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「腳掌」搜尋結果

總共找到 532 筆符合關鍵字「腳掌」的資料

紅茶止癢除腳臭？單寧酸體外發功

…腳臭** 紅茶中的單寧酸可以殺菌，並收縮腳上的毛細孔，減少腳掌出汗量，採取濃茶更有效。先取兩個紅茶包，泡在大約兩茶杯量的熱水中15分鐘，再將泡好的茶倒入泡腳盆中，並加入清水，泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/21565
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展

…要求學員先進行「束角式」軟身動作，也就是屁股坐在瑜珈墊上，雙腳掌互對，盡量往身體內側拉近，身體前趴，藉此伸展大腿內側的肌肉和髖關節。 ![束角式瑜珈動作採坐姿，雙腳掌互對，身體盡…
http://www.top1health.cn/Article/306/21504
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

…腳尖落地哦，這樣很容易會變小粗腿的，要先後腳跟落地，接著整個腳掌觸地。另外，如果在堅持慢跑的同時能配合飲食習慣的調整和控制，將會有意想不到的瘦身效果。 **動作5／踮腳** …
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致

…-> **★關鍵第2區／頸關節** 臉部朝下，手掌、腳掌貼地躺平後，將頭往左右兩側轉。 **檢測方法CHECK1** 能完全側臉、手臂及背部也完全貼地沒有拱起，則頸關節…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453
淋巴按摩促血循　3招排毒助減重

…健康網）][65210] **動作1：** 雙手拇指放在腳掌上，彎曲腳趾，用力按壓腳掌第二根腳趾和第三根腳趾之間延長線上凹進去的地方，按壓7秒鐘後放開手指，停止7秒鐘。這樣重複…
http://www.top1health.cn/Article/250/20421
扭傷不處理　當心！關節炎提早報到

…下樓梯等行動，可採取弓箭步方式（後腳尖須朝正前方），或穿鞋時腳掌前端靠在牆壁上（腳掌盡量平行牆壁）讓小腿肌肉伸展。但拉筋時要注意不能抖動、最好慢慢拉，感到稍微有點緊，但不可以太痛，…
http://www.top1health.cn/Article/197/20101
嫦娥請別笑我大肚量！瑜珈3招消腹

…nk Pose）** **動作：** 1.以右手前臂和右腳掌側面為支撐點將身體撐起，左手插腰，左腳放置於右腿上，或是直接往上伸直，穩住核心肌群，並保持身體平衡，待力竭後再換邊操…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136
【查疾病】手足口病

…、疲倦和喉嚨痛。一至兩天後，口腔出現疼痛的潰瘍。另外，手掌及腳掌亦會出現紅疹，有時會帶有小水泡。患者在病發首星期最具傳染性，病毒可在其糞便中存活數星期。一般來說，患者在痊…
http://www.top1health.cn/Article/157/20042
大腳塞小鞋！拇趾外翻寸步難行

…疼痛難耐而來。「大腳趾外翻」顧名思義就是大腳趾與第一腳掌骨（即蹠骨）關節之處向外彎曲，造成第一蹠骨的頭部內側鼓起且疼痛劇烈，隆起的骨頭有時會腫的像骨瘤一般，若民眾大腳趾開始…
http://www.top1health.cn/Article/238/20023
10分鐘瑜伽操　減臀瘦腿塑身型

…，雙腳張開與盆骨同寬，膝蓋彎曲成準備姿勢；上身保持不動，雙腳腳掌慢慢向臀部位置移動，儘量使後腳跟貼近臀部。此動作重複15-20次。 **動作二／** ![收復平躺，雙腳張開…
http://www.top1health.cn/Article/250/19986
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

…][63522] **養成消除水腫的小習慣** 工作中用腳掌滾動高爾夫球做按摩，或做做腳部血液循環運動，促進小腿肚的幫浦作用。就寢或休息時抬高腳的位置，請家人按摩也很有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19975
美麗優雅並存　6祕訣正確穿高跟鞋

…問題就是輕輕的拱起腳，這樣會成為一種阻力，避免繼續往前滑，讓腳掌與楦頭過份擠壓。 **祕密六：一定要合腳** 工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已經不合腳了，更別說要走的…
http://www.top1health.cn/Article/292/19956
2招水瓶減肥操　快速甩掉全身贅肉

…腰杆站立，雙腳在同一直線上前後打開，使水瓶、鼻樑、脊椎、雙腳腳掌處在同一直線上。][63363] **動作1** 挺直腰杆站立，雙腳在同一直線上前後打開，使水瓶、鼻樑、脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
胸前冒青春痘？竟是黴菌毛囊炎惹禍

…，皮癬菌就是香港腳的黴菌，也喜愛溫溼無油脂的皮膚環境如手掌及腳掌。一般皮癬菌性毛囊炎好發於鬍子生長區域，如男性下巴，易於刮完鬍子之後發生。 **青春痘VS.毛囊炎　對症治療*…
http://www.top1health.cn/Article/49/19944
小腹突出？矯正骨盆歪斜助改善

…膝上。 ➋ 全身向後躺，在肩胛骨碰到地板前向前挺正，接著在腳掌碰到地板前向後挺正，宛如不倒翁一樣，重複五次。
http://www.top1health.cn/Article/277/19932

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