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「便当」搜寻结果

总共找到 552 笔符合关键字「便当」的资料

男人30代谢差　低GI饮食挽健康

…--> **◆ 肥胖：**外食机会多，在公司天天吃排骨便当、鸡腿便当等高油脂、高盐分食物，下午又订一杯700c.c.加糖饮料，晚上为了赶隔天早上会议报告，边吃盐酥鸡、卤味等宵…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
从便便看宝宝健康　2要点正确判断

文／李蔼芬、采访谘询／三军总医院小儿部黄清峯主任不要小看粪便，虽是食物残渣排泄物，但观察粪便可从中获得诸多讯息，因为身体健康与肠道健康息息相关，而肠道健康又与大便的情况密不…
http://www.top1health.cn/Article/200/19700
Rain变臭老？先管好内脏脂肪

…室，请来知名主厨曾良泉示范养生食谱，并提供个人化低GI食材的便当，让忙碌的上班族也能享有健康的饮食，以及针对个人健康需求，调制适合个人的精油，经由合格领证的芳疗师进行穴位按摩，让肠…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
肠胃闹脾气？常备纯胡椒薄荷油缓解

…的周围环境，少吃卫生难以把关的路边摊，外食族购买盒餐时应确认便当的生产和保存处于限定温度中。即使食材和用餐环境没有问题，炎热的夏天也要避免饮食忽冷忽热，肠胃来不及调适就容易生病。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/19595
外食族坏习惯伤肠胃　补好菌就对了

…饮食习惯，营养师列出了十大恐怖外食，像是汉堡薯条加可乐、排骨便当配珍奶、甚至是当红韩剧《来自星星的你》中女主角千颂依的最爱：炸鸡配啤酒，这些高油、高热量的饮食方式其实都会造成肠胃负…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374
不吃肉顾肠胃？医：均衡饮食卡实在

…谷杂粮取代精致白米，转换用餐的口感。医师提醒，经常吃便当的外食族不难发现，通常其中肉类主菜的份量比3个配菜加起来还多，此时可以改变一下主菜和配菜的顺序，主餐肉量只吃一半，再…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
胃食道逆流三大族群　业务运将难逃

…工作，有些人为了抢时间载客人，经常不到10分钟就「吞」下1个便当，在活动空间狭小又缺乏运动的情况下，就很容易出现胃痛、胀气、喉咙有异物感等胃食道逆流的症状。肠胃疾病总是跟久…
http://www.top1health.cn/Article/178/19218
聪明吃健康动！三餐吃动平衡助减重

…许多人的午餐都是靠外食解决，减重族应避开锅贴配玉米浓汤、排骨便当配珍珠奶茶、炒饭配贡丸汤等高热量午餐组合；在无可避免外食的情况下，注意增加青菜和水果的摄取份量，主食可挑选全谷类，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
每天521轻松走　老人甩开腰背痛

…，可以把「走路5分钟」当成一个运动目标，例如：走路5分钟去买便当、出门散步5分钟接送孙子上下学、花5分钟的时间慢慢爬楼梯，只要在不痛的状况下愿意走路活动，就可以逐渐缓解腰酸背痛的症…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968
营养补充要不要？5类族群优先

…特殊营养品来补充，市售一瓶特殊营养品价格在70元左右，约一个便当价格。另外，幼童也有儿童特殊营养品配方，多为小朋友生病时补充饮用，但仅为暂时性补充，等到病好了，仍建议恢复正…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
解亚硝酸胺的癌毒！多吃2种营养素

…、乳酸饮料、香蕉。这两类食物混搭摄取，例如泡菜海鲜火锅、香肠便当搭配乳酸饮料、热狗堡配香蕉，都会促进亚硝酸胺的形成，提高癌症风险。食物种类相生相克！谢薰慧营养师以上述饮食为…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977
恐怖外食最碍肝！护肝甩掉油盐糖

…外食，早餐多半吃三明治加一杯奶茶，中餐则吃锅贴配豆浆，或一般便当；晚餐则经常吃面条，餐与餐中间必吃点心与宵夜，买完便当顺便买一杯含糖手摇饮料，结果体重往上飙升之外，还会感觉疲劳、心…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935
轻断食瘦身法　6大关键要领报你知

…持一整天的活动力，关键就在食物的选择。500卡约等于一个烤鱼便当，也可以是一个太阳饼，试想看看，哪一样比较有饱足感且能获得营养呢？  不论是瘦身食…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
腹痛≠肠胃炎　妇染弓形虫险丧命

…高度怀疑可能是感染弓形虫的问题。][56507] 从事便当店的邓姓妇人，平常鲜少生病，家中没有饲养猫，也没有食用生菜或是生食肉类的习惯，但因住院期间反覆发烧一个月，淋巴结肿大…
http://www.top1health.cn/Article/240/18758
午晚餐怎么吃不胖？自助餐最多样

…要吃白饭。最近注重健康的店家越来越多，并不会太难找。如果是带便当的人，可以把前一晚的剩菜装起来，做成「去醣便当」，就可解决隔天的午餐。 **◎只要不会影响下午的工作，午餐不一…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766