設備未出現以前，把奶製品發酵成起司、優格、酸奶油，是生活裡的尋常風景。 ![][106988] 夏天到了， 有時就只是想吃一點輕食， 此刻來點…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400 -
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！
…成人一日約1/4的鈣建議攝取量。 2.聰明攝取高鈣食物：如起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。 3 及早補鈣，存好健康骨本：骨質疏鬆早期並無明顯症狀…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300 -
喝牛奶就腹瀉，乳糖不耐？起司、羊奶是不錯選擇
…補鈣不知怎麼吃？其實，除了牛奶外，不含乳糖、乳蛋白分子較小的起司、優格、羊奶等日常生活中常見食材，含鈣量也都相當豐富，是乳糖不耐者、牛奶過敏者，飲食中補鈣的另一好選擇！ 
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