紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…的水果和蔬菜棒一起享用，像是草莓、藍莓、小番茄、小黃瓜條、小紅蘿蔔等，平衡三明治的口感和營養。 **享用時機／**早餐、早午餐、午餐輕食、下午茶點心 ![趕時間的時候，就吃一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果

…山茼蒿、地瓜葉、芥藍、蘿蔓生菜、洋蔥、番茄、玉米筍、碗豆仁、紅蘿蔔、黃椒、紅椒等 **【水果類】** 奇異果、柿子、柳橙、葡萄、木瓜、芒果等 **【根莖類】** 南…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963
經期過了還下腹痛　當心子宮內膜異位症

…果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋 3.避免服用四物、八珍、十全大補，均含有四物的成分，臨床上對子宮內膜異位症是否能服用四物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38364
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

… **【紅麴蕎麥冷麵】** **材料：**蕎麥麵條適量、紅蘿蔔、小黃瓜、山藥、番茄、雞蛋、紅麴醬、柴魚、海苔。 **作法：** 1.將煮熟的蕎麥麵立即放入冰塊中，冰鎮後撈起…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…維生素A】** **食物代表：豬肝、菠菜、地瓜葉、空心菜、紅蘿蔔、地瓜、南瓜** 對視力保健有益的維生素A，也是提升免疫力的重要營養素之一。保護呼吸道黏膜和提供皮膚的生成所需，…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

…生素A的前驅物，因此攝取富含β-胡蘿蔔素的食物也有幫助，包含紅蘿蔔、地瓜、南瓜、紅椒、玉米、芒果、番茄，以及菠菜、地瓜葉、甘藍、芥菜、大白菜等。 **3.維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…

…艾草、薑；秋天可吃油菜、落花生、栗子；冬天則可吃青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜，並喝薑酒。 **避免心血管疾病發作　日常小徵兆多注意** 「地瓜餐健康法」創始人陳堅真，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…營養素1／維生素A：** 海苔、辣椒、紫蘇、山麻、海帶芽、紅蘿蔔、巴西利、羅勒、菠菜、山茼蒿、蘿蔔葉、南瓜、芥菜、韭菜、小松菜。 **營養素2／維生素C：** 西印度櫻桃…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
眼睛鬧水荒？中醫2食療遠離乾眼症

…不好。 **要點3／多吃橘紅色食物** 可補充蕃茄、紅蘿蔔、木瓜、南瓜等橘紅色富含維他命A的食物，甚至是新鮮的魚類，都有助於改善眼睛乾澀的症狀。 **要點4／促進眼部…
http://www.top1health.cn/Article/244/38112
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

…還可以額外補充有助瘦身的營養素。高膳食纖維的蔬菜水果如蘋果、紅蘿蔔、小黃瓜，可以事先準備成定量好攜帶的形式，在餐間時段享用。核桃、穀物棒也是零食的好選擇。 **秘…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…低的加工食品。例如：晚餐可以吃五穀糙米飯、南瓜小米粥，再搭配紅蘿蔔炒蛋、深綠色蔬菜、優酪乳、適量瘦肉、豆類、堅果等配菜。  ![熬夜後的飲食，建議選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
甩掉肥胖、經痛！吳明珠：吃五穀雜糧養好脾

…「黃色食物養脾法」，就是依此五行來論定。而黃色食物像是香菇、紅蘿蔔、木瓜、山藥、地瓜、黃豆、香蕉、南瓜、小米、柳橙等，多半味甘氣香，而且含有高營養價值，不需吃下太多，就能擁有足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/315/38086
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…菜的含糖量低，可以盡量多吃，黑木耳、綠花椰菜、玉米筍、芹菜、紅蘿蔔等，都是不錯的選擇。水果部分，容易有含糖量偏高的情況，應以適量為宜，每天食用量為2至4份，且盡量挑選芭樂、小番茄等…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…菜1大朵、鴻喜菇2包、吐沙蛤蜊半斤、剝殼蝦仁半斤、嫩薑4兩、紅蘿蔔1條、紅黃甜椒各1粒。 - 調味料：鹽、白胡椒粉、米酒、豬雞骨湯。 - 做法： 1. 絲瓜去皮對剖後切薄片排…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃…

… 例如，紅通通的番茄含有茄紅素（Lycopene）；橘紅色的紅蘿蔔含有胡蘿蔔素（carotene）；鮭魚的橘粉色，是來自蝦紅素（Astaxanthin）。相對地，人工精製的食品，則…
http://www.top1health.cn/Article/248/37937

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