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…況維持良好,而不是等到痘痘又腫大化膿了起來,才急著想吃退火的寒涼食物,把體質越吃越糟。
http://www.top1health.cn/Article/249/37385…月子不能吃?** **答:不一定!水果也有偏性,如果是寒涼、辛辣、燥熱、刺激性的才需要避免吃太多。** 一般認為,生產後體質偏虛,如果吃了太多這些食物,反而會增加母體的…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374…傳統醫學會理事廖千慧中醫師表示,一般的生菜沙拉,屬性從偏涼到寒涼,對於體質虛寒的人來說,的確不適合。 尤其,寒冷的天氣裡,人們總是比較想吃熱呼呼的食物,這時候如果是吃從冰箱拿…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299… **◎口鼻:**口是飲食進入的第一關,冰冷的飲料、寒涼的食物,都會藉由口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道,寒氣可以隨呼吸侵入肺部。噁心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等…
http://www.top1health.cn/Article/240/37256…、黃瓜等常見的綠色瓜果類,其實也具有消腫效果,但是因為性質偏寒涼,最好能與老薑同煮,以平衡其寒性。 **『便祕實胖型』體質 這樣吃甩掉肥胖** 廖千慧中醫師表示,胃口大、 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37165… **溫熱湯品促進循環** 現代人都不知道自己的體質寒涼,還很習慣要找冰冷的食物來吃。比方說在遭受壓身體一旦變冷,血液循環就會停滯,導致毒素與老廢物質無法及時排出,而囤積體…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133…運動的人,該比率可能會上升至八○%。因此,要使體溫升高,改善寒涼體質,預防和緩解疾病,可進行肌力訓練,從而增加肌肉量,使肌肉強勁。 **壞處1/影響心臟機能** 久坐時,人…
http://www.top1health.cn/Article/248/37192…免烤、炸、辣、刺激性食物,以及高熱量食物如巧克力、花生等等。寒涼性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦應避免,應減少食用,以降低過敏的發生。 平日可配合一些藥膳,來加強免…
http://www.top1health.cn/Article/239/37123…的加減藥物。 有些病人以為治療炎症就是清熱解毒,而濫用寒涼的中藥,如藥證不符,則可能適得其反,延誤或加重病情,所以只要有經期腹瀉的狀況,建議求助醫師的幫助較佳。
http://www.top1health.cn/Article/258/37019…傷),反而不利泌乳。 我也看過網上分享的一個處方,一派寒涼清熱的藥材,這真的是在特定狀況或體質才能適用。因此有泌乳不足的媽媽,真的想改善的話,請專業中醫師針對個人狀況調配處方…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976…、膚質乾燥的人,可以多吃黑米、紅棗、紅豆、銀耳等補氣血,少吃寒涼食物;平時也可適量食用蜂王漿、月見草等保健食品。 **習慣養成第3招:月經前1週 深層清潔去角質** 月經前…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004…麻油、酒 5.傷口恢復後才可吃蝦子、紅蟳 6.忌生冷、寒涼食物:如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903…3.經期不宜當風感寒,淋雨涉水或洗冷水浴。 4.平時少吃寒涼生冷或刺激性食物,起居生活作息要固定。 5.平常保持心情愉快,適度運動。 **本文出自:蔡光前中醫師部落格*…
http://www.top1health.cn/Article/259/36905…物1/冰品** 炎炎夏日清涼的冰品一向是孩子的最愛,但過於寒涼的食物,對於腸胃消化系統來說,很容易造成腸胃的損傷,進而影響到營養物質的消化吸收,造成生長發育不良。 **NG…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848…道發炎。 **建議:減少含糖飲料或是冷飲的攝取,消瘦、體質寒涼的人,不適合飲用低於體溫的冷水,宜喝溫開水。** **膳食纖維-腸健康 改善便祕** 羅鴻源醫師提醒,養腸飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797