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「駝背」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「駝背」的資料

塑身補習班－三招必學瘦小腹（上）

…，也就是上下腹的部分。做的過程當中盡量保持上半身挺直，不可以駝背，注意力放在腹部的部分；並且保持頭部伸直與身體的穩定很重要。需注意核心肌群的穩定，並維持正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/306/27737
揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

家中長輩有腰痠背痛、駝背，或脊椎變形的症狀嗎？小心，可能是骨質疏鬆的徵兆，如果置之不理，恐增加骨折風險，甚至可能致死。不僅是老人，停經後的婦女也因為女性荷爾蒙缺乏，造成骨質流失加速…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
坐得正不腰痛！3原則教正確坐

…瞬間提高至150％。而在錯誤的坐姿下，例如，坐沙發椅或是彎腰駝背地使用電腦，甚至可能會使椎間盤壓力提高至250％之高。因此，也就導致在現代叢林的坐式生活下，腰痛成為多數人普遍常見的…
http://www.top1health.cn/Article/238/26620
骨盆前傾不是胖！學筋肉媽媽瘦小腹

…處於緊繃或過鬆的狀態，使體態呈現不正常曲線，時間一久更會導致駝背、頸椎和膝蓋壓力過大的問題，再勤勞按摩也無法有效舒緩腰部痠痛。筋肉媽媽進一步說明，正常走路和站立時，重心應該…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573
孩子像忍者龜？選對書包保護脊椎

…健科醫師李順龍指出，書包太重，或者背書包的姿勢不良，可能造成駝背、肩頸酸痛、脊椎側彎、扁平足加重等問題，不可不慎。脊椎側彎除了會造成孩子背部疼痛、平衡感不佳，還會因為心臟和肺臟受到…
http://www.top1health.cn/Article/164/26422
防燒傷疤痕畸形攣縮　復健至少2年

…任何功能。而這位小男孩（圖右）軀幹腹側燒燙傷，皮膚攣縮使得他駝背，要挺都挺不起來，長期下來也會引起許多的病發症。 **復健伸展關節　撕裂過度增生疤痕** 因此，…
http://www.top1health.cn/Article/167/26408
美胸殺手！當心5壞習慣幻滅胸型

…膀和手臂變結實的運動，所以一定要慎選。 **壞習慣3：駝背玩智慧型手機** 在玩智慧型手機時，人會無意識地往前傾。駝背再加上姿勢不良會造成胸部自己也萎縮。 **壞習慣…
http://www.top1health.cn/Article/249/26332
好書包能減壓！爸媽挑選4大撇步

…又缺乏減壓設計，恐將影響孩子的骨骼發育，導致長不高、高低肩、駝背、腰痠背痛等問題，不可不慎。不妨跟著書包達人，做到以下4大撇步，一起聰明選書包！ **書包太重負擔大　恐影響…
http://www.top1health.cn/Article/238/26250
紀培慧教彈力帶瘦身！2動作輕鬆做

…，即可完成這項簡單的睡前運動。 **【調整駝背、舒緩肩頸僵硬】** 常常久坐、或是使用一整天的電腦之後，會感覺到整個背部僵硬不舒服，也可以靠彈力帶來放鬆一下。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26220
避免3NG姿勢！助打造完美身材

…以及後腳跟在貼牆時感到有些異常，這就代表妳的身體已經有點駝背了。抬頭挺胸的走路習慣　有時候會被自己不知不覺的駝背走路習慣而嚇到。像是縮著脖子走路、走路時臀部過度地搖晃、…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217
上班族瘦小腹！通勤包鍛鍊腰部曲線

…等等各種作用。因為是很不容易用到的肌肉，腰椎過度前凸或是駝背、運動不夠的人，平時就要應該要創造讓肌肉活動的機會。 **3動作鍛鍊腰部曲線** 剛開始時為了不要讓身體有…
http://www.top1health.cn/Article/249/26216
老中少都該知道　護脊椎3觀念

…經常保持不正確的姿勢，比如做作業時喜歡翹二郎腿或側著坐、走路駝背、單肩背書包、半躺著看電視等，都可能造成脊柱側彎。家長應該經常查看孩子是否有肩膀高低不平、背部一側隆起、歪脖…
http://www.top1health.cn/Article/248/25935
骨鬆超無感　撢被子竟致手臂骨折

…患者可能都還沒有自覺。有些中高齡患者，可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化，所以大多不以為意，但是，只要一個輕微的跌倒，或是彎腰搬運物品，甚至撢被子的動作等，都有可能造成骨折。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/26053
擺脫蘿蔔腿！三部曲全方位瘦腿

…也可以讓整個人的體態變得好看，讓臀部和大腿的肌肉結實，甚至連駝背也能夠慢慢改善，而且非常簡單。只要記得站立時雙膝要併攏並且打直，腰桿挺直收小腹，抬頭挺胸，持之以恆的做到變成一種習慣…
http://www.top1health.cn/Article/306/25850
拒當駝背忍者龜！復健師教挺背3招

常常覺得腰痛嗎？可能是長期駝背造成的症狀。現代人坐姿或站姿不正確，不論是上班時眼睛緊靠螢幕的探頭式、回到家放鬆癱在沙發上的馬鈴薯式，以及近年竄起速度最快的低頭族，長期將身體姿勢擺在…
http://www.top1health.cn/Article/167/25861

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