紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅豆」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…堅果、牛奶一起用果汁機打成汁就完成囉！ **好眠飲2／紅豆豆奶（1人份）** 材料／無糖或微糖豆漿200毫升、熟紅豆50公克作法／豆漿跟紅豆一起丟進果汁機打成汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…物質及維生素，特別是鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸等。將黑糖與紅豆一起燉煮，不但具有利水利尿的作用，女性在月經期間煮來喝，還有助於子宮排出廢物，緩解經痛、腹脹、腰痠等症狀。若以黑糖加…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…源，就是澱粉類及水果類。而澱粉類來源，又以全穀根莖類尤佳，如紅豆、蕎麥、地瓜、全穀米等食材，可提供充足的熱量外，還擁有豐富的纖維，保持血糖平穏，可謂一舉二得。足量的醣份攝取，還可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
整朵香菇用吞的　老婦併發胰臟炎痛到快昏倒

…分果肉渣質，避免所有的纖維質都被過濾。 4. 攝取綠豆湯、紅豆湯等豆類食物，一定要煮到熟爛才好消化。 5. 若需增加攝取高纖維飲食，應採漸進方式慢慢增加纖維攝取量，以免引起腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/43501
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

…綠豆、薏仁、蕎麥、堅果等成分。賴睿昕中醫師提醒，其中的黃豆、紅豆、綠豆等豆類容易產生氣體，易脹氣的人不宜多吃。而且，穀類的纖維含量已經很高，再加上豆類通常含有消化酶抑制劑，加在五穀…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
兒童長高不長胖！營養師：掌握3個關鍵

…的營養需求現況，每天可能需要補充1~3次。優質點心組合範例：紅豆×豆漿、芋頭×鮮乳、地瓜×奶酪、南瓜×雞丁、全麥吐司×鮪魚、雜糧饅頭×炒蛋。 **★1份全穀主食** 生重：…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

… 至於各種發酵食品，也都有最適合的食用方式，例如：甜酒釀紅豆湯圓、野菜豆腐味噌湯、燒酒雞、燒肉泡菜、千枚漬湯泡飯、醬菜地瓜稀飯、紅酒燉牛肉、水果優格沙拉等，都是具有代表性的經典…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…一般來說，豆類食物是比較常被忽略的高纖食物，像是黃豆、綠豆、紅豆、花豆、豌豆等，其實都富含膳食纖維。此外，像是蔬菜類的木耳、地瓜葉、海帶，主食類的玉米、地瓜、燕麥等也都富含膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
對抗水腫性肥胖　中醫：巧喝紅豆湯不用怕

…易有水腫性肥胖的困擾。中醫師指出，要改善水腫性肥胖，平日可喝紅豆湯利尿消水腫，或是藥膳茯苓薏仁湯，以及按壓三陰交等穴位，促進血液循環，遠離肥胖夢魘。台北市中醫師公會名譽…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127
1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

…書宜營養師表示，地瓜盛產於秋冬季節，它與傳統月餅所用的麵粉、紅豆沙、白豆沙一樣，同屬澱粉類，可是多了膳食纖維，更可促進腸蠕動，減少便祕，是相當好的「非精緻」類食物。另外，地…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
讓失智長輩接受你！「正增強」法讓彼此相處更融洽

…會在過境機場時，會去尋找阿嬤喜歡的東西。像是她知道阿嬤喜歡吃紅豆，在過境日本時，便為阿嬤買了包有紅豆內餡的香蕉蛋糕，回家後每天拿一條蛋糕給阿嬤吃，讓阿嬤有好心情、對她有好印象；或是…
http://www.top1health.cn/Article/110/43093
孕媽咪「腫」很大？孕期水腫分這2類

…腫有何不同？如何分辨自己是水腫還是體重增加？孕期消水腫可以喝紅豆水嗎？平常如何補充水分？什麼食物可以緩解水腫？怎麼「動」可以讓水分排出體外？ ![][109174] **孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/43094
照顧家中失智長者有訣竅！適度鼓勵參與能延緩病情

…的，不會無聊）不會否定糾正她；她躁鬱、暴怒時，我們給她喜歡的紅豆麵包、做她喜歡的事轉移她的注意力。媽媽是我們家的老公主，我們全心全意的愛她。 **本文出自好人出版《與失智共舞…
http://www.top1health.cn/Article/110/43074
月經量少＝排不乾淨？掌握4要點助經血排出

…用有輕度活血化瘀的食材，如生薑、紅糖及山渣等，也可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。烹調中適量加入米酒，也有幫助。食物方面可以吃點海帶、木耳和玫瑰花等。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/42940
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…堅果含磷鉀量不少於蛋黃** 傳統月餅中，最常加蛋黃、滷肉、紅豆沙、綠豆沙等食材，這些食材中的磷、鈉含量偏高，吃下一顆，即可能造成腎臟問題復發。近幾年市面上出現標榜養生的月餅，內含…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917

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