健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…界知名,不只是在整形這方面,在「微整形」包括注射玻尿酸、施打肉毒桿菌素這些熱門的項目上,也有卓越的技術與經驗,微整形人數也居世界之冠。不可不知的是,關於施打肉毒桿菌素,在韓國已經帶…
http://www.top1health.cn/Article/242/52375…人卻是「腿粗屁股大,腰粗身體厚」。有這種困擾的人大概屬於「肌肉型肥胖」,如果是女性也可以俗稱是「肌肉女子」,最大麻煩是瘦不掉、減重困難,並且容易肩膀僵硬、肚子脹氣、臉上的肉摸起來硬…
http://www.top1health.cn/Article/101/52342…膝蓋,一路到髖關節及臀部之間,常常幾乎沒有連結,也極少啟動肌肉與筋膜。背後的原因,可能來自生活方式、遺傳、運動方式,或是欠缺運動。而在現代,我們選擇的鞋子也會影響到下半身的筋膜形狀…
http://www.top1health.cn/Article/306/52195天氣漸漸變熱,擔心腹部肥肉原形畢露,大家又開始捲入減重的風潮;有的人認為「少量多餐」有助於控制飢餓感,對於減重也會有幫助。還有的人採取極端減重方法,常聽到「想瘦,那就別吃了」,透過…
http://www.top1health.cn/Article/101/51857你在日常生活中會用到身體後側的肌肉嗎?這樣一問,恐怕絕大多數的人都無法回答。體後側運動的目的之一,便是讓我們有意識地使用這些肌肉。所以在這裡,我們要先來了解一下這些肌肉,以及它們的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52061…感恩月,許多子女與媽媽相約到醫美診所一起對抗老化,專家表示,肉毒桿菌因治療方式簡單、不用動刀,就能達到撫平皺紋和臉部拉提的效果,因此成為國人最愛醫美療程的冠軍,但施打肉毒桿菌前需注…
http://www.top1health.cn/Article/242/52051**【便當配菜:芹菜炒雞肉&杏仁炒蝦米】** 用辣油來呈現香辣滋味的芹菜炒雞肉,是一道別具風味的配菜。豐富鮮味的蝦米與杏仁一起拌炒,展現獨特美味。 **熱量:**406kcal…
http://www.top1health.cn/Article/101/51989大腸有息肉,怎麼辦?醫師指出,大腸直腸癌是目前國內發生率第1、死亡率第3的癌症,不過大腸直腸癌有機會預防,除了飲食控制與避免肥胖外,若能透過定期篩檢,找出並切除容易癌化的腺瘤性息肉…
http://www.top1health.cn/Article/310/51922…學會如何正確健身運動的順序外,善加進行2招有助鍛鍊手臂內側肌肉線條的肌力訓練,就是有效讓鬆垮肥肉變緊實的好選擇! **運動瘦身有訣竅~「IG最強瘦身女王」傳授正確順序**…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848…就是調節免疫力的法寶! 洋蔥炒蛋、洋蔥濃湯、洋蔥炒肉絲…洋蔥是常見的食材,無論是油炒、燉煮,甚至生吃都美味!洋蔥的別名很多,又稱為玉蔥、球蔥、蔥頭、大蔥頭等,是蔬菜家族的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580…、著涼外;適度飲用加有川芎、生地等益氣養血作用藥材的「加味牛肉番茄湯」,也是不錯的調理選擇! **生理期後易頭痛?血虛體質,血液無法上輸頭部是關鍵** 在傳統中醫理論中…
http://www.top1health.cn/Article/320/51656…,造成慢性腹部肥胖。 8.持續攝取高GL值食物,肚子上的贅肉就越來越多。 **低GL飲食=健康!** 1.低GL的食物,即碳水化合物含量低、較慢被消化吸收的食物。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/232/51763…問題M型化」現象,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業」,顯見因工作…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757…?根據台灣癌症基金會最新調查,有5大工作職業最容易出現大腸瘜肉的問題,最大因素跟超時工作、頻繁加班有關!另外,上班族餐餐外食也是造成腸道健康亮紅燈的原因。該如何找回健康的腸道,快來…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727…出毛病來!台菜餐桌上,少不了這一道味美鮮甜又帶勁的「蒜泥白豬肉」,為什麼吃豬肉要配上生大蒜,而不是搭配其他辛香料?營養師表示,豬肉與生大蒜一起吃,可說是絕配,能將豬肉中在烹煮過程中…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652