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「蔬果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬果」的資料-
吃火鍋前請三思！健康吃鍋有訣竅
…一鍋，或者來杯無糖飲料更健康。 ![在餐前就先以無糖的蔬果纖維飲為這一餐「打底」，是不錯的去油膩選擇。][87732] **飯前飲料聰明喝 無糖低卡、蔬果纖維去油膩**…
http://www.top1health.cn/Article/320/30223 -
甩掉肥胖、增記憶 必吃10大聰明蔬果
…？根據董氏基金會最新的訪查及國民營養調查發現，國小學童不喜好蔬果類營養性食物，偏好高糖高油的高熱量食品，不僅容易引發便祕及大腸癌等相關疾病，在學習表現上也較一般攝取健康飲食兒童低落…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177 -
攝取蔬果、魚油 有助牙周病治療後復原
說到看牙醫這件事情，小時候總是能閃就閃，總是痛到一個不行才被押去牙醫…。 ![][90449] 長大之後，痛過幾次，然後看過口腔健康可能對心臟健康有影響的研究後，才開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147 -
愛女不「肺」力！5招守護肺部健康
…，遠離致癌環境、建立規律運動和自主篩檢的習慣，且均衡飲食多吃蔬果，生活健康，身體也會跟著健康。 **第1招／不吸菸、遠離二手菸** 吸菸容易導致肺癌及其他癌症、心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/319/30155 -
護眼消除疲勞有一套 巧喝紅蘿蔔百香果汁
… **本文由《果力文化》出版社提供，摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁：果汁淨化輕斷食，3天喝出纖體美肌、身體自癒力！》**
http://www.top1health.cn/Article/80/30161 -
喝出生理期好氣色 甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血
… **本文由《果力文化》出版社提供，摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁：果汁淨化輕斷食，3天喝出纖體美肌、身體自癒力！》**
http://www.top1health.cn/Article/80/30131 -
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身
…要吃進青色香蕉的好處，也要注意份量。鄭欣宜營養師建議，根據「蔬果彩虹579」的原則，成年女性每天應至少吃7份蔬果，包含4份蔬菜、3份水果；成年男性則是9份蔬果，包含5份蔬菜、4份水…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054 -
喝油切飲料去油一定瘦？營養師這樣說…
…飲料！有人飯後一定要喝油切茶飲，希望能幫助瘦身；有人擔心自己蔬果吃太少，就專門補充果汁；還有人為了工作效率，每天都喝提神飲料！營養師指出，不少民眾都有飲料迷思，常常喝錯而不自覺，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/30103 -
神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁
… **本文由《果力文化》出版社提供，摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁：果汁淨化輕斷食，3天喝出纖體美肌、身體自癒力！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/30048 -
糖友聰明選蔬果 黃瓜柳丁放心吃
**【核心提示】：**水果中大量的維生素、纖維素、礦物質對糖友有益，而且果糖在體內代謝時不需要胰島素「幫忙」，所以糖尿病人在血糖控制好的情況下，可以適當食用水果。一般來說，每百克含…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020 -
巧吃牛蒡能護肝 保肝牛蒡蔬果汁美味喝
**★保肝牛蒡蔬果汁** ![][87287] **材料：** 牛蒡 ⋯⋯ 100g。 蘋果 ⋯⋯ 2 顆。 芹菜 ⋯⋯ 300g。 **健腸＋保肝** ★牛蒡的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30040 -
喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血
… **本文由《果力文化》出版社提供，摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁：果汁淨化輕斷食，3天喝出纖體美肌、身體自癒力！》**
http://www.top1health.cn/Article/80/30029 -
消水腫這樣喝！薄荷黃瓜芹菜汁好爽口
… **本文由《果力文化》出版社提供，摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁：果汁淨化輕斷食，3天喝出纖體美肌、身體自癒力！》**
http://www.top1health.cn/Article/101/29937 -
紅色食物缺很大 先吃當令水果
… 根據中央研究院最新發表研究發現，國內有超過92％民眾的每日蔬果攝取未達及格標準，其中以紅色蔬果攝取缺最大，不足比例高達88％，且超過9成以上成年人，每日蔬果攝取量均未達標準，勢必…
http://www.top1health.cn/Article/320/29807 -
平坦小腹養成術 讓「它」清空你的腸胃
…讓毒素與廢物長時間累積在體內。你需要的是維持「健康的腸道」，蔬果纖維、酵素以及為益生菌都是幫助維持你腸道健康的頭號幫手。 
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