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「多多」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多多」的資料

養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成

…氧化的植化素，以及可促進消化、排便、降低壞膽固醇的果膠，好處多多。建議吃新鮮水果為主，避免以果汁取代水果，因為喝果汁無法完全攝取到水果的營養素和膳食纖維，常喝果汁也容易造成血糖升高…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621
吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！

…，很多人都認為，多補充就能美白肌膚。 **維生素C好處多多　助排毒、美肌、提神** 藥師馬尚榮表示，維生素C是人體所需的重要營養素，具有抗氧化、抗自由基的作用，也就是能抗老…
http://www.top1health.cn/Article/320/37593
防卵巢早衰！女中醫：按三陰交3穴滋陰活血

…至從這兩個經脈去治療，另外，關元穴以及橫骨穴的位置都在腹部，多多按摩可以增加腹部子宮卵巢周圍的血液循環。 **預防卵巢早衰的生活習慣** 中醫李郁佳強調，保暖腹部能夠讓卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699
吃藍莓9大好處！防癌、抗老、降膽固醇，還有...

藍莓一向是歐美國家的「超級食物」，抗氧化能力強，健康好處多多！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國農業部人類營養中心（US Department of Agricul…
http://www.top1health.cn/Article/320/37539
吃巧克力也可以美肌！黃烷醇維持肌膚彈嫩

巧克力向來就因醇厚口感、濃郁香氣等特色受到許多饕客的喜愛，而收到巧克力往往代表一份甜蜜更令它受廣大女性朋友青睞，但除了戀愛、暖心等心理層面的投射外，其實在生理層面，巧克力也有許多有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37606
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…通陽、解毒調味、發汗抑菌和舒張血管的作用，適度攝取對人體好處多多。尤其是，下列3大益處更是不容小覷： **益處1／解表、清熱、袪痰：** 蔥具有刺激身體汗腺，有發汗散熱的作…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…素B1、菸鹼素、膽鹼等多種人體必須營養素，適度食用對人體好處多多。 **吃茄子抒壓？3營養成分功不可沒！** 陳彥甫營養師在其所著的《蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
遠黃牙別碰6食物　醫：餐後半小時再刷牙

… ![適度飲用紅酒雖然對人體好處多多，可同屬酸性食物一員、色澤鮮豔的紅酒，一樣是造成「黃板牙」的高風險因子之一。][98907] **NG食物1／…
http://www.top1health.cn/Article/58/37496
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…吃！「芥藍炒三鮮」美味好吃** 適度食用花枝對人體健康好處多多，鄭金寶營養師特別設計以花枝為主食材，搭配蝦仁、蟹腳海鮮，以及芥蘭菜一同烹煮、口感豐富有層次，兼顧營養美味的「芥藍炒…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
產後復原靠它　巧做瑜珈塑身又美型

…緩育嬰壓力、預防產後憂鬱症、沈澱心靈的作用，適度從事可謂好處多多！ **「產後瑜珈」什麼時候做最好？剖腹、自然產時機大不同** 適度的瑜珈練習，該在產後多久…
http://www.top1health.cn/Article/250/37367
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

… **1.青蔥** 青蔥跟洋蔥都屬於蔥家族，對健康好處多多。除了大家熟知的增強抵抗力，青蔥還含有槲皮素，是一種抗氧化物，有助舒緩季節性過敏的症狀，還能降低血壓、預防心臟病。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
名醫教你4招喝好水…遠離9成的疾病

…，正確喝好水，可以遠離疾病的威脅！ **喝好水好處多多　運動中不忘補充水分** 家庭醫學權威林青榖醫師對於喝好水非常重視，在近4年來，他已經完成53場全馬比賽，以及成功…
http://www.top1health.cn/Article/320/37481
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…水果太冷了，妳生理期剛來，千萬不要吃！」蔬果對人體的健康好處多多，因此有「天天5蔬果」的飲食原則，但許多女性在敏感的生理期間，常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果，以免引發痛經、經血排不乾…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
更年期後女性眼疾拉警報　必補Omega-3

…更年期後，缺少賀爾蒙能夠保護視神經，該怎麼辦？建議，平時應該多多攝取讓視神經血管健康的食物，其中Omega-3就是不錯的好食物。此外，長期高眼壓容易造成視神經萎縮，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/315/37387
坐月子不能受風？破解坐月子15大迷思（中）

…哦！如果出現了乳汁分泌不順暢或是量不夠的情形，最好能多多休息，補充多一點水份與營養食品。熱敷與按摩是有幫助的。如果還是不順暢，這時候，中醫也是可以幫上忙哦~ **本文…
http://www.top1health.cn/Article/259/37373