「健身房」搜尋結果
總共找到 540 筆符合關鍵字「健身房」的資料-
女人莫名發胖？小心腎虛4警訊
… 女性都很注重自己的外形，除了在飲食上格外小心，也不忘時常去健身房揮汗，最近卻莫名其妙發胖2公斤。中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由於腎氣虛導致女性發胖。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/22687 -
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法
…麗雅說：「以前的我是個酒鬼，早餐拿鐵要加威士忌的那種，偶爾到健身房一下，或是逛街走很久就自以為有運動了。」 為了扭轉生活，用了兩年的時間才真的將運動融入生活當中，朋友都賭…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662 -
投擲繩索高強運動 燃燒9百卡路里
…* 根據《每日郵報》MailOnline報導，維珍活力活力健身房創造了一個全新的俱樂部體驗，聲稱將在短短30分鐘內，幫助學員燃燒高達900卡路里的熱量，方式為使參與者進行一系列高…
http://www.top1health.cn/Article/306/22651 -
年度健身計畫總泡湯？4秘訣助維持
… **3不要讓旅行破壞所有努力** 雖然在旅行時還要將上健身房、晨跑排入行程裡十分困難，更無法控制在旅途中所能擁有的食物選擇，而當然心情往往也來得容易放縱，不過我們還是建議在度…
http://www.top1health.cn/Article/292/22550 -
自製寶特瓶啞鈴 5招美臂塑上身
專業啞鈴只適合在健身房或家中使用，若想隨時鍛練肌群，可選中間凹下去的寶特瓶，好握且攜帶方便，裝水後即能做輕量手臂與後背伸展運動，十分簡便。 **道具：**寶特瓶（容量不限）、…
http://www.top1health.cn/Article/250/22513 -
林凡瘦身不藏私！３招瑜珈好簡單
…後，現在也愛上瑜珈。平時若工作不忙，每週會做2天瑜珈、上2次健身房。她示範維持曼妙好身材的3招簡易瑜珈動作，特別針對腹部甩肉特別有效！ 
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