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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？

…鐵離子形成螯合物，因此有些人認為薑黃吃太多，可能會阻礙鐵質的吸收，造成缺鐵性貧血，真的是這樣嗎？家庭醫學科徐昊醫師表示，其實薑黃本身是富含鐵質的，雖然其中的薑黃素的確會影響部分鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672
搶救貧乳大作戰！快調理肝脾腎三經

…良的女性胃功能通常都很虛弱，不是食慾不好，就是消化不良，腸胃吸收不好，形成所謂胃氣不足。 **要治療胸部發育不良問題必須先健全脾胃功能。** 乳頭屬肝，乳房屬胃屬脾，肝…
http://www.top1health.cn/Article/259/45707
吃鈣補充劑易增心臟病風險？藥師：勿恐慌

…，推論相較於存在於天然食物中的鈣質，鈣補充品更容易在人體消化吸收的過程中，使血液中的鈣質含量大量上升；讓動脈斑塊沈積的機會增加，進而導致血管鈣化的發生，提升心血管疾病的發生風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/44596
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…處多多。另外，味噌經過發酵，其中的大豆異黃酮會轉變成人體較易吸收、利用的形式，還因此增加了維生素K2的含量，可促進骨頭與心臟健康。 **3.海帶** 海帶也是營養非常豐…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…化作用，就是我們所謂的「粥」。粥的分子較細緻，容易被人體消化吸收，也能使腸胃得到滋養，尤其是對於脾胃較虛弱、消化吸收功能差的人來說，吃粥有助於健脾胃、補中氣，不会增加消化系统的负担…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…子為「朱果」、「丹果」等。 **柿子富含維生素C　鐵質吸收好幫手** 不只外表討喜、口感清甜，柿子還含有豐富的營養成分。營養師蔡怡瑄指出，柿子富含維生素A、維生素C以及各種…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…

…：2。 3.葉黃素與玉米黃素，不可與β-胡蘿蔔素併用(降低吸收)。 4.成分劑量標示明確，劑量要仔細換算。 5.AREDS、AREDS-2(添加DHA+EPA)配方。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…因此有助於體重控制。此外，膳食纖維和果膠可促進腸胃蠕動，還能吸收體內的膽固醇將其隨糞便排出體外，從而達到預防便祕及瘦身作用。 **抗氧化又美白　護膚功效up up！*…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…富含維生素C，但是到底人體為什麼需要它？我們又該如何補充才是吸收效果最好的方法？今天一次跟你說清楚！ ![][109697] 維生素C又稱L-抗壞血酸是一種抗氧化劑，因為它…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
鈣片睡前吃最好？6點Q&A補鈣全攻略！

…眾另外的一種補給選擇。 **Q2／防止鈣質形成人體無法吸收利用的草酸鈣，該少碰哪些食物？** 雖然鈣質與草酸結合成草酸鈣後，無法被人體有效吸收、利用，來維持血鈣、骨鈣恆定。…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

…維生素D。維生素A能保護眼睛，預防夜盲症；維生素D能促進鈣質吸收。不過，兩者都屬於脂溶性維生素，攝取過量有中毒的疑慮，特別是維生素A。洪若樸營養師表示，除非是營養缺乏，否則…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…詹淑雲營養師提醒民眾，食用番茄時要把握3個原則，才能促進人體吸收更多的番茄紅素，減少與抗乳癌營養素擦身而過的情況。 **1.煮熟後番茄紅素較易被吸收：**茄紅素存在細胞壁之中…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
防新生兒骨折！每日適度補充口服維他命D

…夠防治軟骨病。如果缺少維生素D，即使吃了含鈣食物，身體也無法吸收利用。  ![缺乏維他命D，因素很多，其中日曬吸收不足是主因。（圖片提供／成大醫院）]…
http://www.top1health.cn/Article/22/43205
缺鈣，就應該補鈣嗎？從酪梨壽司寶包的「佝僂症」談起

… D 是一種脂溶性維生素，其主要的功能是在體內調控鈣質、磷的吸收與代謝，進而影響骨骼與肌肉的發育與健康。除此之外，目前也發現維他命 D 與免疫系統的成熟有關，並且認為可以降低孩童過…
http://www.top1health.cn/Article/236/43193
彩椒、白蘿蔔這樣挑保新鮮！確認外形是首要條件

**【彩椒】——強而有力隆起的肩部是關鍵** 為了充分吸收到養分，果實必須夠強壯，才能確實地掛在莖上。檢查肩部的形狀，避免「垂肩」，要挑選飽滿的「拱肩」。挑選蒂的尺寸較小、軸…
http://www.top1health.cn/Article/248/43195