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「生食」搜寻结果

总共找到 880 笔符合关键字「生食」的资料

好美的红藜月饼～跟着营养师这样做

…（图片提供／卫福部南投医院）][108521] **养生食材正火红！红藜入月饼好看又好吃** 红藜的营养价值高，有「超级食材」的美称，近年来成为保健养生和减重瘦身的新宠…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
拒当太平公主　山药料理让胸部UP

…便会丧失其作用、营养成分也会流失。因此，料理山药时，最好选择生食或起锅前再加入山药略煮一下即可。另外，山药虽然美味营养，但以营养学角度来看，其仍属于碳水化合物的一员，建议食用时最好…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709
高血钾太伤肾！肾癌病友靠这6招聪明减钾

…菠菜、草菇和苋菜等，每份含钾量皆超过300毫克。摄取时应避免生食，先用清水煮3至5分钟，烫过后捞起再拌油或油炒，吃的时候只挑菜、不喝汤汁，就能减少钾的摄取。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
吃海鲜有助胸部发育？营养师教你这样料理更均衡

… **营养师小叮咛：**由于白带鱼内脏容易有寄生虫，不建议生食，以盐烤、干煎、红烧或煮汤食用较健康、美味。青木瓜果含有的蛋白质分解酵素，有益于人体对蛋白质的利用吸收，促进组织发育…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
夏天自制清爽凉面！安心食材挑选小秘诀

…。 ★★瓜类的属性都较为寒凉，体质虚寒的人，比较不适合生食小黄瓜，最好煮熟后再食用；或在小黄瓜生食，可加入姜、蒜一起食用，可以平衡小黄瓜寒凉的属性。 **挑选tips｜…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
冬病夏治正流行中医：喝优酪乳辅助调整

…是对于益生菌，中医也有独特的看法；中医师邹玮伦认为，夏天生饮生食多，且温度高食物多易败坏，影响肠胃菌丛平衡，如果能在夏天提前补充像是含有益生菌的机能优酪乳，不仅可以减少饮食用时的过…
http://www.top1health.cn/Article/80/40201
苹果酪梨牛奶甜甜喝~ 润肠解便祕好easy！

…ocado)又称为鳄梨、牛油果、幸福果，近来被不少民众视为养生食物。酪梨含有脂溶性维生素A、D、E、K，以及类胡萝卜素、矿物质、植化素等，尤其还含有丰富的单元不饱和脂肪酸，而单元不…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177
食物趁热放冰箱，防细菌滋生？毒物科名医破迷思

…些体积较大食物如鸡腿、东坡肉等，微波炉无法彻底加热，可能会发生食物表面是热的，但是内层还是冰的情况，所以建议下锅加热，避免细菌残留。 **食物在室温不可超过2小时　剩菜建议第…
http://www.top1health.cn/Article/248/40202
食物冷冻就万无一失？冷冻储藏量、反覆解冻有学问

…　5小撇步保安康** **1.食物分开：**熟食在上，生食在下。如果计划将买来的食物在几天内食用完，则可放入冰箱的冷藏室内温度较低的区域。准备长期贮藏的，则应放入冰箱的冷冻室…
http://www.top1health.cn/Article/320/40226
冷藏食物别用保鲜膜？专家解答3迷思

…至于污染食物和对人体造成危害。但是，若保鲜膜破损与食物一起从生食煮到全熟或是微波，都可能让里头的单体和毒素流进食物中，随着饮食被人吃下肚。至于塑化剂，是制作保鲜膜的原料之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/40142
柠檬皮别丢！吃柠檬苦素能抗乳癌

… **【嫩煎干贝佐柠檬姜汁】**（4人份） - 材料：生食级干贝360克、柠檬1颗、植物油1汤匙。无盐奶油3汤匙、姜汁0.5汤匙、盐0.5茶匙、黑胡椒少许。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/308/40072
不让病菌入口！夏日饮食谨记4要点不NG

…食上必须注意哪些要点？原则上，不外乎饮食均衡、卫生清洁、避免生食和补充水分。 **要点1‧饮食均衡：** 国立阳明大学附设医院小儿科医师表示，饮食均衡、摄取多样化食物，才能…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
火烧心别轻忽！恐酿食道病变，有致癌风险

…中，最严重的是，高度分化不良的患者，有高达每年7％的可能会产生食道癌。 **防巴瑞特食道病变癌化！修正个人习惯＋侵入性治疗评估是关键** 值得庆幸的是，巴瑞特食道病变在尚未…
http://www.top1health.cn/Article/240/40126
大啖生鱼井饭好消暑？恐踩热量地雷

…生鱼片有学问　把握黄金赏味时间不变质** 由于日式料理属于生食类食材，再加上夏日高温食材容易变质。因此，高瑞敏营养师建议，民众在食用前，最好先确认商家是否有做好环境清洁、卫生；并…
http://www.top1health.cn/Article/101/38951
夏天大啖海鲜吃到饱　主厨：生蚝这样吃才对

…5972] **确保海鲜新鲜度！主厨：坚持料理现点现做，不生食生蚝** 黄世宏总主厨除了说明食材来源、生产履历安全无虞，更强调要确保送到消费者口中的食材美味又安全，光是食材新鲜…
http://www.top1health.cn/Article/248/40083