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「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

吃舞菇很有「膳」　控體重好幫手

…康者吃舞菇，可保護肝腎；但在已確診腎功能衰退的患者，菇類屬高磷食物，需避免食用。有的人會自行在家栽種菇類，但是處理不當，可能遭到感染。菇類的種植需要注意微生物及病蟲…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881
顧好記憶的存摺　MIND飲食8原則防失智

…似有保護大腦運作的功用。 **💛6.大豆：**大豆中的卵磷脂是製造腦內神經傳導物質乙醯膽鹼的原料，乙醯膽鹼與記憶有關，能預防失智症。 **💚7.橄欖油：**富含單元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866
護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

…方藥理：** 紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，還含有大量的環磷酸腺甘，能調節人體的新陳代謝、促進血液循環。此外，其含有的菸鹼素成分，更有改善低密度膽固醇數值，並降低心臟病發作風險的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37750
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記

…可以協助脂肪細胞游離進入能量代謝系統。 **🌹4.卵磷脂：**把內臟脂肪帶出來促進脂肪代謝，也具有減少多餘膽固醇的功用。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/37738
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…維等維生素，特別是其中重要的植物性蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等，能調整荷爾蒙，還能減肥、減脂、美容等，可說是優質的營養來源。 **豆漿優格有來自西方的優格，營養價值：益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
吃巧克力也可以美肌！黃烷醇維持肌膚彈嫩

…而較不受一般人喜愛，因此製程中需添加不同比例的糖、乳化劑、卵磷脂等，讓可可油脂和糖的乳化作用更為融合，口感滑順且滋味甜美。而口感較佳的巧克力，便可能因精製糖等調味劑較多，多…
http://www.top1health.cn/Article/320/37606
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…蘿蔔素、維生素B、維生素C、菸鹼酸、鈣、鎂、鐵；以及蘋果酸和磷酸糖等成分，更有興奮神經、改善促進循環，解表清熱的作用。 **吃蔥好處多！3益處非知不可** 除了營養學上的價…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…分3／膽鹼：** 膽鹼是傳導神經訊息、調節膽囊、肝功能及卵磷脂形成的必須物質，可消除肝臟過多的脂肪、協助代謝膽固醇，並強化大腦功能與記憶力。 **吃茄子抒壓有一套！提神、緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…生素B1、B2、C等。礦物質當中，以鉀的含量最高，也含有鎂、磷、鈣、鈉、鐵等。 **梅子富含有機酸和酚類　幫助調節新陳代謝** 營養師謝馥如指出，梅子還含有多種有機酸及酚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
坐月子怎麼吃？豬肚四神湯改善貧血

…**成分：**茯苓多醣、茯苓酸、茯苓聚醣、麥角甾醇、膽鹼、卵磷脂。 **主治：**小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔穢泄瀉、心虛驚悸、失眠健忘。臨床常用來治療腎炎、胃炎、肝…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478
謹「腎」點準沒錯！6招不讓腎生病

…養師溫昭銘表示，只要把握「足夠的熱量、低蛋白、低鈉、低鉀、低磷、限水」6大原則，就能輕鬆掌握飲食內容。需注意的是，由於腎臟病患者需限制蛋白質，因此每日所攝取的蛋白質食物，必須有1/…
http://www.top1health.cn/Article/240/37390
1匙南瓜籽+1杯花草茶，讓你一夜好眠！

…清爽的椰子水，晚上可以睡得更香。椰子水含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鈉等電解質，當體內的電解質保持平衡，才能維持正常的肌肉動作、神經功能以及水分調節；如果電解質不平衡，容易造成半夜雙腿…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

…糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣等，補充體力預防流感的效能自是不在話下，除了上列營養素與功效，最讓人意想不到的益處在於： 1. 抗氧化：…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

…順暢。 4.調整血液酸鹼值。 **主要營養成分：**碘、磷、水溶性膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、E、甘露醇、褐藻醣膠。 **★海帶** **入…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…，那是你的錯》中提到，想要預防失智症上身，平時適度攝取富含卵磷脂，有助修復受損腦細胞，維持神經細胞正常功能，增強大腦神經系統的核桃仁、黃豆等食材，就是不錯的選擇。此外，「粗…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255

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