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近年来合成口服褪黑激素在市场上大受欢迎，尤其是时常需要调时差的空姐们，更是把褪黑激素当成圣品，用来帮助入眠。近期海外医生发现，口服褪黑激素原来也可以用来缓解偏头痛，甚至减少发作频率。

口服褪黑激素時常被用來幫助入眠，近期國外醫師發現，口服褪黑激素原來也可以用來緩解偏頭痛，甚至減少發作頻率。

美国《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）刊载美国知名内科医生发表文章指出，体内褪黑激素不足，也可能是造成偏头痛的原因之一，而口服褪黑激素可以增进睡眠品质，进而帮助减缓偏头痛。但是台湾医生表示，有偏头痛症状的病人，不应贸然自己服用褪黑激素，还是必须求助专业医生，针对发作频率与诱发因素，对症下药。

偏头痛成因多　褪黑激素不足有关

美国知名内科医生马克海门（Mark Hyman），同时也是功能医学的国际权威与《纽约时报》畅销书作家，在《赫芬顿邮报》撰文指出，可能造成偏头痛的原因众多，其中包含体内褪黑激素不足。研究显示，因体内褪黑激素浓度造成的偏头痛，可能与睡眠品质有关。

马克海门医生指出，部份研究已证实，口服褪黑激素可以帮助减缓偏头痛。建议每晚服用1-2毫克的褪黑激素，帮助提升睡眠品质，进而改善偏头痛。