低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「低頭」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「低頭」的資料

防腰痛復發！當心10小動作（下）

…巴容易前伸，變成駝背姿勢；此外，執筆寫文案的工作，也容易出現低頭姿勢。 **【護腰姿勢】** ‧ 所有腰痛患者：每隔30分鐘站起來休息一下。 ‧ 後仰改善型患者：請以挺直背脊…
http://www.top1health.cn/Article/248/23479
防腰痛復發！當心10小動作（上）

… **姿勢2／掃地** 用吸塵器或掃帚清理地板時，經常出現低頭、彎腰的姿勢。 **【護腰姿勢】** ‧ 後仰改善型患者：使用吸塵器時要盡量保持挺胸姿勢，並多活動彎伸膝蓋。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23468
天冷狂嗑麻辣鍋　除了傷胃也傷眼

…眼發作的日常養生之道。  **低頭族也可能感染** **疲勞會導致腺體阻塞、發炎** 一般經驗，針眼是炎熱夏天常見的眼科疾病，但最近門診，每天…
http://www.top1health.cn/Article/67/23461
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…主要是眼周血液循環不暢所致，通常發生於經常熬夜、鼻過敏和3C低頭族。若以營養補充方式改善黑眼圈，首先選擇植化素，多攝取藍莓等藍紫色新鮮食材，可補充花青素，幫助改善眼周血液循環；另可…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
舒緩眼睛疲勞！按7穴位提神醒腦

…板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大…
http://www.top1health.cn/Article/145/23191
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

… ![][73197] **頸動脈病變無徵兆　脖子緊多是低頭族姿勢不良** 一到冬天，常有民眾因後頸部脖子緊緊，擔心頸動脈異常會引發腦中風而就醫。不過，位在後頸部的動脈並非頸…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…新研究發現，每天少攝取2,300毫克的鈉，約1茶匙的鹽，可降低頭痛機率約3成，此研究結果已發表於《英國醫學雜誌開放版》期刊。董氏基金會食品營養組許惠玉主任表示，原因可能是飲…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
肩頸痛手痠麻　聞腋青年3招搞定

3C低頭族，小心肩頸及手臂痠麻找上你。新北市1名40多歲的女性，經常玩手機遊戲，日前因手指麻痛，本以為是腕隧道症候群，但進一步檢查才發現是長時間低頭，頸椎神經受壓迫所致。醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/167/23009
攏是假！抽檢低眼巨鯰竟假冒魴魚

…nodon hypophthalmus），又稱低眼無齒𩷶、低頭𩷶鯰或俗稱巴沙魚，為一種源自東南亞湄公河流域的特有鯰魚品種，屬於雜食性，生長快，多以養殖的方式大量生產，越南為主要…
http://www.top1health.cn/Article/320/22945
防頸部僵硬！2招輕鬆自主復健

…訊和娛樂，銀髮族中，也有越來越多人藉由網路維繫人際關係。長期低頭工作，或使用電腦、智慧型手機，讓頸椎長時間承載著頭部重量，頸部的肌肉群會漸漸失去彈性，進而導致僵硬。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/22922
熬夜搶江蕙票　視力模糊老花眼惡化

…且因長期用眼過度導致老花眼急遽惡化。 ![熬夜排隊買票，且低頭華手機，詎料，卻造成老花眼。（圖片／華人健康網資料照片）][72604] 眼科醫師林丕容指出，林小姐原本就是重度手…
http://www.top1health.cn/Article/67/22830
肩頸痠痛硬梆梆？雙手托天3招舒緩

現代科技日新月異，很多人都無法避免當個低頭族，或是經常坐在電腦前上網，無論是上班族或老人家，都可能有坐太久的問題，所以大家都可以做雙手托天搭配閉氣提肛的動作，藉此改善脊椎側彎的問題…
http://www.top1health.cn/Article/276/22713
暴飲暴食易痛風！防痛風謹記三不

…到最近一個月來，頻繁的應酬及聚餐後，有天清晨竟在家中被痛醒，低頭一看，單腳大拇趾已腫得像「麵龜」般，痛到不能下床、也無法行走，最後咬牙撐到醫院求診。經醫師診斷，確認是急性痛風發作，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22674
預防腰突？坐著切勿使腰椎懸空

…時代帶來了便利，一些健康隱患也相伴而來。骨科專家指出，長時間低頭彎腰玩手機，臨睡前半躺著玩iPad，這些姿勢都在傷害著腰椎，長期坐姿不正成為年輕人患腰椎間盤突出的重要因素。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/22591
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭;然後還原成坐姿。如此連續進行。20個/組，每次三組;。 **★舉啞鈴** 主要做手臂收緊練習，15～2…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞