B12 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B12」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「B12」的資料

吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

…為一些重要的微營養素的吸收，也同樣需要胃酸的幫助，包括維生素B12、葉酸、鐵、鈣、鎂及鋅。胃酸不足，這些微營養素就無法順利被腸道吸收，對健康影響至鉅。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/34238
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器

…足夠的血量。長者年長期使用胃酸抑制劑候，會降低腸胃道對維生素B12的吸收，進而造成貧血的現象，此外素食主義者也建議補充維生素B12（僅存在於肉類食物）。 3**.動脈血管阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…，加少許鹽調味即可。 - 說明：豬肝富含鐵質、葉酸、維生素B12等造血元素，有很好的生血止血作用；菠菜也富含葉酸和鐵質。一葷一素煮湯飲用，能補肝、明目、養血、補虛。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
素食者要當心　缺乏維生素B12恐貧血

維生素B12是輔助身體新陳代謝必備的微量元素。眾所皆知，缺乏維生素B12，會造成貧血。對於素食者而言，注重維生素B12的生理影響與營養補充，又特別重要，尤其全素（純素）者。原因在於…
http://www.top1health.cn/Article/248/33820
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…可透過豆腐、黃豆、胡桃取得。紅肉也應適量攝取，可提供維生素 B12、鐵質以及蛋白質，但建議選擇比較瘦的部位，如：里肌肉， 1 天不要超過 4 兩（1 兩肉約 3 個指頭大）。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32666
貧血就是缺鐵？亂補「鐵」定出問題

…因增加心臟負擔）不過，除了鐵以外，缺乏維生素B6、B12和葉酸也會導致貧血，因為紅血球和血紅素是由蛋白質所構成，而蛋白質代謝與細胞分化過程需要上述維生素B群。因此，有些人…
http://www.top1health.cn/Article/240/31536
別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則

…湯、清肉湯等。 4. 貧血則應適量補充蛋白質、鐵質、維生素B12之食物，如蛋類、紅肉、肝臟、綠葉蔬菜、葡萄乾等。 **【治療後】** 1. 多樣化食用新鮮的食物,營養充足…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…

…生機飲食、生食蔬菜的素食者，會因為攝取的熱量、蛋白質、維生素B12不足，導致營養不良。這些人除了要注意熱量外，還可以多吃黃豆等富含植物性蛋白質的食物，補充蛋白質。但維生素B12只存…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…症和高血壓，抑制心血管疾病的發生，而且還生產維生素K、維生素B12、葉酸。不僅如此，益生菌還能阻止抗生素抗藥菌的產生，是經常泌尿道感染的人的必需品。發酵乳可以直接喝，也可…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…白質、纖維質、胺基酸，及維生素B群，包括：B1、B2、B6、B12，及胡蘿蔔素、鉀、鐵等營養成分，被視為抗癌、提高人體免疫力最佳的食品，並具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

**甜菜根** 甜菜根的紅色部分含有豐富的皂素、維生素B12及鐵質，皂素可抗癌，維生素B12裡中的微量元素鈷是人體造血的必要元素之一，鐵質則是組成血紅素的主要元素，可提升細胞的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
紅蘋果好補血？瘦身反而更有效

…鈞表示，人體製造紅血球的過程需要鐵、葉酸、維生素B6、維生素B12，如果攝取富含這些營養素的食物，對於造血自然會有幫助。不過，每100公克的蘋果(大約一個女生拳頭大小)的鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/29955
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…麵線」養生鍋。相對低溫的燉煮的方式，還能保留更多維生素B6和B12，替素食者補充營養。 **萬壽無疆麵線** **材料／**麵筋、豆包、蒟蒻、杏鮑菇、薑、冷壓香麻油、枸杞、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…病造成的神經損傷。維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等生素B群是糖代謝的輔酶主要成分，也可輔助治療多發性神經炎，糖尿病患者也應該適當補充。 **資料來源：39健…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
秋天愛睏秋燥症來煩　補B群有活力

…得好，因此建議攝取完整的8種維生素B，包含B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、泛酸、生物素、葉酸，促進身體順利代謝，更能幫助緩解秋燥症的疲勞無力。 **經常熬夜壓力大　補充Ｂ群…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383