時間 | 搜尋結果 | 華人健康網

「時間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「時間」的資料

聰明業務必學！一天之中，這時間開會最易說服對方

**活用各時間段的工作術：在不同時間，做最適合的事** 上午是一天當中精力最旺盛的時候。過了中午，精力開始慢慢走下坡，到了傍晚，已經差不多見底，這種時候只會想著趕快回家。像這樣在…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510
睡太少容易胖！你的理想睡眠時數是多少？

…生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、使用手機電腦、時間分配不當等，睡眠往往成為犧牲品，導致睡眠不足，別以為這只是隔天精神不好，喝杯咖啡提神就沒事，長久下來，這是會影響代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479
減肥一定要避免！犯這6大錯誤，恐事倍功半

…運動前須少量進食，尤其是碳水化合物。 **錯誤2：長時間中強度的有氧運動** 運動是減肥的不二法門，尤其是有氧運動。但相較於長時間的中強度有氧運動，像是跑步、游泳等，低強…
http://www.top1health.cn/Article/250/50477
太晚吃副食品，未來容易胖！最佳給予副食品時間是？

…，是胖** 傳統上，總認為要盡量延後嬰幼兒添加副食品的時間，但是近年來的發現證明那是錯的！太晚或太早添加副食品，容易導致許多將來的問題。如：肥胖、過敏等問題。其中嬰幼兒肥胖又…
http://www.top1health.cn/Article/248/50379
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

…無力** 用電腦一定得用上鍵盤和滑鼠，畢竟每天摸他們的時間都比摸女友多(誤)，長時間使用鍵盤和滑鼠，手腕長時間頻繁、重複性高的做一樣的動作，導致神經壓迫引起病症，常見的包括有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
糖尿病患三少一多飲食建議~色香味俱全的甜點

…均一餐不能超過20公克糖尿病安心飲食原則建議點心時間吃半片就好, 滿足口欲又安心! 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少油少糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50293
洗澡刷牙也能瘦！把握零碎時間鍛鍊體態瘦更快

**短暫的盥洗沐浴時間要好好利用** 每天耗費在浴室裡的時間看似零碎，但其實也是能夠被用來鍛鍊瘦身的好時機！ **刷牙漱口也能瘦腿的踮腳鍛鍊** 早晨跟晚間的漱洗時間…
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
養顏抗老不費力！把握零碎時間做XX動作超有效

現代人生活步調快、壓力大，不知不覺間，臉上的表情往往就洩露了心事。有一次我參加醫學會活動，站在講台上，細數台下，居然有四分之一的人抿緊了嘴唇，呈現嚴肅、冷漠的模樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/47987
面對可能來臨的死亡，你選擇奮戰到底，還是安樂離開？

…關的知識及治療方法，最後決定不接受化療。這是因為考量到與其花時間治療，不如依自己的方式，自由地過完剩下的時間。不過，即使痊癒的可能微乎其微，雙親仍逼他接受治療，希望兒子能在…
http://www.top1health.cn/Article/145/46964
挑對時間增肌減重！研究：白天健身更有效率

…的肌肉細胞(muscle cell)的能量利用，在其正常清醒時間更具效率。並推估在人類身上的肌肉細胞，則是在白天可能會有類似的情況，然而此推論尚需更多研究加以證實。研究中作…
http://www.top1health.cn/Article/248/46851
想讓孩子學會自制？黃嘉千：倒數計時＋說到做到！

…家家都有平板，孩子都很喜歡玩電腦遊戲，如果不提前跟他們約定好時間，他們就會一直玩、一直玩，玩上半天都不覺得累。夏天也是這樣，我們家的規定是，每次只能玩半個小時到一個小時的時間，時間…
http://www.top1health.cn/Article/251/46762
想教出不拖拖拉拉的孩子？3招學會管理時間！

…要的。當孩子慢慢長大，這些良好的習慣就會發揮更大的作用。管理時間，便是孩子應該從小養成的好習慣之一。管理時間，不是要求我們一次把所有的事情都做完，而是讓我們明確目標，做…
http://www.top1health.cn/Article/251/46752
眼中風，竟然在這個時間最容易發作？

…糖與高血酯的人。眼科醫師表示，臨床發現，眼中風求診者主訴發作時間，竟然多數都在起床時的那一刻，或是準備要在床上躺下的瞬間。 ![][209029] 1名55歲有高血壓的病患…
http://www.top1health.cn/Article/244/44591
長命百歲真的好？研究：活得越久，失能時間也更長

…出現代人的確活得更久，然而在老年時行動不便或癱瘓、健康不佳的時間卻也出現增加。作者指出，自1990年算起，人類預期平均壽命(life expectancy)至2015年…
http://www.top1health.cn/Article/248/45654
半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！想到隔天還要上班，鬧鐘卻顯示時間已經來到清晨4、5點，實在讓人好焦慮！別擔心，精神科醫師有妙招，往下看就知道！ **每周超過3天連續1月　…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536