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…滾水中汆燙,撈起冰鎮泡涼。 2.培根切丁狀;蛋打入碗中加入調味料拌勻備用。 **做法:** 1.起油鍋,倒入蛋液拌炒至半熟狀態盛起,備用。 2.同上鍋,倒少許油,放人蒜末、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733…**材料:**白米、橘子1顆、適量食材(如雞肉、蔬菜)、適量調味料(少許鹽巴、黑胡椒、奶油)。 **作法:** 1.將米洗淨,橘子刷乾淨切開(不用去皮),放入切塊的食材。 2…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627…再加豆豉略炒。 ![][99507] 3.放入山蘇和所有調味料,混合快炒勻即可。 **Tips:** 豆豉本身已有鹹度,可不需再加鹽,利用少許糖來調和豆豉重重的鹹味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37717…15公克。將上述五味加入清水中,用文火煮爛,再加入蠔油、鹽、調味料等,即可食用。 **功效:** 補腎填精,壯腰健骨。 **★4通絡拌雙絲** **材料:** 紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716…營養成分,高蛋白質、零脂肪、熱量低、無防腐劑、無人工添加物和調味料的滴雞精,才能讓人喝了健康少負擔。
http://www.top1health.cn/Article/18/37434…化各式各樣的米飯料理,例如咖哩飯、丼飯、炒飯等。而這些料理的調味料使用,也會特別留意含糖量。 **2.替代麵包:** 如果你是喜歡吃麵包的人,本章也特別收錄三種「替代麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585…][99248] 1.將茼蒿洗淨去除根部。 2.醬汁:將調味料混合加熱煮滾,待涼後放入冰箱冷藏備用。 **作法:** ![][99249] 1.燒開一鍋水,下1小匙鹽,山…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631…<!--more--> ![過貓的口感滑嫩,炒、煮或汆燙加調味料拌著吃都非常美味。][98973] **簡簡單單吃好料!過貓料理DIY** 挑選上,最好選擇捲曲的嫩芽…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513…克、蘋果1顆、洋蔥1/4顆、檸檬半顆、冷凍吐司2片。 - 調味料:蜂蜜1匙、初榨橄欖油1大匙、義大利陳年醋1匙、海鹽1小匙、黑胡椒粒少許。 - 作法: 1. 明日葉片洗淨擦乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525…海鮮為較常見的過敏原)及相關食品。 **第3類/刺激性調味料** 常見案例:辣椒醬、芥末醬等。 辣椒雖含有豐富的維生素C,且食用後會使身體發汗,促進新陳代謝作用,但吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/17/37568…克、豆腐乾200克、蒜頭3粒、辣椒1條、白芝麻少許。 - 調味料:麻油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙。 - 作法: 1. 將豆腐乾洗淨後切成丁,燙熟瀝乾備用。 2. 蒜頭去皮切…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504…選1~3種來吃。然後,在老闆魯完後,請老闆不要加香油等高脂的調味料即可。 ![][98712] 如果你不會算份量的話,只要掌握挑一種主食類、一種肉類、1~3種蔬菜為…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432…大蒜3瓣、辣椒1支、芥藍菜100公克、橄欖油2小匙。 **調味料:** 醬油1小匙、鹽1/4小匙。 **作法:** 1.食材洗淨;芥藍菜切段;蝦仁去腸泥;花枝切花再切片,用…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380…水5杯。 **藥材:** 米酒1大匙,鹽1小匙。 **調味料:** 米酒、鹽各適量。 **作法:** 1.材料洗淨;豬肚放入滾水中汆燙,撈出,對半切開,再切條狀。 2…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478… 2.將豬絞肉、去皮荸薺、紅蘿蔔、蔥花等材料攪拌均勻,再加入調味料調味。 3.用手擠出適口大小的肉丸子,放入電鍋中蒸熟即可。 **★鮮味荸薺** **材料:**蝦仁150…
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