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「助眠」搜尋結果
總共找到 521 筆符合關鍵字「助眠」的資料-
一夜好眠！自製安眠毛巾枕
睡眠時最重要的工具就是「枕頭」。很多人都有「認枕頭」的習慣，一旦「換了枕頭就睡不著」，枕頭之於睡眠品質的重要性可見一斑。要找到一個滿足所有條件的好枕頭並非易事，即使逛遍所有家飾店，…
http://www.top1health.cn/Article/76/21655 -
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠
…水果的含量則偏低。 <!--more--> **助眠這樣吃！６大食物補鈣又補鎂** **1.乳品：** 一杯240c.c的牛奶約含有260∼300毫克的鈣質，且牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627 -
消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑
…A，能使腦部沉靜，進而使人放鬆、穩定情緒，此外，GABA還有助眠效果。發芽糙米、紅麴等食物含有較豐富的GABA，不妨搭配於日常飲食之中。 <!--more--> 
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