…體自行合成神經傳導物質、預防懷孕及產後憂鬱症。 **3.卵磷脂:**促進腦部發育、維持細胞膜的完整使神經細胞健康,並含有神經傳導物質。 **4.銀杏+人蔘:**促進記憶力。(懷…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994…想起精力湯的禁忌症—「腎功能不佳」。常見的精力湯配方,多為高磷的全穀類(如燕麥、薏仁)、及高鉀的生菜水果,而腎功能不佳的人,正是最需要「低磷、限鉀」的族群。若是糖尿病合併腎功能受損…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975…個月以上,促進大腦發育。 豆腐含有豐富的蛋白質、維生素、卵磷脂,對大腦的生長發育很有幫助。 **材料:** 有機豆腐半盒、豬絞肉200g、香菇1朵、紅蘿蔔少許、蔥少許、酪梨油…
http://www.top1health.cn/Article/87/37977…用藥的問題,增加治療成效。 ![跟許多癌症標靶藥物一樣,雙磷酸鹽針劑的問世,其實就是一種骨鬆標靶治療的概念。][99895] **雙磷酸鹽新藥 增強骨密度與強度** 例如,目…
http://www.top1health.cn/Article/132/37862…有血糖飆升的問題。 <!--more--> 由於蓮子磷含量高,腎病者食用前,宜諮詢營養師後再食用。建議吃蓮子搭配白木耳或豆漿食用,白木耳富有膳食纖維,可穏定血糖、促進排便;…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844…大腦,偏愛哪些營養成分?答案是:水、氧氣、蛋白質、葡萄糖、腦磷脂、不飽和脂肪酸和鈣、鋅、鐵等礦物質。此外,核桃富含維生素E,可以保護身體免受自然化學物質及自由基的侵害,還可以緩解精…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845…。 **攝取來源:**各色蔬果。 **【營養素7/卵磷脂】** 無論水或油脂皆能溶於其中的卵磷脂,扮演著人體中關鍵的「中間乳化劑」角色,適度補充有助讓脂溶性成分代謝更為徹…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809…、豐富的維生素B1、B2、葉酸、花青素等維生素,以及鐵、鋅、磷等人體所需的礦物質。 <!--more--> ![紫米因種皮層含有花青素而呈現紫黑色,花青素具有良好的抗氧化功…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731…康者吃舞菇,可保護肝腎;但在已確診腎功能衰退的患者,菇類屬高磷食物,需避免食用。 有的人會自行在家栽種菇類,但是處理不當,可能遭到感染。菇類的種植需要注意微生物及病蟲…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881…似有保護大腦運作的功用。 **💛6.大豆:**大豆中的卵磷脂是製造腦內神經傳導物質乙醯膽鹼的原料,乙醯膽鹼與記憶有關,能預防失智症。 **💚7.橄欖油:**富含單元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866…方藥理:** 紅棗富含鐵質,可幫助造血功能,還含有大量的環磷酸腺甘,能調節人體的新陳代謝、促進血液循環。此外,其含有的菸鹼素成分,更有改善低密度膽固醇數值,並降低心臟病發作風險的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37750…可以協助脂肪細胞游離進入能量代謝系統。 **🌹4.卵磷脂:**把內臟脂肪帶出來促進脂肪代謝,也具有減少多餘膽固醇的功用。 **本文出自:啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/37738…維等維生素,特別是其中重要的植物性蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等,能調整荷爾蒙,還能減肥、減脂、美容等,可說是優質的營養來源。 **豆漿優格有來自西方的優格,營養價值:益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664…而較不受一般人喜愛,因此製程中需添加不同比例的糖、乳化劑、卵磷脂等,讓可可油脂和糖的乳化作用更為融合,口感滑順且滋味甜美。 而口感較佳的巧克力,便可能因精製糖等調味劑較多,多…
http://www.top1health.cn/Article/320/37606…蘿蔔素、維生素B、維生素C、菸鹼酸、鈣、鎂、鐵;以及蘋果酸和磷酸糖等成分,更有興奮神經、改善促進循環,解表清熱的作用。 **吃蔥好處多!3益處非知不可** 除了營養學上的價…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541