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「睡眠障礙」搜尋結果

總共找到 573 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料

孕媽咪不失眠！睡姿左側躺最佳

…咪的身心健康，也連帶左右胎兒的發育；本文剖析孕期各階段會有的睡眠障礙與解決之道，為孕媽咪解決孕期所有關於睡眠的疑難雜症。 **孕期睡姿左側躺最佳** - ☆上班午休許多…
http://www.top1health.cn/Article/17/28662
女頭痛30年！濫用止痛藥讓頭更痛想自殺

…，反而越來越沒有效果，迄今30年來依然每天頭痛，不僅患有嚴重睡眠障礙，造成情緒低落，甚至常有自殺念頭，後經台北榮總頭痛醫療隊診斷治療，始擺脫頭痛夢魘。 ![在台灣約有16萬人因濫…
http://www.top1health.cn/Article/31/28269
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…得多身體也會變年輕，但是千萬不鼓勵輕易使用助眠劑、安眠藥，有睡眠障礙還是得先經過醫師診斷才是能有效治療。  ![][82498] **最終消極減…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

…造成年長者容易出現入睡困難、夜眠易中斷、以及早醒後難再入睡等睡眠障礙的發生。另外，高齡者相對一般青壯年也容易有較多的身體疾病，因此也更易受藥物副作用及其他病理因素的干擾。特…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

…累了就會想要休息，這是不需要教導的本能。但是就我的臨床經驗，睡眠障礙和睡眠不足的人不在少數，而且有與日俱增的趨勢，甚至有些人即使睡很多也一直睡不飽，一覺醒來仍然疲累不堪。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
研究：側睡能防失智　醫：睡得好多運動卡實在

…鼠作為研究對象，不見得適用於人類。而且，失智症患者不一定都有睡眠障礙。整體而言，側睡對於罹患失智症風險的影響應該不大。 **提升睡眠品質、排解焦慮壓力　有助遠離失智症** …
http://www.top1health.cn/Article/31/28108
冷氣房進進出出　防頭痛「罩」得住

… 至於「原發性頭痛」，又可略分為因壓力大、日夜作息顛倒和睡眠障礙等生活形態所引起的「張力性／壓力性頭痛」，以及與體質和家族遺傳有很大關係的「偏頭痛」。潘志遠醫師表示，壓…
http://www.top1health.cn/Article/132/28075
數羊到天亮？癌友腹式呼吸有好眠

…症門診常有患者被失眠所擾，擔心會影響治療效果，焦慮之下更加重睡眠障礙。心理諮商師表示，癌友與其上在床上數羊，不如學習腹式呼吸法，透過調整呼吸學習放鬆，讓心情和精神進入平靜狀態，一覺…
http://www.top1health.cn/Article/309/27859
擊退癌因性疲憊症　營養運動不輕忽

…動力等，最好先評估癌因性疲憊症的嚴重程度，並且排除營養不良、睡眠障礙等。 **癌因性疲憊症評估原因　對症處方下藥** 輕度的癌因性疲憊症可以透過非藥物的方式，像是飲食營養指…
http://www.top1health.cn/Article/311/27715
甜食不僅讓你胖　食用過度恐致病

…外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的病人愛吃甜食。  ![][80658] **3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/26661
焦慮服抗憂鬱藥　小心輕躁症纏上身

…症狀和憂鬱症的表現類似，同樣都會有情緒低落、憂鬱、喪失興趣、睡眠障礙、疲累、注意力不集中、負面思考，出現自殺意念，或自殺行為等症狀。躁期則會出現相反的變化，變的情緒高亢、易…
http://www.top1health.cn/Article/74/26465
孩子頻打呼！別輕忽睡眠呼吸中止症

兒童也有睡眠障礙！小兒科醫師提醒，孩子罹患阻塞性呼吸中止症候群（OSAS）的機率約1/30，睡眠時打呼或突然停止呼吸、起床後精神不濟等都是常見的症狀，長期會對身心發展造成影響，家長…
http://www.top1health.cn/Article/236/26394
燒燙傷分4級　中醫治療行不行？

…，以免貽誤病情。至於燒燙傷及其後遺症，包括心理創傷如睡眠障礙、惡夢、失眠、情緒不穏、恐慌等；皮膚受損引起的排汗功能不良，怕熱、燥熱、搔癢；以及疤痕修復，皮膚肌肉僵緊、疼痛等…
http://www.top1health.cn/Article/132/26302
試試裸睡！這20招讓你更好眠！

…的效用喔。][78960] 根據統計，國內約有4百萬人飽受睡眠障礙的困擾，其中一成更是飽受失眠之苦3個月以上的慢性患者，嚴重性可見一斑，潘老師根據英國最新的《每日郵報》報導，來教…
http://www.top1health.cn/Article/248/26050
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

…此，就可以把睡眠時間延後，晚上時就會好睡很多。此外，睡眠障礙是失智症患者常見的症狀之一，常見患者白天嗜睡、夜間躁動，睡眠時間日夜顛倒。一般而言，處理患者的睡眠障礙會以非藥物…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786

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