333 餐廳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「333 餐廳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「333 餐廳」的資料

低GI飲食怎麼吃？「紅黃綠」分類聰明選

**依照GI飲食的「紅黃綠」分類，聰明選擇食物** 看到馬鈴薯和米飯出現在綠燈區時，你可能會很驚訝，只要選對種類，其實都是好食物。烤馬鈴薯和炸薯條都是高GI食物，然而水煮的小顆(…
http://www.top1health.cn/Article/248/38945
夏日最火紅！紅龍果低熱量、花青素高

溽暑夏日，健康的水果「紅龍果」新鮮上市。營養師指出，紅龍果是近年來最火紅的健康水果，每年6至12月是盛產期，不僅營養豐富熱量低，同時含有豐富纖維及維生素C、E，由於花青素含量高，具…
http://www.top1health.cn/Article/320/38934
咀嚼力不佳不用怕！外食也能吃出營養美味

在家烹煮食物固然很好，可兼顧衛生、美味及個人的需求，但人總是會偶爾想偷懶一下，或出門在外，不方便帶便當，免不了要「外食」。俗語說：「在家靠父母，出外靠朋友」，「外食」也需要「朋友」…
http://www.top1health.cn/Article/253/38900
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

減重時，在家以外的地點用餐也是你要面臨的一大挑戰。因為外食無法跟在家裡開伙一樣，充分地掌握食材的種類和烹調的方式。不過，如果按照本章中的選擇技巧，只要肯多花一點心思，外食的時候仍然…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
生活便利＝零障礙！老人居家防跌10錦囊

家有一老，如有一寶！維持行動力是長輩老後生活及健康品質的關鍵！因此，照顧長輩人身安全，避免讓老年人不慎因跌倒挫傷、骨折相當重要。專家表示，除了找出導致老人容易跌倒的生理原因加以改善…
http://www.top1health.cn/Article/110/38590
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

每當親朋好友來家中作客，總是手忙腳亂？翻遍各大食譜，就是無法選擇要做什麼料理？不妨跟著知名親子部落客蘿瑞娜一起善用小撇步和食材，30分鐘輕鬆準備好菜。讓妳不須出門、花大錢，也能盡情…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦

「這糖醋排骨又是裹粉油炸，又加了大量精緻糖調味，熱量爆高，最好不要吃！」每到用餐時間，上班族到自助餐廳選菜，身旁熱心的同事就忍不住叮嚀少選高熱量食物，以免越吃越胖！然而，只要精算每…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

在以雙薪家庭為主的現代社會裡，爸媽經常是匆匆忙忙趕著上班、下班、接小孩，幾乎沒什麼時間能為寶貝好好煮一頓豐盛的餐點。然而三餐老是在外，孩子乃至於全家的營養健康如何兼顧？本期特別邀請…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
傳統挑魚3招全破功　達人教你這樣買新鮮

魚要怎麼挑？看魚眼亮晶晶，翻魚鰓紅通通，掐魚肚硬梆梆，這條魚肯定很新鮮。這三招錯錯錯連三錯，而且大錯特錯，如果你還這樣挑魚，肯定吃到不少藥水魚，在食品添加物發達的今天，魚眼亮、魚鰓…
http://www.top1health.cn/Article/248/38709
動手做滑嫩炒蛋！口感媲美餐廳更清爽

**★滑嫩炒蛋** 一般的西式炒蛋奶香較濃，這款炒蛋口感滑嫩水潤，適合喜歡清爽口味的人。 **材料：** 雞蛋 ― 2 顆。鮮奶 ― 40g。鹽巴 ― 少許。…
http://www.top1health.cn/Article/145/38606
手指腫脹僵硬？即俗稱的「扳機指」

演奏伽倻琴（註：一種朝鮮撥弦樂器）的30歲男性，因左手拇指疼痛前來求診。他說平常拇指就有腫脹和僵硬的現象，手指彎曲後就很難伸直；一旦強迫伸直，除了疼痛還會發出「喀」的聲音。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/38600
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

隨著醫療藥物的進步和急性腦中風後期照護的品質提升，可望降低腦中風死亡率，但仍有不少患者因肢體活動「卡卡」而感到沮喪，此時不妨來「擂茶」吧！營養師表示，擂茶的材料不僅有助保健心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

無論是平日晚餐、朋友聚會或家庭聚餐，義大利麵總是民眾的飲食首選項目之一，不過，對於正在和體重奮戰的減重族來說，義大利麵卻暗藏「爆肥」的地雷！如何才能在歡樂的氣氛中享受義大利麵的美味…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
多久沒聚了？邀好友一起用餐有助活絡大腦

平日午餐或下午茶時間到餐廳或咖啡館用餐，會看到裡面幾乎清一色都是女性客人，不外乎兩人一桌或是幾個人坐在一起開心地聊著天。每當我看到這種景象心情就會變好，因為「大家都很認真在活化自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/38410
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

「我們去吃下午茶！」這句話是不是常常聽到？每到假日，下午茶餐廳總是姐妹們的首選，在假日的下午有講不完的話，也有填不滿的第二個胃，這真是再完美不過的週末了！Croissant、Mac…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324