「穩定血糖」搜尋結果
總共找到 422 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料-
菜中人參！喝鳳梨甘藍汁防癌控血脂
…苣、苜蓿芽等深綠色植物也富含此成分。 **3.豐富纖維穩定血糖和血脂** 近期研究發現，甘藍菜嫩芽可能改善第二型糖尿病的胰島素阻抗。此外，甘藍菜的膳食纖維量不少，一顆6…
http://www.top1health.cn/Article/313/17854 -
吃飯？吃麵？誰是控血糖好幫手？
… 高纖蔬菜可延緩人體對碳水化合物和熱量的吸收，是糖尿病友穩定血糖的好幫手。若以女性患者每日限制攝取熱量1500大卡估算，每餐的主食類熱量應控制在210大卡，約瓷碗八分滿的白飯，…
http://www.top1health.cn/Article/80/17568 -
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生
…相當於2份主食，熱量僅140大卡，比一碗全米飯280大卡更能穩定血糖。 不過，天然食物的種類複雜，挑選時除了注意熱量，還需兼顧份量大小和飽足感，尤其部分水果的體積小，甜度和熱…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562 -
預防過年肥 圍爐不發胖6絕招
…如：紫米、糙米、地瓜、南瓜、山藥等，其纖維含量較高，比較容易穩定血糖，減少轉化成脂肪變成肥肉堆積的機會。 **第三招／烹調選蒸煮炒 不油炸** 烹調用油的熱量非常高，1…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488 -
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍
…其風味和顏色與咖啡類似，卻不含咖啡因，且可提高礦物質的吸收，穩定血糖值，防止脂肪堆積。蒲公英茶中的菊粉則具有調理腸道環境的作用，可改善便秘。 2.**南非博士茶：**含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436 -
減重免挨餓！10種超級食物大口吃
…**無花果：**新鮮無花果的果肉密度一致，含有豐富纖維質，能穩定血糖，預防因餅乾或蛋糕等精緻澱粉所造成的血糖上升，降低飢餓感，是嗜吃甜食族群的良伴。 8.**燕麥粥：**燕麥的高…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423 -
聚餐不卡油 營養師吃不胖的秘訣
…以增加飽足感，這些都可以避免聚會時狼吞虎嚥的情況發生，也可以穩定血糖跟情緒。 **秘訣二：足夠飲水量** 身體要代謝消化掉聚餐所吃下肚的食物，水是絕對必要的元素。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282 -
齒槽骨狀況差 新全口植牙1日搞定
…定期洗牙與接受牙醫師檢查，以維持口腔健康。 **4.穩定血糖：**糖尿病患的血糖多不穩定，固要植牙前血糖穩定度必須要夠，血糖值最好控制在300以內。 **5.有無其…
http://www.top1health.cn/Article/140/17178 -
平衡血糖就靠它 自製白菜起司肉卷
…血糖？** 1.含豐富的膳食纖維，可減緩醣類吸收的速度，收穩定血糖之功效。 2.維生素C可增加血管彈性，避免血管方面的疾病。 **大白菜主要營養成分** 1.大白菜所含…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040 -
減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物
…素NO. 5：杏仁** 杏仁中含有豐富的礦物質鎂，可以穩定血糖、提高血液中的瘦素。美國營養專家指出，杏仁細胞壁的成分還能降低人體對脂肪的吸收，在飲食平衡的情況下，讓瘦素發揮最…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947 -
糖尿病患顧血糖 吃牛蒡燜鱈魚
…糖？** 1.牛蒡含大量的膳食纖維，可減緩腸胃吸收醣類，有穩定血糖效果。 2.β-胡蘿蔔素含量很高，可以改善糖尿病患普遍缺少β-胡蘿蔔素的狀況，有助於對抗破壞胰島素細胞的自由基…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907 -
更年期不適要補腎 每天一匙黑芝麻
…的入腎最佳食材之一，更年期婦女每天早上吃一匙黑芝麻粉，有助於穩定血糖、預防慢性病、養顏美容，並讓頭髮變漆黑。 <!--more--> 
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