生菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「生菜」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「生菜」的資料

妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…菜、花椰菜、菠菜、萵苣、竹筍、青蘆筍、茄子、西紅柿(蕃茄)、生菜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、牛蒡、佛手瓜、鴨蛋、鴨肉、梨、枇杷、橙子、蓮霧、草莓、芒果、蘋果、橘子、火龍果、菱角、羅漢果 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
不只低卡！巧吃小黃瓜更能調節三高

…蘋果黃瓜土司卷」的材料有蘋果150公克、小黃瓜40公克、綜合生菜15公克、全麥土司4片。][100365] **吃出健康這樣做！小黃瓜烹調方式要注意** 不過，要提醒的是，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/38033
子宮內膜異位元凶在這！少吃生菜、喝咖啡

…意，建議減少攝取以下食物：  ![生菜沙拉也算是所謂的生冷食物，建議子宮內膜異位患者減少食用。][100395] **1.生冷食物** 包含冰飲、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38030
精力湯給人活力滿滿？小心補錯血糖飆高又傷身

…常見的精力湯配方，多為高磷的全穀類（如燕麥、薏仁）、及高鉀的生菜水果，而腎功能不佳的人，正是最需要「低磷、限鉀」的族群。若是糖尿病合併腎功能受損的患者，務必要和營養師諮詢，才能吃能…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

…再加上蔬菜富含纖維，不僅能有飽足感，還可以預防便祕。不過，吃生菜沙拉必須要注意醬汁的成分，建議使用橄欖油和醋調製而成的醬汁，熱量比較低。 **建議食物3／水** 體內水分充…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…作法：** 1.將泡開的珊瑚草切成適口大小備用。 2.美生菜洗淨、剝小塊備用。 3.將上述處理好的食材放入大盤中，依個人喜好淋上油醋醬或和風沙拉醬，加入水煮鮪魚拌勻後即可食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…沉重。 2.時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食；或者為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性食物：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
紅鳳菜超級蔬菜！補血、補鈣又顧目睭

…代謝，消除浮腫、降低血壓的效果。由厚生市集出版的新書《台灣原生菜》中提到，紅鳳菜為涼性蔬菜，味微辛，可搭配麻油、薑、米酒料理中和，能改變其略寒涼的屬性。尤其使用熱油炒紅鳳菜，可以促…
http://www.top1health.cn/Article/320/37758
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…的保養之道。另外，不要飲食過度寒涼，寒涼性的食物如冰冷食物、生菜生食、瓜類等，過食易傷脾胃氣；可以多吃甘平性的食物來養護胃氣。 **叮嚀5／保持心情穩定** 過度的情緒刺激…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

現在流行吃什麼菜？答案是「原生菜」。原生菜有3大特色非吃不可，包括：符合「在地」與「當季」的特色，還有降低農業風險，以及料理時有獨特的氣味與口感。其中以進入採收季的秋葵來說，有保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味

提到原生菜好吃的食材，必吃山苦瓜！山苦瓜也是餐桌上必備的「超完美食物」！雖然山苦瓜有苦味，但是好處多多，能消暑、清涼退火、促進食慾；纖維多、維生素C也超豐富，含量比奇異果、草莓、檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、過量生菜及生魚片、螃蟹。 **★ 涼性食物：**絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜。若要食用烹調上…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足

…是老化現象，生長期過久。 **本文出自尖端出版《台灣原生菜，尚好！吃在地、吃當季，從土地到餐桌最美好的時鮮滋味》**
http://www.top1health.cn/Article/320/37717
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃

…藷、紅蘿蔔、白蘿蔔、甜菜根、山藥、小黃瓜、五彩甜椒，還有蘿蔓生菜等綠葉蔬菜，或是汆燙後放涼的秋葵、蘆筍。 ![利用當季蔬果做沙拉，再搭配紫蘇梅汁一起吃，越吃越涮嘴！][98992…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516
感冒別來鬧　吃菇多醣體免疫UP

…鮮嫩爽口度倍增，甚至比鴻喜菇香氣更為濃郁，所以，即使拿來當作生菜沙拉的作料都不顯生澀突兀。這兩種菇類不但好吃，而其中富含的多醣體與蛋白質，更是預防、緩解感冒症狀的好幫手。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37638

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