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「維生素B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料-
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康
…的「高麗菜炒鮮菇」食譜。結合了高麗菜、香菇兩者富含膳食纖維、維生素B群的特性。一同拌炒食用、適度攝取，則有利促進腸道蠕動、改善便祕困擾。同時，還有幫助維持人體神經系統運作正常、消除…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356 -
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思
…慢性失眠，飲食方面，除飲食均衡外，還有3大關鍵營養素，包括：維生素B群、鈣+鎂、色胺酸及褪黑激素。建議有失眠問題的民眾，睡前半小時可以吃一點含有這3大營養素的天然食物，幫助入眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/51292 -
破解禽流感常見5迷思 這樣吃出抵抗力…
…命增加抵抗力嗎？建議怎麼補充？** 可適度補充B群，因為維生素B群在人體中扮演著協助酵素代謝營養素的「輔酶」角色，負責消化食物，以及製造、供應生理運作的能量所需，是身體重要的代…
http://www.top1health.cn/Article/248/51239 -
情人的眼淚！新興食材「雨來菇」吃對了嗎？
…包含所有必需胺基酸；且含有豐富的維生素，其中又以β胡蘿蔔素及維生素B群含量最高，β胡蘿蔔素含量約為胡蘿蔔的2至5倍，維生素B12（大部分只存在動物性食物）含量約為動物肝臟的3至4倍…
http://www.top1health.cn/Article/80/51102 -
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了
…*唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了** **2.全穀食物＝維生素B群（vitamin B）：** 維生素B除了可以幫助神經系統的功能外，還可以協助蛋白質代謝，消除疲勞，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138 -
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好
…好日常防曬，均衡且天然的食療亦相當重要。近代實證醫學已發現，維生素B群、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養素，以及多種顏色食物富含的植化素，具有抗氧化、抗老化和美白肌膚的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51050 -
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招
…食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B群的食物，能緩解脂肪肝病灶惡化。 ![][117962] 家醫科鄭翔太醫師指出，脂肪肝是典型的文明病，在…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087 -
孩子挑食不愛吃蔬菜？DIY甜椒布蕾擄獲大小朋友
法式烤布蕾的迷人焦糖脆片，是大人小孩都愛的味道。今天偷偷把孩子討厭的甜椒藏起來，利用雞蛋與香草味道蓋掉椒味，讓孩子吃它千遍也不厭倦。 **★甜椒布蕾** **食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/251/51151 -
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩
…。以根莖類食物為例，其中藏有許多維生素與礦物質，像是選用富有維生素B群的食材，如全穀米、紅豆、花生、薏芢、黑甜菜等，都有利促進身體正常代謝，擺脫懶洋洋的壞精神，維持充沛健康的好體能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142 -
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～
…引起感冒。營養師王子南指出，人體的免疫力與蛋白質中的胺基酸、維生素B群、植物化合物這三種營養素息息相關，而礦物質中的鐵、鋅也不可或缺。 
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