鹽分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鹽分」搜尋結果

總共找到 913 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

…74%。所以，如果要避開以上油脂，應該慎選。 **麵線鹽分高過水再烹煮　避免鈉攝取過量** 愛麵族也要注意，麵線製作特別要求麵糰延展性，因此麵線製程中會加入鹽分，鹽分溶…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
下午工作鬧昏迷！3招輕運動，提神效果更勝咖啡

…洗臉，甚至還有人採取預防性手段，透過中餐飲食內容的調整，控制鹽分和蛋白質攝取量，以減少「食物性昏迷」的情況。然而，上述方法都難以對抗因久坐、氣血循環不良所導致的缺氧性疲勞，…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

…菜】** 醬燒蘑菇雞胸肉以及用海苔包花椰菜，不論熱量、鹽分、烹調方式都極為清爽無負擔，在炎炎夏日裡享用也很開胃。 **熱量：**319kcal。 **營養資訊：**高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
媽咪多喝豆漿，寶寶皮膚會變白？破解常見3迷思

…富含維生素礦物質等營養素，無添加劑的食物。 - 2.避免高鹽分、高糖分、缺少營養素卻含高熱量的飲食。 - 3.在準備懷孕前及懷孕期和哺乳期，應停止飲酒習慣。 - 4.有喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

…等天然食物為飲食基礎，最好連皮帶籽全部吃下去，並且減少油脂、鹽分和大量肉類的攝取，適當搭配以獲得更完整的營養。大千綜合醫院營養師黃世男表示，「全食物飲食」有3大好處，包括：…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…、黃豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。另外，平時減少碳酸飲料、高鹽分醃製加工品的攝取，也能避免影響鈣質吸收。 **素食者蛋白質補充藏學問　2要點正確組合更健康**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…免高油脂食物，如蛋餅、燒餅油條等，辛辣刺激的醬料要減少，以免鹽分攝取過高，造成血管與腎臟負擔。另糕餅類含大量油脂，且暗藏反式脂肪酸，易增加心血管負擔，也要避免，且要增加低GI食物攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…及泡菜、醃蘿蔔、雪裡紅等醃漬食品也都要盡量少吃，以免吃進過多鹽分和食品添加物，不利於血管健康！ **少吃甜點喝糖飲　水果取代果汁** 糖的部分，應減少精製糖分的攝取，包括：…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
滿滿香料！在家也能DIY紅酒牛肉燉飯

…成分：**醣類69.5g＋蛋白質21.0g＋脂肪24.5g＋鹽分2.3g。 **調理時間：**25分鐘。 **材料：**奶油2大匙、麵粉3大匙、番茄泥¼杯、熱飯適量。 **備…
http://www.top1health.cn/Article/145/51572
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…體內的「鈉」增加，變得容易積水，所以也會變成容易水腫的體質。鹽分也是一樣，吃鹽不要吃精製過的鹽，而要選擇岩鹽或海鹽。因為這些天然的鹽，裡面含有「鉀」，可以排出體內過多的水分，如此一…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
營養不流失～這樣做炒出清脆、美味時蔬！

…*46kcal、醣類1.4g＋蛋白質1.0g＋脂肪3.5g＋鹽分0.5g。 **份量：**2人份。 **材料和備料：**沙拉油1／2大匙、鹽少許、青江菜300g，直向切成兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/51470
【專業導讀】降血脂偽藥驚爆，換藥前先搞懂這些…

…實以下6項生活管理，更有助血脂肪控制。 **1. 限制鹽分攝取：**每日鈉離子攝取量為2000-4000毫克，或是限制食用鹽5-10公克。 **2. 限制酒精攝取：**男性…
http://www.top1health.cn/Article/80/51446
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…進行低醣飲食的前期時產生，之後會逐漸改善，並且可以靠著多補充鹽分來預防症狀的發生。除此之外，低醣飲食有可能會導致較多的水分流失，而必須注意水分的補充。 - 長期的維持所有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

儘管現代人愈來愈有健康的意識，但鹽分攝取量增加卻是不爭的事實。以美國人為例，從1970年代至今，食鹽攝取量增加了2倍，而且幾乎所有的美國人都攝取過多的鹽分。鹽分攝取的主要來源中，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
超過140很緊張？老人血壓高一點點很正常？

…病症輕微的人，剛開始可以先做些生活型態上的改善，例如限制每天鹽分攝取、限制酒精攝取、減重、戒菸、飲食控制運動等；如果生活型態調整後還沒達到血壓控制目標，才需考慮藥物治療控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/51148