營養補充 | 搜尋結果

「營養補充」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「營養補充」的資料

聰明準媽咪！懷孕產檢、營養不可少

…所有準媽咪們在懷孕期間為寶寶的來到做好十足準備，從孕婦自身的營養補充，到寶寶的產前檢測都缺一不可。 ![][122761] **孕婦寶典：陽光活力與營養均衡** 喜愛旅遊的她…
http://www.top1health.cn/Article/87/52426
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…纖維質干擾營養消化與吸收的程度。或是，善用營養互補原則來提升營養補充。同時，鼓勵孩子細嚼慢嚥，都有助於消化吸收。 **Q5／吃素會不會硝酸鹽中毒？** **Ans：**在均…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…者等下列9大族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：  ![由於維生素B群中的B12，主要存在於動物性…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
解救嘴破，吞維生素C、喝鹽水有效嗎？藥師神回答…

…0毫克的維生素C，即足夠維持供應，且只要養成均衡飲食，在日常營養補充上就能充分獲取人體所需的維生素C成分。所以，在無特殊需求下，一般民眾多無需額外補充。 **喝鹽水緩嘴破不適…
http://www.top1health.cn/Article/302/52345
感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！

…於「平時是否就有補充維生素C的習慣」！如果平常沒有吃維生素C營養補充品的習慣，感冒了再補充也不會縮短病程或緩解症狀。反觀長期有補充維生素C習慣的人，免疫力較好，感冒時吃大量…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338
胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！

…擔，都有助於產後乳汁的分泌。 **哺乳媽咪照過來！產後營養補充，莫忘3飲食調理原則** 至於，產後該如何正確調理、補充，周宗翰中醫師指出，產後當媽咪傷口復原較穩定，通常也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

…1顆甜椒其實就綽綽有餘了，所以只要把握健康均衡飲食，不用依賴營養補充品也可以攝取到足夠的維生素C喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/52272
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…素，從小孩到老年人都需要，加上維生素B群可說是最早開發出來的營養補充品，使用歷史久遠，早年很多人都會託國外親友帶回來，民眾對它並不陌生，也相對覺得安全。一般以為B群是水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

糖尿病是現代人常見的文明病，根據國際糖尿病聯盟（International Diabetes Federation，IDF）的估計，在2030年全球糖尿病盛行率將會增加至 8.9 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…想提升瘦身效率，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？」、「兩者間的營養補充又相同嗎？」究竟該怎麼做，才能充分發揮運動效益？就請專業營養師來為大家解答！ **想成功瘦身，運動要先…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…體型，越來越多人熱衷於減肥，並希望透過「吃」的方式，同時達到營養補充和體重控制的目的。然而，坊間流傳著各種宣稱有助減重瘦身的食物，究竟哪一種的CP值較高呢？李婉萍營養師在《…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你

… 不過，維生素和礦物質無法在體內生成，必須確實透過食物或營養補充品來攝取。「綜合維生素及礦物質」也有基礎營養補充品之稱，是最基本的營養補充品，請一定要固定服用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…趙順榮藥師指出，人體無法自行合成黃斑色素，葉黃素只能從食物或營養補充品中獲得。平時可適量補充黃色水果及綠色蔬菜，也可考慮以有人體臨床為依據的葉黃素配方營養補充劑來補足。根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…** 如果本身營養素需求較高，或平時難以維持均衡飲食想補充營養補充品的話，可以參考以下3原則： **1.選擇綜合維生素：** 很少人會特別缺乏單一維生素，若攝取單方維生素的劑…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
咖啡、牛奶會增加子宮肌瘤風險？爭議食物追追追…

…就高於白人，原因除了基因之外，與平時蔬果攝取量較少、缺乏食用營養補充品的習慣等也可能有關，不能單純從咖啡因攝取量的角度去下定論。雖然喝咖啡不一定會增加子宮肌瘤的風險，但醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894