…。 **呵护子宫卵巢的5个重点** **护宫1/少吃寒凉食物** 让卵巢子宫暖暖的,可以减少妇科疾病的发生率,平时尽量对冰品冰饮、寒性食物忌口,在经前一周到行经期时更要注…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710…,不妨可试着在烹调时,加入少许的葱、姜一同料理,来降低蔬菜的寒凉性质。 平时也可适量吃些韭菜、葱、蒜等能温补阳气、调理脾胃,排除体内湿气的食品。或是,多试试看跑步、健走、游泳…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648… **应对方法:** 月经常迟到的女性,平时不宜过食寒凉冰冷之物,特别是经前及行经时期,且在月经期间,要避免受寒、洗冷水澡或淋雨。平时可以做以下按摩纾缓。 **舒缓按…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257…吃消夜;水果不可空腹吃,以免刺激胃酸增多;精力汤、蔬果汁较为寒凉,容易伤胃,不建议一大早起床当早餐空腹饮用,可以改到下午再喝,早餐最好是吃传统温热的食物;胃酸逆流严重、已吃药但改善…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563…吃黄连有利泻胎火」的说法,叶濡端中医师强调,黄连在中药里属于寒凉性药物,适合实热、心火旺的体质食用。可在临床上看来,多数妈咪的胎火症状主要与虚热体质有关,虽有燥热症状,但并不适合使…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488…维生素E:**可维持生殖器官的正常机能。 **5.避免寒凉食品:**尤其注意在行经前后,不能进食生菜、生冷食物。 **本文出自:啾啾营养师的私密话**
http://www.top1health.cn/Article/320/37452自古以来,珍珠粉就是美白、美容的圣品,其实他本身也是一味中药!研究发现,珍珠粉含有19种氨基酸、牛磺酸、20多种矿物质,以及多种微量元素,有助延缓细胞衰老。珍珠粉除了直接拿来吃,也…
http://www.top1health.cn/Article/320/37443…,所以应避受寒感冒、洗冷水澡或淋雨以及吹冷气。饮食上避免生冷寒凉食物,如冰品、白萝卜、瓜类、梨子等蔬果。可以适量吃些红豆汤、黑糖水、樱桃、红凤菜等活血养血的食物。 **★「经…
http://www.top1health.cn/Article/320/37415…可透过热敷而缓解。这类女性的经期蔬果须避开柑橘、西瓜、柠檬等寒凉属性的蔬果,以免子宫太过虚冷影响收缩,经血排不干净导致阻塞和更严重的痛经。 虚冷体质女性在生理期期间,建议可改…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376…况维持良好,而不是等到痘痘又肿大化脓了起来,才急着想吃退火的寒凉食物,把体质越吃越糟。
http://www.top1health.cn/Article/249/37385…月子不能吃?** **答:不一定!水果也有偏性,如果是寒凉、辛辣、燥热、刺激性的才需要避免吃太多。** 一般认为,生产后体质偏虚,如果吃了太多这些食物,反而会增加母体的…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374…传统医学会理事廖千慧中医师表示,一般的生菜沙拉,属性从偏凉到寒凉,对于体质虚寒的人来说,的确不适合。 尤其,寒冷的天气里,人们总是比较想吃热呼呼的食物,这时候如果是吃从冰箱拿…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299… **◎口鼻:**口是饮食进入的第一关,冰冷的饮料、寒凉的食物,都会藉由口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等…
http://www.top1health.cn/Article/240/37256…、黄瓜等常见的绿色瓜果类,其实也具有消肿效果,但是因为性质偏寒凉,最好能与老姜同煮,以平衡其寒性。 **『便祕实胖型』体质 这样吃甩掉肥胖** 廖千慧中医师表示,胃口大、 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37165… **温热汤品促进循环** 现代人都不知道自己的体质寒凉,还很习惯要找冰冷的食物来吃。比方说在遭受压身体一旦变冷,血液循环就会停滞,导致毒素与老废物质无法及时排出,而囤积体…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133