…、百合和白蘿蔔,若擔心屬性太涼,也可以改吃平性的芝麻、蜂蜜、山藥和蓮子,從體內做好頭皮保濕。 此外,中醫有道「腎其華在髮,髮為血之餘」,冬天剛好又是腎氣當令的…
http://www.top1health.cn/Article/132/44563…加速體能衰退!中醫師建議,氣虛體質的老年人,平日可多吃「活力山藥湯」提升心肺功能,即使全世界趴趴走也不怕累! ![][209016] **年紀大、懶得動,心肺功能太差傷健康…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545…為: (1)健脾益氣補腎固澀法,藥物用如:紅參、黃耆、山藥、益智仁、覆盆子、白朮、芡實、砂仁、茯苓等。 (2)益氣祛風固表法,藥物用如玉屏風散加味等藥黃耆、白朮、防風、桑白…
http://www.top1health.cn/Article/239/44590…、黃豆50克、蔥、薑、料酒、鹽、山楂1.5錢、陳皮1.5錢,山藥1兩。 **做法:** 1、需將黃豆提前浸泡4小時以上。 2、豬腳洗淨後,將洗淨的豬腳放入冷水中,加料酒、薑煮…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521…肪。包括:鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果,以及香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜等蔬菜,酵素含量也很豐富。 以下示範一道「海味香瓜」食譜,提供大家參考: **食材:**香瓜1顆 …
http://www.top1health.cn/Article/80/43478…製品、乳製品,YesorNo** 有許多人因為「黃豆製品、山藥等食物含有植物荷爾蒙,擔心會增加罹患乳癌的機率而少吃黃豆製品」,郭嘉駿醫師則認為不用因此而不敢吃黃豆製品或山藥等食物…
http://www.top1health.cn/Article/13/44558…錯的效果。 **❹補充舒眠安神的維生素、礦物質** 山藥、蓮子、地瓜等全榖類根莖類含有γ 胺基丁酸(γ-Aminobutyricacid,簡稱GABA),可以改善緊張焦慮,…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524…睡眠。 **第2類/γ胺基丁酸:** 此外,適度食用山藥、蓮子、地瓜等全穀根莖類等,含有γ胺基丁酸的食物,則有抑制中樞神經系統過度興奮、安定大腦,進而促進放鬆和緊張焦慮、鎮…
http://www.top1health.cn/Article/101/43382…液的功能,所以必須重視調理脾胃,可藉飲食調養,不妨多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。 **【對策2/養肝血】** 「肝藏血,主疏洩,調氣機,有助脾胃運化。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43450…強健脾胃功能的食物,例如玉米、黃豆、菇類、南瓜、番薯、紅棗、山藥、大薏仁、紅蘿蔔、高麗菜、馬鈴薯等,父母可以多加利用這些健脾益胃的食物來做成手指食物,幫助寶寶開胃,增進飲食食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/43417…,白色入肺經,可多食用白花椰菜、白蘿蔔、菇類、白木耳、薏仁、山藥、蓮藕、百合等。 而黑色入腎,冬天也適合多吃黑色食物,例如黑豆、黑芝麻、黑木耳、可可亞、決明子等。其中黑豆外皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303…入鹽、芝麻粉拌勻。加入太白粉水勾芡後熄火。 **★檸檬山藥泥醬** **材料:**山藥120g、洋蔥1/8個、檸檬汁1.5大匙、醬油1大匙、高湯1/4杯。 **作法:**…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294…一起享用相同的餐點。 ![][109574] **★山藥歐姆蛋** **材料(2人份):** 山藥泥40g、洋蔥去皮(切碎)20g、鹽少許、沙拉油3小匙。 - A:…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237…學中藥竹葉石膏湯+炙甘草湯+柴胡、鬱金、蓮子心、茯苓、遠志、山藥、石菖蒲。二週後視物模糊改善,目昏黃改善,無眼脹,乾澀改善,遇風淚出也不見了。 所以,對症下藥才是根本!吃健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/43116…,李思儀中醫師建議,孕婦煮簡單的綠豆湯食用就好,或是用綠豆、山藥和白米一起煮成粥,有健脾利濕之效;痤瘡情況嚴重的孕婦,也可以天天取金銀花和麥門冬,煮些美白茶飲用,可以消除痤瘡發炎,…
http://www.top1health.cn/Article/248/43112