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「益生菌」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

優格4大健康魅力～為何名人獨愛希臘式優格？

…的時候，吃什麼最好？冰涼又酸甜的優格是許多人的選擇，認為既有益生菌可以保健腸道、幫助減重、增強抵抗力，又能補充人體所需的蛋白質和營養，好處多多。但真的是這樣嗎？最近在市場上漸漸成為…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…木瓜富含膳食纖維、果膠，不只有益於延緩血糖上升，同時還是腸道益生菌重要的能量來源，能夠維持腸道功能健全；木瓜還含有鼎鼎大名的蛋白質分解酶，可以嫩化肉類，幫助身體消化吸收蛋白質，平時…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
從寶寶便便看健康〜喝母乳、配方奶大不同，一張表看懂

…奶粉種類，也可適度按摩小寶貝肚子，或於醫囑下，適量給寶寶服用益生菌來幫助改善。
http://www.top1health.cn/Article/302/57323
防感冒來學薑黃料理！增強全家抵抗力

…孩不建議食用蜂蜜，特別是6個月以前的嬰兒，因為腸道酸性不夠，益生菌叢不足，所以外來的「肉毒桿菌孢子」容易在腸道繁殖、產生毒素，而前面也提到了，如果毒素影響到腸道肌肉，就會造成腸道無…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

…放入果汁機內打成汁就完成囉！這樣簡單的香蕉奶昔富含膳食纖維、益生菌可以幫助腸胃蠕動，輕鬆解決便祕問題。繼上次華生社區護眼講座後，這次的關節保養的講座也在一片歡樂的氣氛中圓滿落幕，也…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…樂，吃多了，還是會胖！而且，研究發現，長期攝取代糖會改變腸道益生菌生態和影響激素的分泌，對於體重控制不是件好事。 **吃糖也能瘦？羅勒糖增加飽足感好棒棒？** …
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
平衡體內雌激素　保養子宮從早餐6元素開始

…脂優酪乳或優格：**早餐也可搭配低脂優酪乳或優格，因為它含有益生菌可以調整腸道菌叢，減少腸道發炎情況，可幫助顧好腸道，對子宮的健康也至關重要。 **3.水果：**可以挑選…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
便祕吃益生菌有幫助嗎？謹記3原則，補對膳食纖維更順暢

…5.排便頻率每週少於三次。短期內（2週至1個月）補充益生菌，可能有助於改變腸道的生理環境，如縮短消化後食糜的「腸道通過時間」，增加排便的機會，因此被認為是改善排便障礙的可能…
http://www.top1health.cn/Article/145/57183
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…道健康益菌絕對不能少，家家戶戶都會煮的味噌湯，就是一個很好的益生菌來源！腸道內益菌充足，菌像就能平衡，有助於減輕生理及心理的壓力，改善情緒。 **快樂食物4／奇異果*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…鈣助眠的朋友，則可適度移至睡前2小時服用。 **●**益生菌：為讓益菌發揮效果，建議在餐前30分鐘內或隨餐服用，能讓其在腸道內有較高的存活率。 **Q6／想知道自己有沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克

…、減少毒素，同時也能注入更多營養。 **★ 【8種關鍵益生菌】** 黃醫師根據12篇國際期刊為佐證，歸納8種關鍵益生菌： **1.龍根菌：**是人類腸道原生的菌種，隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039
愛愛後，沖洗陰道可以殺精？是太天真？保護陰部這樣做…

…清潔的太乾淨會改變會陰部的酸鹼度與原生菌落的恐怖平衡，甚至把益生菌乳酸桿菌趕走，造成劣幣逐良幣(乳酸桿菌)，陰道就容易感染發炎了。 **2.愛愛後，使用蘇打水沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/262/56970
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…2) 腸道要健康，人體的免疫系統70%在腸道，平常多攝取含「益生菌」的食物有助於調節免疫力，訓練免疫細胞的辨識能力，優格、韓式泡菜、味噌…等都是不錯的食物選擇。當然，也要記得攝取「…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…燕麥片泡水後口感黏黏的部分。β-葡聚醣可作為益生質，成為腸道益生菌的食物，幫助改善腸道菌叢生態，進而維護腸道健康。另外，β-葡聚醣有不易被人體吸收的特性，可以減緩腸胃吸收脂肪的速度…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解

…，例如：花生、地瓜、五穀米、高麗菜等，以及多攝取可幫助消化的益生菌或酵素外；另外，由於腸胃脹氣的成因也與腸胃痙攣有關，因此建議民眾想避免上述症狀出現，更應少碰酒精、高油脂、甜食、碳…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816

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