抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 865 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…量補充蔬菜、水果、豆類、全穀類，攝取更多的膳食纖維、維生素和抗氧化物，除了有益健康，對於減少菸癮和戒斷症狀也很有幫助。首先，多吃蔬果可以避免體質呈現酸性反應，使得尿液值偏向…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…連籽榨汁、不加糖、連同果渣一起喝)含有水果的維生素、植化素、抗氧化物等營養，天然的香甜滋味可以安撫情緒、滿足口腔慾望、轉移注意力，有利於對抗菸癮！ **巧補B群鎂鋅　…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？3祕密在這裡！

…蔬菜都含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質，以及被稱為植化素的抗氧化物質。加入什錦榖麥中一起吃，不僅對腸道的機能有加分作用，在抗老化或預防生活習慣病等方面，都可望能帶來各種相乘效果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/43314
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…礎，均衡攝取，多蔬果、豆類、未精製穀類。**研究發現，多攝取抗氧化物質豐富的蔬果可能有效預防腦部退化。另外，善用香草類食材調味，包括九層塔、茴香、迷迭香、百里香、鼠尾草、番紅花和葛…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…造成眼睛老化和病變。][109397] 藍莓是一種強力抗氧化物，研究發現促進血液循環和輔助調節眼壓的效果，與葉黃素搭配，特別適合長時間用眼的電腦族和看書族，可預防近視加深。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…素，具有防止乳癌的效果，是一種存在於熟透紅番茄中的類胡蘿蔔素抗氧化物。番茄紅素不會形成維生素A，卻具有天然胡蘿蔔素中抗氧化的能力，可清除自由基，降低體內的氧化壓力，防止自由基對人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
蔬菜烤焦，吃了會致癌？抗癌醫師這樣說…

…蛋白和精緻加工的食物，多吃新鮮的生菜和蔬果，不但能攝取較多的抗氧化物質和多酚等營養素，也能補進人體所需的潛能酵素，幫助消化，以及代謝毒性物質，促進健康。需要注意，蔬果酵素經48℃以…
http://www.top1health.cn/Article/314/43154
油性、乾性、混合性　肌膚保養秘訣一篇搞懂！

…較清爽。常見的水性成分有水溶性維生素、礦物元素、胺基酸、水性抗氧化物等，而油性成分則包含脂溶性維生素、磷脂質、脂肪酸、油性抗氧化物等。 **補水就能保濕？應擦乳液防止水分散失…
http://www.top1health.cn/Article/242/42934
烤肉吃太多！隔天多吃蔬果可以排毒嗎？

…？ ![][109111] 蔬菜和水果富含纖維與各種抗氧化物，有助於促進代謝、對抗自由基，對人體健康確實有許多好處。因此，不少民眾都覺得，多吃蔬果就能加速排出廢物，藉此抵銷…
http://www.top1health.cn/Article/189/43044
烤肉趴不要癌！搭配蔥、迷迭香「亞硝胺」不作怪

…都有助於減少人體亞硝胺的形成。][108724] **抗氧化物食材　有助於減少亞硝胺的形成** 營養師蘇妍臣指出，好消息是飲食中含有抗氧化物的食材，如維生素C、E等，都有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/42938
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做

…，燕麥的3倍。另外，紅藜也含多種礦物質、必需胺基酸及黃酮類等抗氧化物，有助人體保健。紅藜不但可以和稻米共煮變成主食、用於小米酒的釀造，也能用在烘培和餐飲料理之上，舉例來說，…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…一樣是很困難的。平時必須多運用富含維他命A(β-胡蘿蔔素)和抗氧化物質等對眼睛有益的食材，請主人多花點心思在保健愛犬的視力健康。 **【保健視力的５大營養素】** **…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
臉色暗沉、蠟黃？女中醫分享「回春」妙方

…累過度、膚色蠟黃的民眾，平常也要多吃綠色青菜和水果，蔬果富含抗氧化物，對於修補肝細胞也有所幫助。 **狀況2／氣色黯沉** 中醫師賴睿昕指出，作息不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40669
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…、維生素E、植化素)，可節省身體內的主要幫助大腦消除自由基的抗氧化物質(Glutathione)，避免大腦內氧化壓力過高，導致腦神經受損，進而影響神經訊息的傳遞與記憶。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…解質的代謝。 **秘訣4／多吃當季新鮮瓜果，補充水分和抗氧化物** 想要真正消暑，王子南營養師建議，可選擇當季盛產的蔬果，尤其是水分豐富的瓜果類，如：絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525